사례로 풀어 쓴 정신건강의 이해

한 사람의 ‘정신이 건강하다’라는 기준 혹은 평가를 누가 어떻게 내릴 수 있을까? 현대 사회는 전문가의 권위를 빌려 정신이 건강한 사람과 그렇지 않은 사람으로 경계를 뚜렷하게 구분한다. 그것만으로 충분한가? 그렇다면 정신이 건강하지 않은 사람들은 어떤 도움을 받아야 하는가? 혹은 개인은 스스로 정신적 안녕감을 어떻게 평온하게 유지할 수 있을까? 이 책은 이와 같은 질문의 답을 찾아가는 과정을 담고 있다.

모든 개인은 정신 혹은 마음이 평안하고 행복하기를 바란다. 혹여 누군가는 밝아오는 아침을 두렵게 여길 수도 있고, 하루하루가 물샐틈없이 고통스러울 수도 있다. 하지만 고양이에게 쫓겨 머리만 냅다 넣은 쥐처럼 우스꽝스러운 모양새로 잠시의 고요만 갈구할 수는 없지 않은가. 모두가 모두에게 주어진, 그리고 다가오는 일을 흐르는 물처럼 헤쳐 나갔으면 좋겠다. 아직도 아침이 두려운 사람들에게 ‘당신 또한 통과 중이며, 그 새벽의 끝에는 차분한 위로가 먼저 가 당신을 안아주기 위해 기다리고 있을 것’이라고 믿으며 이 책을 마무리한다.