하루 심리 공부 : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 365 - 하루 한 공부

신고은

저자:신고은

대학교에서사회심리학을공부했다.대학강의와대중강연을하며일상속소소한이야기를통해심리학의쓸모를전하고있다.심리학을공부하며단단한마음을얻었고다른사람과도이마음을나누고싶다는꿈을꾸며다양한채널에서사람들을만난다.『내마음공부하는법』,『인간의마음을이해하는수업』,『이토록치밀하고친밀한적에대하여』를썼다.

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1월1일
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12월31일
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너와나,세상을이해하는365개의도구

살다보면이해하기어려운사람들을자주만납니다.뿐만아니라내마음조차도쉽사리이해하기어려운경우가많지요.자아를탐색하는심리공부가꼭필요한이유가여기에있습니다.내마음의작동원리를제대로이해해야,다른사람또한수용할수있고세상의복잡다단한일들까지도읽어낼수있기때문입니다.다시말해‘나’를탐구하는공부는심리적안정감을확보할수있는자기돌봄의일환이자타인과세상을보는시야를확장하는자기성장의발판입니다.

『하루심리공부』는하루에한가지,365개의심리학용어를소개합니다.어렵게만느껴졌던전문용어를알기쉽게재미있는언어로설명하지요.일상생활에서흔히벌어지는익숙한사례를들어우리가왜이렇게느끼고,생각하고,행동하는지를명쾌하게밝혀줍니다.이과정을통해우울,불안,무력감등살면서자연스레만나는부정적감정을이해하고받아들일수있도록돕지요.이를테면불안감이꼬리에꼬리를물때,“이것은머릿속에서벌어지는‘파국화’라는인지오류고,근거없는사고의흐름이야!”라고이해하고불안을잠재울수있도록요.

이책은심리학이아직과학이아니었던시절의고전이론부터실험으로결과를입증한현대심리학까지포괄적으로다룹니다.성격,사회,상담,학습,발달등심리학분야를두루이해할수있도록꼼꼼히정리해심리학기초지식을두루습득할수있도록돕습니다.

하루하나,영양제처럼쉽고간단하게복용하는심리학기초지식

저자는전작에서보여준,일상생활에서흔히접할수있는마음상태를심리학용어로설명하는작업을『하루심리공부』에서도이어갑니다.일상생활뿐아니라영화나드라마,예능프로그램까지다루며전문용어를쉽게익힐수있도록돕지요.저자가이끄는매일의심리학공부는하루에하나씩복용할수있는‘내마음에유익한영양제’가됩니다.하루하루따라읽다보면자신과타인나아가세상을좀더부드러운시선으로볼수있고,편안한마음으로이해할수있기때문이지요.

『하루심리공부』가전하는심리학기초지식은당장골머리를앓고있는오늘의고민을해결하는물꼬를틔워줄수도있고,닥칠것이라곤꿈도꾸지않았던나중의문제를해결할수있는디딤돌을마련해줄수도있습니다.나를돌보는하루한페이지독서습관을들이고싶은분께,타인을폭넓게이해하는법을단련하고싶은분께이책을권합니다.