그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다(큰글자도서) (<내과의사 사이먼〉의 기능의학 처방전)

오기창

1993년조선대학교의과대학을졸업하고광주기독병원에서내과전문의를취득했다.어느날고신대학교최종순교수님으로부터암환자비타민C고용량주사치료법을익힌후부터기능의학에눈을떴다.그후15년동안내과와기능의학을접목하여다양한난치병과암환우를진료하고있다.인도,케냐,잠비아,필리핀,캄보디아등해외에서도의료봉사를실천하고있다.
수년전코로나팬데믹시기에코로나백신부작용을집중연구했다.접종을개시한지1년이지나도록대부분의사들은학회나의료전문가들의권고에따라백신접종후에소염작용이없는아세트아미노펜을처방했으나,이부프로펜등진통소염제를적극적으로처방하며백신부작용을줄일방법을유튜브에널리알렸다.그가백신부작용에관한영상을올릴때마다수백만뷰를기록하며일약유튜브인기의사가되었다.경남하동읍소재참사랑내과의원대기실벽에는‘자신을가장사랑하세요.작은일에도감사하세요.건강은덤으로옵니다’라는문구가걸려있다.환자를사랑하고마음까지치료하려는진심이담겨있으며,언제나그신념에따라움직이고있다.

추천사
머리말

1장삶의방식이내몸의기능과미래를되살린다

-기능의학이사람을낫게하는법
왜기능의학으로치료하면재발이적을까?
젊은여성이10년간침대에누워서생활한이유
10년간먹던진통제와수면제를2달만에끊게된이유
빵순이오정남씨에게류머티즘이찾아왔습니다
평생안빠지던단단한뱃살이빠졌어요
중학교2학년아들이축구부인데지구력이부족합니다
숨가쁨증상만좋아진게아닙니다
-건강하기위해진짜먹어야하는것은약이아니다
지금의식문화는고대도시‘소돔과고모라’같습니다
백미를모두현미로바꾸는‘식탁혁명’
아침을굶을까요?저녁을굶을까요?
미국심장협회의뒤늦은양심선언?
트랜스지방0g은진짜0g이아니다
비만을일으키는유일한호르몬,인슐린
3대영양소건강하게먹는법!제대로알고있나요?
-사고와사망을부르는미세수면
잠은처음3시간이중요합니다
엄청난건강효과를부르는수면혁명
소변때문에자주깨는데수면제라도먹고싶어요
퇴직후수면무호흡증이생긴이유
수면장애를극복하는최고의방법
카페인에민감한데커피를사랑한다면
발암물질아크릴아미드없는신맛커피가건강에는최고


2장100세장수를향한건강혁명

-위장혁명:약수터물속에위암을일으키는세균이살고있다고?
항생제로치료하는위암,완치율이무려80%
소화성궤양발병률이여전히줄지않는이유는?
위를가장빨리망가뜨리는최악의식습관
역류성식도염이있는의사가매일두번씩산책하는이유
-뼈혁명:말기암사망률보다높은골다공증골절극복하기
골다공증골절이심근경색의원인이된다고?
뼈에구멍이많아서골다공증이아닙니다
골다공증이폭증한결정적원인1가지
-혈관혁명:대부분의성인병원인혈관질환이겨내기
활성산소를폭증시키는중금속,중금속을배출하는킬레이션
혈관병최고의치료제,킬레이션주사
숨차고가슴아픈증상이깨끗이사라졌어요
심근경색가족력이있으면이유전자검사가필요합니다
-뇌혁명:폭증하는치매,파킨슨병의강력한치료제
단순건망증도안심할수없습니다
뇌노폐물배설이치매예방의핵심입니다
효과는강력한데돈걱정없는치매치료제3가지
-면역혁명:몸에원래있던특공대,면역세포를살리자
종이호랑이로전락한코로나바이러스
바이러스와의비장한전투,선천면역과후천면역
건강한청년들의목숨을빼앗은사이토카인폭풍
백혈병환자가약한면역을지키는두가지지혜


3장몸이기능을회복하면어떤혁명이일어날까?

-콜레스테롤은정말건강에나쁠까?고지혈증물리치기
복부비만의원인은콜레스테롤이아닙니다
스타틴음모론,진실인가거짓인가
콜레스테롤이내려가지않을때쓰는5가지방법
콜레스테롤을40까지낮추면위험하지않을까요?
-당뇨약,기능의학으로끊을수있습니다
당뇨환자혈액에선단맛이나지않습니다
가방에초콜릿이항상있는이유,저혈당증후군물리치기
27년된당뇨로망가진눈이밝아졌어요
다음목표는당뇨약을끊는것!
-침묵의살인자,고혈압물리치기
고혈압약이없어사망한루스벨트대통령
혈압약먹을필요가있을까요?
대부분모르는혈압약의치명적부작용
혈압약을끊는5가지효과적인방법
혈압약을끊은사람들

“몸속최고의의사를깨워라”

‘자가치유’작용을통해온갖병을부르는‘세포손상’상태에서벗어나가속노화,혈당스파이크,성인병에서해방되자!

인체를이루는세포는약30조개로알려져있다.세포는대사의노폐물이나유입된독소나오염물질에의해끊임없이손상받고복구하기를반복한다.복구보다손상이많다면기능이감소하다가질병으로발전할수있다.기능의학은마치땀흘리는운동을한후에또는깊은잠을잔후에느끼는날아갈듯상쾌한건강상태를유지하도록하는학문이다.가령폐,심장,뇌,근육,간,신장등은고유의기능이있다.인체의조직과장기는각자의기능을하면서도서로유기적으로협조하는데,기능의학은각조직과장기가조화롭게잘협조하도록돕는것을최우선목표로한다.
기능의학은건강의원리에따라염증은가라앉히고부족한영양소는채워준다.그후에는몸속최고의의사인‘자가치유’작용에의해스스로회복하도록기다려치료한다.기능의학은환자고유의면역력을중요하게여긴다.결국환자가스스로치유할수있도록환자자신의역할을중요하게여기며환자교육에힘을쏟는다.기능의학의사에게치료받은환자의경우같은병이재발할가능성이적은이유가이때문이다.


건강하기위해진짜먹어야하는것은약이아니다

사실암에걸린후에치료하기보다걸리지않는것이가장상책이다.오기창원장은독자에게100세시대에인생을건강히살기위해꼭필요한8가지의‘건강혁명’을권한다.식탁혁명,운동혁명,수면혁명,위장혁명,뼈혁명,혈관혁명,뇌혁명,면역혁명이바로그것이다.그중에서도오기창원장이가장강조하는것은‘식탁혁명’이다.보통음식이곧'나'를만든다고한다.음식이건강에미치는절대적영향을의미하는말이다.영양소는부족하고독소는가득한식재료와가공식품이건강을위협하고있다.면역은건강을좌우하는데,건강에해로운음식은면역교란을일으켜다양한질환을야기한다.
건강을위해서는그럼어떻게음식을먹어야할까?《그래서환자들이시골병원으로오십니다》에서는건강한대한민국을만들기위해꼭필요한식습관에서의변화를기능의학적인관점에서자세히소개한다.백미밥대신현미잡곡밥을먹어야하는이유,과학적인통계와근거에기반한3대영양소를올바르게먹는법,건강하게다이어트하는법,발암물질을발생시키지않는건강한조리법과커피소비법에대해서도상세히나와있다.그밖에간헐적단식을하게된다면아침을굶는것이좋은지저녁을굶은것이좋은지에대한명쾌한답변,포화지방섭취에대한진실등흥미로운주제가빼곡하다.

내몸을살리는기적의영양소,비타민C

콜롬버스가신대륙을발견한이래로장거리항해가활발해지면서많은선원들이괴혈병으로쓰러졌다.괴혈병은비타민C가결핍되면혈관이파괴되고피가나는병이다.비타민C는부신호르몬합성에꼭필요한데,부신호르몬이감소하면혈압이떨어진다.또한심장근육이쉬지않고일하려면비타민C의항산화작용이필요하다.비타민C가결핍되면심장의기능이저하되어부정맥이나심정지가올수있다.즉,괴혈병의사인은심정지다.비타민C는신선한야채와과일에들어있지만저장성이떨어지므로배에싣지않았기때문에,한두달후선원들에게심한비타민C결핍이발생했던것이다.
지금은비타민C섭취를못하여괴혈병이오는경우는없다.하지만극도의만성스트레스로인해체내비타민C가모두소모되면저혈압성쇼크나심정지가올수있다.젊은이들의‘돌연사’또는‘과로사’가바로현대인의괴혈병이다.과거선원들은섭취를못했고현대인은과도하게소모한것인데,결국괴혈병의최종원인은비타민C고갈이다.현대인의특징이많은업무량과스트레스,만성피로다.그럴수록비타민C소모량이많아지므로현대인의대부분은비타민C부족상태라고봐도무방하다.
비타민C는소화력과면역력을증강하고,암세포를사멸하며,운동직전에섭취하면지구력을올리고,백내장을예방하는매우좋은영양소이다.그리고골다공증예방,면역력증강,근력증가,심혈관질환예방,통증완화,당뇨조절,정신기능강화등의효과가있는비타민D도꼭챙겨야할영양분이다.또항산화효과,갑상선암을비롯한각종암예방효과가있는요오드도기적의명약이다.《그래서환자들이시골병원으로오십니다》에서는비타민C·D는물론요오드,오메가-3등다양한건강보충제의효능과활용법을소개하고있다.

20년동안안낫던병이낫는이유

이책은저자오기창원장이15년간터득한의학적노하우를다양한환자사례와함께담아쉽게풀어냈다.1부’삶의방식이내몸의기능과미래를되살린다’에서는기능의학이사람을낫게하는원리에대해환자의실제사례를들어설명하면서,난치병을피하고건강수명을늘리기위해꼭필요한식탁혁명·수면혁명·운동혁명에대해자세히설명했다.2부‘100세장수를향한건강혁명’에서는위장혁명·뼈혁명·혈관혁명·뇌혁명·면역혁명을소개하면서전세계에서한국이위·대장암발병률1위인이유인헬리코박터균이야기를비롯해,말기암사망률보다높은골다공증골절을극복하는법,치매예방의핵심인뇌노폐물배설노하우등을다뤘다.
3부‘몸이기능을회복하면어떤혁명이일어날까?’에서는8가지건강혁명을실천하면자연스럽게낫는생활습관병,이른바3대성인병을물리치는방법에대해상세히소개한다.고지혈증약,당뇨약,고혈압약에부작용이있는경우에약을끊는방법도전수한다.4부‘내몸을살리는기적의3가지영양소’에서는모든약중최고의약인비타민C를비롯해오케스트라지휘자와같은만능조절자비타민D와일반적인상식이상으로신체에서다양한기능을하고있는‘요오드’100%활용법을담았다.이처럼《그래서환자들이시골병원으로오십니다》에는다양하고도아주유익한건강상식이가득하다.이책을통해난치병을부르는세포손상상태에서벗어나가속노화,혈당스파이크,성인병에서해방되어건강한100세인생을즐겨보기를권한다.