내면아이와 내면부모 (치유를 위한 두 자아의 대화)

내면아이와 내면부모 (치유를 위한 두 자아의 대화)

$28.00
Description
“당신 안에는 아직도 울고 있는 아이가 있습니다”
우리는 모두 어른의 얼굴로 살아가지만, 마음속에는 여전히 상처 입은 어린아이가 존재한다.
사랑받고 싶었던 기억, 인정받고 싶었던 욕구, 외면당했던 슬픔,
억눌린 분노와 두려움은 사라진 것이 아니라
‘내면아이’라는 형태로 우리 안에 남아 삶 전체에 영향을 미친다.

『내면아이와 내면부모』는 인간의 심리 구조를
‘내면아이’와 ‘내면부모’라는 두 자아의 관계 속에서 해석하며,
불안·우울·분노·수치심·중독·성격장애·MBTI 성향까지
인간 내면의 작동 원리를 입체적으로 분석한 심리치유서다.

저자 김주수는 오랜 심리상담 경험과 독자적인 심리이론을 바탕으로,
인간의 심리 문제를 단순한 증상이 아니라 ‘내 안의 관계가 무너진 결과’로 바라본다.
그리고 치유란 결국 비판하던 내면부모가 이해하는 내면부모로 변화하고,
상처 입은 내면아이가 안전함 속에서 자신의 감정을 표현할 수 있게 되는 과정이라고 말한다.

특히 이 책은 기존 심리서들이 개념 설명에 머무는 것과 달리,
실제 마음속에서 벌어지는 내면 대화를 감성적으로 재현하고,
명상·자각·수용·심리분석을 통해
독자가 스스로 자기치유를 경험하도록 안내한다는 점에서 차별화된다.
저자

김주수

한국학중앙연구원한국학대학원졸업(문학박사)

심리치유와자기이해를연구하며,
오랜시간상담과강연을통해인간내면의상처와회복과정을탐구해왔다.
독자적인심리이론과치유기법을바탕으로
‘내면관계치료’라는새로운심리치유접근을제시하고있으며,
인간의감정·무의식·성격구조를통합적으로분석하는작업을이어가고있다.

대표저서로는『내가나를치유하는시간』등이있으며,
자기수용과자기사랑을통한치유의가능성을꾸준히전하고있다.

저서
-한시에세이집『한시의그늘에서서』
-연음어록평성집『바람에떨어진고금』
-행복우화『베풂의법칙』
-사색록쓰기가이드북『내영혼의사색록쓰기』
-LQ향상에초점이맞춘글쓰기교재『LQ글쓰기스터디』(2015년세종도서선정)
-영성지능에바탕을둔독서법전략서『SQ천재독서플랜』
-아포리즘작품집『내영혼의조각보』,『나를깨우는천개의생각』,
『마음의숲에서만들리는작은이야기』,『삶이나를깨울때』
-셀프심리치유서인『내가나를치유하는시간』(2024년나눔도서선정),
『나를살리는아포리즘테라피』,『명상으로나를치유하는시간』,
『MBTI로나를치유하는시간』
-시집『바람이숲을안을때』,『서시로흐르는시간』,
『다쓸수없는시를그대에게쓰는시간』,『나에게사랑이있다면』
-번역서로『송강한시전집』등이있다.

경성대와상지대에서강의했으며,현재마인드통합심리상담센터에서심리상담을하고있다.

■마인드통합심리상담센터
https://blog.naver.com/kjsujuhanl

목차

프롤로그
“상처입은나”와“치유할수있는나”의만남

제1부감정으로읽는내면아이와내면부모

*수치심이심한사람의내면아이와내면부모
*열등감이심한사람의내면아이와내면부모
*결핍감이심한사람의내면아이와내면부모
*부담감이심한사람의내면아이와내면부모
*좌절감이심한사람의내면아이와내면부모
*무력감이심한사람의내면아이와내면부모
*분노(원망)가심한사람의내면아이와내면부모
*억울함이심한사람의내면아이와내면부모
*혐오감이심한사람의내면아이와내면부모
*모욕감이심한사람의내면아이와내면부모
*죄책감이심한사람의내면아이와내면부모
*자괴감이심한사람의내면아이와내면부모
*자기혐오가심한사람의내면아이와내면부모
*불안감이심한사람의내면아이와내면부모
*두려움이심한사람의내면아이와내면부모
*슬픔이심한사람의내면아이와내면부모
*상실감이심한사람의내면아이와내면부모
*공허감이심한사람의내면아이와내면부모
*허무감이심한사람의내면아이와내면부모
*외로움이심한사람의내면아이와내면부모
*소외감이심한사람의내면아이와내면부모
*시기·질투가심한사람의내면아이와내면부모
*자책·후회가심한사람의내면아이와내면부모

치유를위한방법①감정수용치료(가슴수용치료)

제2부심리증상으로읽는내면아이와내면부모

*우울증이있는사람의내면아이와내면부모
*무기력증이있는사람의내면아이와내면부모
*범불안장애가있는사람의내면아이와내면부모
*공황장애가있는사람의내면아이와내면부모
*사회공포증이있는사람의내면아이와내면부모
*특정공포증이있는사람의내면아이와내면부모
*신체증상장애가있는사람의내면아이와내면부모
*건강염려증이있는사람의내면아이와내면부모
*강박증이있는사람의내면아이와내면부모
*외상후스트레스장애가있는사람의내면아이와내면부모
*폭식증이있는사람의내면아이와내면부모
*피해의식중독이있는사람의내면아이와내면부모
*거부증후군(가스라이팅후유증)이있는사람의내면아이와내면부모
*일중독(성과중독)이있는사람의내면아이와내면부모
*홧병이있는사람의내면아이와내면부모
*성인ADHD가있는사람의내면아이와내면부모
*자폐증이있는사람의내면아이와내면부모
*정신분열증이있는사람의내면아이와내면부모

치유를위한방법②허용·수용질문명상법

제3부성격장애로읽는내면아이와내면부모

*자기애성성격장애의내면아이와내면부모
*편집성성격장애의내면아이와내면부모
*회피성성격장애의내면아이와내면부모
*분열성성격장애의내면아이와내면부모
*분열형성격장애의내면아이와내면부모
*양극성성격장애의내면아이와내면부모
*경계성성격장애의내면아이와내면부모
*연극성성격장애의내면아이와내면부모
*의존성성격장애의내면아이와내면부모
*강박성성격장애의내면아이와내면부모
*수동공격형성격장애의내면아이와내면부모
*반사회성성격장애의내면아이와내면부모

치유를위한방법③자각순환명상법

제4부MBTI로읽는내면아이와내면부모

*ESTJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*INFP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ESTP가역기능일때의내면아이와내면부모
*INFJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*ESFP가역기능일때의내면아이와내면부모
*INTJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*ENTJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*ISFP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ESFJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*INTP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ENTP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ISFJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*ENFJ가역기능일때의내면아이와내면부모
*ISTP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ENFP가역기능일때의내면아이와내면부모
*ISTJ가역기능일때의내면아이와내면부모

치유를위한방법④내면아이·내면부모와대화하기

출판사 서평

“심리치유는‘나자신과의관계’를다시쓰는일이다”

많은사람들이타인과의관계때문에힘들어한다고말한다.하지만그관계의가장깊은뿌리에는언제나‘자기자신과의관계’가자리하고있다.

내면에서끊임없이자신을비난하는목소리,실패하면사랑받지못할것같은두려움,버려질까불안해타인에게집착하는마음,겉으로는괜찮은척하지만이유없이공허한감정.

이책은그러한모든심리현상의근원을
‘내면아이와내면부모의왜곡된관계’라는관점에서풀어낸다.

그리고독자에게묻는다.
“당신은지금까지자신의내면아이를얼마나외면하며살아왔는가?”

『내면아이와내면부모』는단순한심리학입문서가아니다.
감정·심리증상·성격장애·MBTI를하나의흐름안에서통합적으로분석하며,
자기이해와자기수용,그리고자기치유의길을제시하는실천형심리치유서다.

특히책곳곳에수록된
‘감정수용치료’,‘허용/수용질문명상법’,‘자각순환명상법’,‘내면아이/내면부모와대화하기’등의치유법은
독자가단순히읽는데서끝나지않고실제로자신의내면과연결되도록돕는다.

상처를없애는것이치유가아니다.상처를품고도자신을사랑할수있게되는것.
그것이진짜치유다.

이책은독자에게
‘내안의가장어린나’를다시만나는용기와
그아이를끝내품어주는따뜻한내면부모가되는길을안내할것이다.


■이책의특징

*감정·심리증상·성격장애·MBTI를통합분석한심리치유서
*‘내면아이’와‘내면부모’라는독창적심리프레임제시
*실제상담현장을바탕으로한현실적심리분석
*독자가직접실천가능한명상·수용·치유법수록
*자기이해·자기수용·관계회복을위한실천가이드