신중년, 신노년의 마음공부

강현숙

숙명여자대학교영어영문학과를졸업하고연세대학교에서석사학위(기독교상담)를,숙명여자대학교에서박사과정(상담및생활지도전공)을마쳤다.인생전반부에는대학강사로서울여대,강남대,성신여대등에서학생들의인성교육과더불어노인상담,심리학개론,그리고인간관계론을가르쳤다.
인생후반부를맞이해신중년·신노년들을상담하고강의하는일로전환했다.그동안서호노인복지관에서전문상담사로근무했으며,동작노인복지관에서‘알기쉬운심리학’과목을맡아강의했다.현재는KBS라디오“출발,멋진인생이지연입니다”에서‘강현숙의마음공부’라는코너의고정게스트이다.
지은책으로는『내마음과의거리는10분입니다:묵은감정을풀어내는나만의감정노트,2019』,『50+를위한심리학수업,2017』,『나자신과화해하기,2013』,옮긴책으로는『정신치료와영적탐구,2000』가있다.

01이책을집필하게된동기
중ㆍ노년기를바라보는패러다임의전환이필요하다_3
몸의건강만큼이나중요한마음챙기기_9

02자존감(자아존중감):정신건강의핵심
나는누구인가?_15
자존감은‘나’라는집의기초공사와같다_21
세상을보는4가지안경_27

03성격과심리적방어기제1
성격과방어기제는어떤관계인가?_35
‘억압’이라는방어기제_41
‘합리화’와‘주지화’라는방어기제_47

04성격과심리적방어기제2
‘투사’라는방어기제_55
‘동일시’와‘전치’라는방어기제_61
죠하리의창_66

05기능적측면에서본‘뇌’
뇌와신경전달물질_75
뇌간과변연계의기능_81
대뇌피질의기능_87
06누구도예외일수없는치매이해하기
치매이해하기_95
치매의대표적증상들_102
치매에대처하는최선의방법은?_109

07상실과슬픔그리고애도
노년기의키워드,‘상실’_117
상실로인해생기는감정,슬픔_123
건강한애도과정_129

08중년기는과거를‘재평가’하고미래를‘계획’하는시기
가정에서의소통_137
‘비교’그리고‘평가’_143
‘일’이주는의미_148

09노년기에온전한나로살아가기
노년기의발달과업은화해하기_157
노년기의여가활동_163
멋진노년기를위한이미지메이킹_169

10‘손자돌봄’에관하여
손자돌봄,꼭필요한가?_177
손자돌봄에도공부가필요해_183
아이의감정에반응을보이는4가지유형_189

에필로그/195
참고문헌/196