하버드의과대학교수이자,정신의학박사인두저자가
‘ADHD’에대한모든것을제대로알려주다!
우리뇌가페라리급고성능엔진을가졌는데,자전거브레이크가달렸다면?!
ADHD만의강점을찾기위한새로운라이프스타일을시작하다!
두저자는현재아동과성인ADHD진단에서중요한것을놓치고있는데,이는바로그들이가진‘잠재적인강점’이라말한다.이미여러성공한기업가,운동선수,예술가와같은매우창의적인사람들이자신의업적을ADHD에돌린다.과연ADHD의어떤점이뛰어나기에그럴까?두저자는매우간단한비유를들어이를설명한다.ADHD인사람은페라리급의엔진을가졌는데,브레이크의강도는자전거급밖에안된다.엔진출력과브레이크성능의불일치로우리뇌가문제를일으키는것이다.두저자는최근연구개발을바탕으로ADHD뇌가어떻게작동하는지설명하며,어떻게브레이크의성능을개선하고자신의강점을키울수있는지다음과같은방법을제시한다.
소뇌기능개선하기:우리뇌의어떤부분이고장난것인지알고이의개선을통해학교,직장,가족관계등다양한인간관계에서행복해지는방법을소개한다.
자신의강점평가하기:10가지‘강점평가서’질문에답하며자신이실제로잘하는것이무엇인지찾는다.이를통해내게맞는직업,창의적인활동을찾을수있다.
연결의치유력:할로웰박사가‘또다른비타민C’라고부르는연결의치유력을소개한다.가족이나양육자의사랑,이해받는다는느낌,친구혹은사람들과의친밀한교제시간이ADHD를가진사람들에게얼마나중요한치료제인지강조한다.
운동과약물복용:ADHD치료에도움이되는운동으로마음을가라앉히고집중력을높이는방법과자신에게맞는약물복용이왜필요한지다양한정보를소개한다.
이외에도실생활에서활용할수있는여러실용적인방법을알려준다.이는ADHD라는변덕스러운상태의힘을활용하고자신의잠재력을스스로여는열쇠를찾는데도움이될것이다.
ADHD는‘결함’이아니라‘선물’이기에
우리모두가ADHD를제대로알아야한다!
우리가흔히들었던ADHD의증상에는‘설명하기힘든학습부진’,‘종잡을수없는마음’,‘정리나계획하기가어려운사람’처럼부정적인면이많았다.하지만두저자는‘고도의창조성과상상력의보유자’,‘강한의지’,‘관대하고,독특하며,활달한유머감각의사람’처럼긍정적인면을강조한다.더이상ADHD에대한우리의무지로뛰어난재능을가진사람이끝내성공하지못하고좌절,수치심,실패,조롱속에절뚝이며살게만들지않도록하는것이이책의목표이기에!
우리가ADHD를제대로이해하고그것을자신의힘으로만든다면,이는상상을뛰어넘는성공의발판과가능성을열어주는열쇠가될것이다.이런놀라운선물같은일을두저자는오랜진료기간을통해서매일매일본다고자신한다.이제이책을통해ADHD인성인이나자녀를둔부모모두가ADHD가더이상‘결함’이아니라특별한‘선물’임을알고더행복한삶을살게되기를희망한다.
