20대를 위한 심리학 (청년 성장 프로젝트)

20대를 위한 심리학 (청년 성장 프로젝트)

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Description
『20대를 위한 심리학』은 특히 대학생들의 심리사회적 성장을 조력하는 데 초점을 두었다. 오늘날 많은 사람들이 성공에 지대한 관심을 갖는다. 그리고 성공이라는 단어와 함께 우리는 화려한 스펙, 대기업 취직, 부의 축적 등을 떠올린다. 물질적 성공이 강조되는 사회 분위기 속에서 정작 더 중요한 비물질적인 가치, 자기 자신을 진정으로 이해하고 돌볼 수 있는 비결은 다소 덜 강조되고 있는 것은 아닌가 싶다. 자신의 정서를 잘 이해하고 이를 적절하게 활용하는 능력, 합리적으로 의사결정을 하는 능력, 사회적으로 책임감 있게 행동하는 능력, 스트레스에 건전하게 대처할 수 있는 능력, 의미 있는 대인관계를 형성하고 유지하는 능력, 이러한 능력을 키워 가는 것이 바로 심리사회적 성장이다. 이러한 성장은 성공에 비해 덜 가시적이지만 개인의 삶의 질을 높여주는 원동력이 된다. 20대는 다양한 도전과 많은 불확실성 및 좌절을 경험하기도 한다. 진정으로 성공한 20대는 이러한 경험 속에서도 자신을 더 잘 알아가고 돌볼 줄 알며, 남들과 편안하게 어울릴 수 있고, 인생의 참된 의미를 발견해 가는 사람, 즉 심리사회적으로 성장하는 사람일 것이다. 이 책을 통해 청년들이 4차 산업혁명 시대에 꼭 필요한 인재로서 심리사회적 성장을 이루게 되기를 응원한다.
저자

심은정

미국RosemeadSchoolofPsychology,임상심리박사
숭실대학교베어드학부교수
숭실대학교상담센터상담교수
상담및임상심리전문가

목차

프로젝트01 자기이해심화
제1장 20대의자기이해
제2장 자아정체감
제3장 자기감정이해
제4장 자기사고이해

프로젝트02 대인관계향상
제5장 가족관계
제6장 남녀차이
제7장 성과사랑
제8장 결혼과부부관계
제9장 우정과친구관계

프로젝트03 정신건강증진
제10장 스트레스
제11장 중독
제12장 우울장애
제13장 불안관련장애
제14장 섭식과수면