몸의변화를방치할경우
남성갱년기는죽을때까지지속된다!
‘갱년기’라는말을들었을때폐경,여성호르몬같은단어가바로연상될정도로우리사회에서갱년기는중년여성에게국한된일로여겨진다.그러나여성갱년기가폐경이라는뚜렷한변화와함께진행되는것과달리,남성갱년기는40대부터시작돼죽을때까지지속된다는점에서더욱세심한관리가필요하다.탈모,뱃살,만성피로,우울감,근력감소,성욕감퇴,불면증,기억력저하,발기부전,전립선비대….이모든것은바로노화로인해호르몬분비가감소되며일어나는‘남성갱년기’의전형적인증상이자징후들이다.이러한갱년기신호를외면하지않는다면70대이후에도인생의황혼을여유롭게누릴수있지만,몸의변화를그대로방치한다면노화를앞당기고심각한질병으로이어질수도있다.
이책은남성건강과노화예방분야의세계적인권위자인클로드쇼샤르박사와클로드달박사가제안하는남성갱년기탈출프로그램이다.클로드쇼샤르박사는노화예방의학이생소하던1978년,프랑스파리에세계최초로노화예방클리닉을설립해남성갱년기와노화예방의학을선도했다.40대부터많게는80대이후의남성들까지노화증상을완화하고활력을되찾도록도우며많은경험을쌓았다.중동의왕족과세계의부호들이쇼샤르박사가처방한맞춤형노화예방프로그램을따를만큼세계적으로권위를인정받고있다.
쇼샤르박사와달박사는이제막갱년기에접어든남성들과이미겪고있는남성들이갱년기를극복하고노화를효과적으로예방하는비법을이책에서아낌없이공개한다.갱년기자가진단부터호르몬의변화로나타나는각종증상과예방책을소개하고식단관리,운동,스트레스와수면관리,건강보조식품등남성갱년기를확실하게탈출하는비결을하나부터열까지상세히알려준다.
남성건강과노화예방에한획을그은
세계적인전문의2명이전하는
갱년기탈출법과노화예방의비밀
이책은남성건강과갱년기,노화예방에관한유용한정보들을다각도로,간단명료하게소개한다.먼저1부에서는호르몬의변화로시작되는남성갱년기의여러증상을진단하고그원인을밝힌다.중장년남성들이청년시절의활력을잃어버리고노화와갱년기를겪는원인은남성호르몬인‘테스토스테론’의감소가결정적이다.테스토스테론은근육,뇌,뼈,성기등여러인체기관에영향을미친다.뿐만아니라DHEA,코르티솔,프레그네놀론,에스트라디올등여러호르몬분비가감소하며다양한증상을초래한다.대표적인증상이전립선비대,기억력저하,비만,남성골다공증,성욕감퇴,근육손실,탈모와피부노화,심혈관계질환등이다.각각의증상과원인분석을통해본격적인치료에앞서먼저자신의상태를진단해볼수있다.
2부에서는갱년기로인해발생하는여러가지불편한신체변화들을극복하는것은물론건강을지키고노화를적극적으로막는방법들에대해세세히소개한다.저자들은건강을지키고노화를예방하기위해서는먼저각자증상과나이에따른건강검진이필요하다고강조한다.노화예방의학은철저한‘개인별맞춤치료’가필요하기때문이다.여기서는나이대별로반드시받아야할건강검진의종류와내용에대해서하나하나짚어주고,찾아서먹어야할음식과최대한피해야할음식에대해알려준다.아울러운동,수면,스트레스등갱년기건강관리법과호르몬요법의종류와치료방법에대해서도자세히들려준다.그뿐만아니라클로드쇼샤르박사와클로드달박사가직접실천하고있는특별한노화예방프로그램도엿볼수있다.
3부에서는남성들의가장큰고민중하나인탈모를치료하고외모를가꾸는방법등을다룬다.또한전립선비대증과전립선암의예방및치료법,조루와같은성기능문제를이겨내는팁을전하며,성적문제는남성혼자만의것이아닌파트너여성혹은배우자와함께해야할일이라는점을강조한다.
에필로그에서는실제남성환자들의사례를생생하게전하며성욕감퇴,피로감,성기능장애,무기력,비만을이겨낸비법을들려준다.또한Q&A를통해아무에게도말못하고혼자서끙끙앓고있던갱년기문제들을속시원하게밝혀준다.마지막으로갱년기극복과노화예방에탁월한강황,쏘팔메토등건강보조식품을소개하며복용량,주의사항및부작용까지하나하나짚어준다.
