‘착한아이’로살아야한다는
당신의오래된착각
“저자신을좋아할수가없어요.”
“칭찬을들어도기쁘지가않아요.”
“아무리노력해도나아지지않는것같아요.”
도저히스스로를사랑할수가없다고느껴지는날이있다.나를향한칭찬도쉽게받아들이지못하고내가가진문제를고치고나라는사람을바꾸기위해애를쓰다지쳐버리는때도있을것이다.나를위해서가아니라타인에게미움받지않기위한선택을하고눈치를보다가돌아서서후회하는날.대체어디서부터잘못된걸까생각하다가마음이지쳐,그저모두내잘못이라고쉽게자책해버릴지도모른다.
이책의저자가살고있는일본,그리고우리한국에서는다양한성향을가진아이들의개별적인특성을인정하기보다는,우선어른들의말을잘들어야하는‘착한아이’로교육하고자하는경향이있다.이런방식으로자라온아이는30대,40대,심지어70대가되어서도‘나는착한사람이어야해’라는무의식에갇혀있을수있다.
심리상담전문가인포슈는스스로를책망하며잘못을끌어안는사람들을수도없이만나고결론을내린다.당신이지금품고있는문제와고민의진짜원인을찾아과거를거슬러올라가다보면‘착한아이’가되고싶어스스로를채찍질해온어린시절의당신이있고,이제는마음속의그아이가받은상처를바로잡아줄때라고말이다.우리는우리가겪어온어제를돌아보며,오늘의나를더욱나답게살기위한첫번째발자국을내디뎌야한다.누군가를위해노력하고행동했던당신이이제는자기자신을위해온마음과시간과체력을쓰게되기를.당신의일상이조금이라도편안해질수있기를바라면서.
심리상담전문가포슈가들려주는
맘편히살기위해알아야할마음치유법
《착한아이가자라서툰어른이되었습니다》의저자포슈는정신과클리닉에병설된심리상담센터에서가족문제와어덜트칠드런전문상담사로10년이상활동한경험을살려,이책을통해마음의문제로고민하는사람을위한해결책을제시하고있다.여기에서‘어덜트칠드런’이란,문제가있는가정환경에서자라면서어린시절에받은마음의상처를치유하지못한채성인이되어버린사람을말한다.
“착한아이상태에서벗어나지못하고괴로워하는사람은점점늘어나고있습니다.어릴때필요했던‘착한아이’라는기술이당신을괴롭힌다면,어른이된지금의당신은‘이제그걸쓰지않는다’는선택지를고를수있답니다.이제몸에익힌기술을사용할지말지스스로정해도돼요.”
_본문중에서
한국에서‘나자신을사랑해야한다’거나‘내가우선’이라는인식이퍼진것은얼마되지않은일이다.이전까지는오래묵혀온마음의상처가성인이된후의생활에심각한지장을초래하더라도그저덮어야한다고여겼다.어린시절의경험으로인해개인의내면깊숙이자리잡은,건강한마음을좀먹는부정적인사고방식을스스로인식하거나타인에게도움을구하기란쉽지않다.심리상담사포슈는이책을통해일상에서느끼는다양한감정에대한맞춤솔루션을제안하며,괴로움을안고살아가는이들이과거의문제를인식하고이제는스스로를인정하며행복하게살수있도록돕는다.
