정신건강

10년 만에 새롭게 찾아온 EFT의 바이블새롭게 추가된 타점과 다양한 기법들, 치유 성공 사례 수록초보자부터 전문가까지, EFT는 이 책 하나로 충분하다! EFT(Emotional Freedom Technic, 감정자유기법)는 해결하고 싶은 증상을 말로 표현하면서 경락의...

‘나’를 알려면 ‘뇌’를 공부할 때! 요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다! 혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD? 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 ‘ADHD’에 대한 모든...

자율신경실조증, 불안장애 및 공황장애 극복을 돕기 위한 안내 서적이다. 인터넷에 질환에 대한 정보가 범람하지만 양질의 정보를 찾기가 힘들어서 정확한 이해가 어렵고, 그 때문에 안전하고 효과적인 치료를 받기는 더더욱 어렵다. 그런...

이 책은 병에 대한 두려움이나 염려를 스스로 다스리는 인지행동적 방법을 친절하게 제시한다. 1장 ‘건강 불안 이해하기'에서는 건강 불안 및 건강염려증에 대해 소개한다. 2장 ‘변화하기 위한 투자’에서는 변화하기 위해 현재 동기가...

"약으로도, 상담으로도 해결되지 않는 당신의 고통, 고대인은 이미 정답을 알고 있었다!"‘대통령의 한의사’ 노영범 원장의 정신건강 치유에 과학적 실증과 철학적 통찰이 절묘하게 맞물린 책! 이 책은 정신질환을 앓고 있는 사람들, 혹은...

『고마워 우울증』은 약을 사용하지 않는 정신과 의사이자, 7년간의 우울증에서 벗어나 새 삶을 찾은 저자가 자신의 경험을 바탕으로 약 없이 우울증을 극복하는 방법을 알려준다. 저자는 사고방식을 바꾸고 생활습관을 고쳐 우울증을 근본적으로...

정신 질환, 한의학에서 답을 찾다!공황장애, 우울증, 불면증 등은 현대인에게서 가장 흔하게 발생하는 질병이지만, 진료 기록이 남을 것 같아서 혹은 주변의 시선이 무서워서 정신과 치료를 망설이는 이들이 많다. 이 책은 다소...

15명 중 1명은 걸리는 것으로 알려진 우울증, 환각이나 망상이 나타나는 조현병 등은 5대 질병 중 하나로도 꼽히는 정신장애다. 그것은 우리 모두와 우리의 가족, 친구가 발병해도 이상하지 않은 아주 흔한 질병으로,...

“이제 다른 선택이 필요한 순간이다” 강박증이 있어도 할 수 있는 일을, 할 수 있는 만큼 하는 것에 집중해야한다. 그러면 바뀐다. 본질이 바뀌고 사람이 바뀌고 강박증의 의미도 바뀐다. 애써 강박행동을 하지...

정신과 의사가 알려주는 ADHD 관리법! 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 『나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?』. 성인기 ADHD 또는, ADHD의 특성으로 인해 일상생활에 무엇인가 알 수 없는 어려움을...

저자는 이 책에서 자신의 주의산만증 이야기, 같은 장애를 가진 딸과의 관계와 삶을 솔직히 들려준다. 명망 높은 소아정신과 의사이자 교수이면서도 자신도 모르게 저지른 실수를 돌아보며 주의산만증을 그렇게 어처구니없이 알아차리지 못했음을 솔직하게...

이 책은 정신분석이 발달적 이정표들을 재조명하고, 발달만큼이나 포착하기 어려운 인격의 도덕적이고 정서적인 성장을 조명할 수 있게 되어 있다.

번아웃, 무기력, 방황을 뚫고 나아가는 회복의 기술! 지금부터 웰니스하라! 인생이 재미없다면,무엇을 해야 할지 모르겠다면,웰니스적 태도를 견지하라!커피 한 잔에 의존해 겨우 깨어 있는 듯한 상태로 하루를 견디고, 수십 개의 탭이 동시에...

환자에게는 완치로 향하는 마음의 단계가 있다!과학으로 증명된 병을 다스리는 7가지 ‘감정 컨트롤술’ 『마음을 치유하는 7가지 비결』은 일본의 저명한 정신과 의사이자 베스트셀러 작가, 유튜브 채널 구독자 35만 명을 거느린 유명 유튜버이기도...

사랑하는 가족이 마음의 병을 앓고 있나요?그렇다면 이 책을 열어보세요 사랑하는 가족이 마음의 병을 앓고 있을 때, 사람들은 두려움과 무력감에 빠지기 쉽습니다. 이 책은 그러한 상황에 놓인 사람들에게 길잡이가 되어 주는...

영성은 신체와 정신의 건강에 어떤 도움을 주는가영성으로 몸과 마음을 다스리고 굳건한 회복 탄력성을 갖추자 정신적 고통은 신체적 증상으로 나타나며신체적 질병이 정신을 무너뜨리기도 한다이처럼 둘이 아니라 하나인 몸과 마음에영성의 단비가 내리면...

몸을 느끼는 것이 감정을 치유하는 열쇠다 - 신체와 정서를 통합하는 혁신적 접근법 정서적 트라우마는 단지 마음속에서만 일어나는 일이 아니다. 몸 또한 기억하고, 반응하며, 고통받는다. 임상심리학자이자 통합 소매틱 심리학(Integral Somatic Psychology,...

ADHD의 핵심은 산모의 출산과 관련이 있다. 난산, 제왕절개는 출산 장애의 원인이 된다. 뇌의 변형, 뇌의 유착 같은 충격이 ADHD를 유발한다. 자연분만이야말로 가장 중요한 출산의 방식이다. 만약 문제가 생겼을 때 우리는...

오늘의 생활이 바뀌어야 내일의 건강이 바뀐다!마음을 스스로 돌아보고 몸을 가꾸기 위한 생활 속 실천법이 담긴 책 우리에게 몸과 마음이 힘들지 않은 날이 있었나. 날마다 삶은 새롭게 힘이 들고 버겁다. 쉽지...

당신이나 당신이 아는 누군가가 불안, 걱정, 공황 심리로 시달리고 있나요? 그렇다면 이 책은 검증되고 테스트 된 전략으로 구성되어 모든 연령대에 적합하고 즉시 효과를 볼 수 있는 팁으로 가득합니다. 본 도서는...

불안이란 무엇일까?왜 우리는 자주 불안한 것일까? 이 책에서는 불안장애의 하위유형을 DSM-5-TR에서 제시하는 진단기준과 임상적 특징을 토대로 각 하위유형의 장애가 유발되는 원인은 무엇이며, 어떠한 치료적 접근이 있는지의 순으로 기술하였다. 원인과 치료를...

약에 의존하지 않아도, 사고를 교정하지 않아도내 몸과 마음 깊이 닿는, 새로운 공황장애 치유 솔루션 최근 공황장애를 이유로 방송을 쉬거나 어려움을 토로하는 연예인이 늘면서 공황장애라는 병명이 대중에게 알려졌으나 정확한 증상을 아는...

《스키너의 심리상자 열기》 저자 로렌 슬레이터 신간!35년간 정신과 약을 먹어온 한 심리학자의 고백!“약은 발견이 아니라 재발견될 것이다”환자이며 심리학자인 그녀가 들려주는 약에 대한 모든 것! 미국인 5명 중 1명은 정신과 약을...

가족이나 사랑하는 사람이 정신질환을 앓고 있다면이 책은 그와 당신을 구할 것이다! 조현병과 주요정동장애 등 정신질환을 앓는 사람과 가족을 위한 안내서. 기본적인 증상은 물론, 자살, 폭력 등 보다 심각한 증상에 대처하는...

한 사람의 ‘정신이 건강하다’라는 기준 혹은 평가를 누가 어떻게 내릴 수 있을까? 현대 사회는 전문가의 권위를 빌려 정신이 건강한 사람과 그렇지 않은 사람으로 경계를 뚜렷하게 구분한다. 그것만으로 충분한가? 그렇다면 정신이...

강박증에 관한 바른 정보를 담은 책. 이 책에는 쓸데없는 불안과 걱정, 징크스나 미신 따위의 비과학적인 믿음같은 강박증에 걸린 사람들의 이야기를 소개한 것으로 잘못 알려진 강박증에 관하여 설명한다. 또한 저자의 독창적인...

강박증에 관한 바른 정보를 담은 책. 이 책에는 쓸데없는 불안과 걱정, 징크스나 미신 따위의 비과학적인 믿음같은 강박증에 걸린 사람들의 이야기를 소개한 것으로 잘못 알려진 강박증에 관하여 설명한다. 또한 저자의 독창적인...

아무 생각 안 해도 괜찮다 하루 10분, 낙서 테라피 삶은 복잡하지 않다. 복잡한 건 내 머릿속이다.일, 능력, 미래… 생각하기 위해 생각을 멈추는 시간“낙서는 스트레스를 줄이고 정서적 안정을 돕는다.”_ 하버드 의학대학원의...

『심리문제를 일으키는 신체질환』은 정신질환이나 심리적 문제의 원인이 되는 신체 질병들을 포괄적이고 체계적으로 지식을 전달한 책이다. 발병 및 진행과정에서 정신증상을 빈번히 일으키는 대표적인 질병 60개를 소개하고, 병의 개요와 신체증상, 정신증상, 예후...

주의력결핍과잉행동장애, 흔히 ADHD로 명명되는 장애는 1980년 DSM-III에 정식으로 용어가 등재되면서 그간 성격장애로 치부되었던 많은 증상들을 제대로 설명할 수 있는 길이 열렸다. 특히 2000년대 이후부터 급격히 발달한 뇌과학의 공헌으로 지금까지 일부...

아동의 마음에 천착해 온일본 아동 정신과 전문의, 임상 심리학자다키카와 가즈히로의 〈아동 정신 의학의 기본서〉 이 책을 읽는다면 인간의 발달과 정신적 문제에 대해 폭넓고도 근원적인 이해를 얻을 수 있을 것. -천근아,...

『어쩌다 도박』에서 소개하는 집단치료는 정신건강의학과 전문의와 심리전문가, 사회복지학을 전공한 분들을 비롯해 많은 전문가들이 실제 참관했고, 강좌나 워크숍, 심포지엄을 통해 전문가 그룹에 소개되었다. 한결같이 단순한 인지행동치료가 아니고 칵테일 치료, 즉 모든...

이 책은 음식의 인문학, 정신의학과 심리학의 세계, 그리고 마음의 이야기를 다룹니다. 이 시대를 살아갈 튼튼한 몸과 탄탄한 맘을 위해 따뜻한 밥을 짓는 심정으로 성심성의껏 요리하고 조리하여 독자들을 대접하고자 합니다. 이...

웃어야 건강해진다! 『우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적』은 신나게 깔깔거리고 박장대소하는 웃음마당이야말로 암, 당뇨병, 아토피, 우울증, 알레르기, 화분증, 천식, 류머티즘, 냉증 등 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약임을 다양한...

프랑스 국영라디오 France Inter에서 진행한 청취자 상담방송 〈L'inconscient〉에서, 나지오 박사가 소개한 대표적 사례 10가지를 모아 놓은 책이다. 인생사의 중요한 선택에서 무의식이 개입하는 과정과 결과들에 깊고 따스한 시선을 비춘다. 누구나 한번쯤은...

『대한민국 최고의 명의가 들려주는 우울증』은 우울증 환자와 가족들이 완전한 치유를 위해 반드시 알아야 할 우울증에 대한 정보를 모두 수록하였다. 이 책에서 저자는 우울증에 대해 열린 마음을 가지고 있으면 그만큼 우울증을...

매년 약 1만 명 정도가 심신의 문제가 원인이 되어 자살하고 있다. 현재의 정신의학에 영양학적 시점을 도입하는 것이 저자의 라이프워크이다. 음식이나 영양에 관한 국가의 정책이나 지침을 이상적인 방향으로 바꾸고 싶다. 이...

우울증, 어떻게 치료하고 관리할까? 질병에 대한 이해를 돕고 병을 극복하는데 도움을 주는「병을 이겨낸 사람들」시리즈 제4권 『우울증을 이겨낸 사람들』. 이 책은 우울증에 대해 다룬다. 우울증으로 진단을 받고, 치료 중에 있는 사람들의...

정신과 전문의가 말하는 정신과 사용 설명서 정신병이 무서운 이유는 정신병으로 인해 병든 마음의 필터는 우리 주변의 현실을, 아주 가까이 있는 상황을 재구성하기 때문이다. 그렇기에 정신병은 여느 골절이나 출혈만큼이나 신속히 치료받아야...

▶ 자율신경 실조증 치료법에 관한 내용을 담은 서적입니다.

완치에 가까운 자폐스펙트럼장애 치료의 지침을 제시 자폐증과 아스퍼거증후군은 치료 가능한가? 한방병원의 대표원장으로서 자폐스펙트럼장애를 치료해 온 저자는 이 책에서 자폐증과 아스퍼거증후군의 치료 가능성을 묻는다. 결론부터 이야기하자면 이 책은 적어도 완치에 가까운...

한의사로서 현장에서 오랫동안 자폐스펙트럼장애(ASD) 치료에 매진해 온 저자는 이 책에서 자폐는 치료할 수 있는 질환임을 천명한다. 자폐를 조기에 발견하여 치료한다면, 전형적인 신경발달을 보이는 일반적인 아동같이 회복되는 완전한 치료, 즉 완치도...

만화가 정형기와 민성길 연세대 의대 정신과 교수가 엮은 [만화 정신건강]. 기분장애, 망상장애, 불안장애, 해리장애, 적응장애 등 다양한 정신 건강에 대해 만화로 배울 수 있다.

-본 책은 정신건강론에 대해 배우려는 대학생과 대학원생, 전문가와 실무자를 위한 책으로 정신건강론의 전반적인 내용을 다루고 있다.-본 책의 내용은 총 3부 13장으로 구성되었는데, 구체적 내용은 다음과 같다.제1부는 정신건강의 이해로, 제1장은 정신건강의...

우리 사회는 지금까지 선조들이 누려 보지 못한 풍요로움 속에 있으나, 많은 사람이 사회의 급속한 변화 속도에 적응하지 못하고 새로운 어려움을 겪으며 초유의 자살문제, 중독문제, 정신질환을 경험하고 있다. 이러한 배경을 바탕으로,...

이 책은 정신건강론에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

꽃을 보듯 세상을 보고, 수단이 아닌 목적으로 사람을 대하는 세상은 어떤 세상일까? 건강한 신체만큼 정신건강도 좋아지는 삶은 어떤 삶일까? ‘건강한 정신에 건강한 신체’라는 말처럼, 건강하고 행복한 삶을 위해 자신을 향한...