Description
웃음, 관점 전환, 긍정 확언, 생각의 힘까지, 당신 안에 잠들어 있던 회복과 치유의 스위치를 켜는 책.
삶이 무너진 것처럼 느껴질 때, 우리는 무엇부터 붙잡아야 할까? 이 책은 절망의 한가운데에서 다시 살아갈 힘을 찾아낸 저자의 실제 경험과 치유의 기록을 담았다. 정신과 밀폐 병동에서 마주한 현실, 웃음치료와 확언이 만들어 낸 변화, 공감과 감사가 삶을 다시 움직이게 한 순간들….
이 책은 막연한 위로에 머무르지 않는다. 웃음치료, 뇌과학, 정신신경면역학, 후성유전학 등 과학적 근거 위에 ‘생각과 감정이 몸과 인생을 바꾸는 과정’을 차분히 설명하며, 지금 당장 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.
마음이 지쳐 아무것도 할 수 없을 때, 반복되는 부정적 생각에서 벗어나고 싶을 때, 나와 가족, 조직의 에너지를 다시 살리고 싶을 때 이 책을 추천한다. 절망 속에서도 희망을 피우는 가장 현실적인 마음 치유의 기술을 알려 줄 것이다.
삶이 무너진 것처럼 느껴질 때, 우리는 무엇부터 붙잡아야 할까? 이 책은 절망의 한가운데에서 다시 살아갈 힘을 찾아낸 저자의 실제 경험과 치유의 기록을 담았다. 정신과 밀폐 병동에서 마주한 현실, 웃음치료와 확언이 만들어 낸 변화, 공감과 감사가 삶을 다시 움직이게 한 순간들….
이 책은 막연한 위로에 머무르지 않는다. 웃음치료, 뇌과학, 정신신경면역학, 후성유전학 등 과학적 근거 위에 ‘생각과 감정이 몸과 인생을 바꾸는 과정’을 차분히 설명하며, 지금 당장 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.
마음이 지쳐 아무것도 할 수 없을 때, 반복되는 부정적 생각에서 벗어나고 싶을 때, 나와 가족, 조직의 에너지를 다시 살리고 싶을 때 이 책을 추천한다. 절망 속에서도 희망을 피우는 가장 현실적인 마음 치유의 기술을 알려 줄 것이다.
내 안의 기적을 깨워라!
$16.80