Description
몸을 느끼는 것이 감정을 치유하는 열쇠다 - 신체와 정서를 통합하는 혁신적 접근법
정서적 트라우마는 단지 마음속에서만 일어나는 일이 아니다. 몸 또한 기억하고, 반응하며, 고통받는다. 임상심리학자이자 통합 소매틱 심리학(Integral Somatic Psychology, ISP) 전문가인 라자 셀밤 박사(Raja Selvam, PhD)는 이 책에서 감정을 억누르거나 분석하는 기존 심리치료의 틀에서 벗어나, 신체를 통해 감정을 직접 경험하고 통합하는 새로운 접근법을 제안한다.
『몸을 통한 감정 경험하기』는 저자가 수년간의 임상 경험과 신경과학, 애착 이론, 에너지 심리학 등의 연구를 바탕으로 개발한 ISP 모델을 중심으로 구성되어 있다. 이 접근은 감정을 억제하거나 회피하는 대신, 신체 감각과 함께 감정을 충분히 느끼고, 이를 점진적으로 몸 전체에 확장시키는 것을 핵심 원리로 삼는다. 이를 통해 독자는 정서 회복뿐만 아니라, 신경계의 안정과 전반적인 생명력 회복이라는 깊은 치유 경험을 할 수 있게 된다.
책에는 다양한 실제 임상 사례와 함께, 감정 체화를 위한 실용적 연습법이 풍부하게 담겨 있어 이론과 실천이 유기적으로 연결되어 있는데, 특히 인지행동치료(CBT), 정신분석, 융 심리학 등 다양한 기존 치료 방식과도 잘 통합되며, 임상가들에게도 매우 유용한 참고서가 됩니다.
“감정을 억제하는 대신, 몸 전체로 경험하라.”
이 책은 단순한 심리 이론서나 자기계발서를 넘어, 정서적 어려움과 트라우마로 고통받는 사람들, 그리고 그들을 돕는 심리상담사, 정신건강 전문가들에게 몸과 감정을 잇는 새로운 통로를 제시한다. 읽는 것만으로도 몸과 마음의 연결을 회복하고, 내면의 치유 가능성을 여는 책. 이제 감정은 머리로 이해하는 것이 아니라, 몸으로 살아내야 할 경험이다.
『몸을 통한 감정 경험하기』는 저자가 수년간의 임상 경험과 신경과학, 애착 이론, 에너지 심리학 등의 연구를 바탕으로 개발한 ISP 모델을 중심으로 구성되어 있다. 이 접근은 감정을 억제하거나 회피하는 대신, 신체 감각과 함께 감정을 충분히 느끼고, 이를 점진적으로 몸 전체에 확장시키는 것을 핵심 원리로 삼는다. 이를 통해 독자는 정서 회복뿐만 아니라, 신경계의 안정과 전반적인 생명력 회복이라는 깊은 치유 경험을 할 수 있게 된다.
책에는 다양한 실제 임상 사례와 함께, 감정 체화를 위한 실용적 연습법이 풍부하게 담겨 있어 이론과 실천이 유기적으로 연결되어 있는데, 특히 인지행동치료(CBT), 정신분석, 융 심리학 등 다양한 기존 치료 방식과도 잘 통합되며, 임상가들에게도 매우 유용한 참고서가 됩니다.
“감정을 억제하는 대신, 몸 전체로 경험하라.”
이 책은 단순한 심리 이론서나 자기계발서를 넘어, 정서적 어려움과 트라우마로 고통받는 사람들, 그리고 그들을 돕는 심리상담사, 정신건강 전문가들에게 몸과 감정을 잇는 새로운 통로를 제시한다. 읽는 것만으로도 몸과 마음의 연결을 회복하고, 내면의 치유 가능성을 여는 책. 이제 감정은 머리로 이해하는 것이 아니라, 몸으로 살아내야 할 경험이다.
몸을 통한 감정경험하기 (정서 트라우마 치유)
$25.97