Description
외모 관리만으로는 부족하다!
내면의 건강이 뒷받침되어야 한다.
중년 이후의 노화를 균형 있게 관리하는 방법을 제시
노화는 ‘막는’ 것이 아니라 ‘균형’을 회복하는 것
내면의 건강이 뒷받침되어야 한다.
중년 이후의 노화를 균형 있게 관리하는 방법을 제시
노화는 ‘막는’ 것이 아니라 ‘균형’을 회복하는 것
성형외과 진료실에서 수많은 환자를 만나온 저자는 한 가지 공통된 장면을 반복해서 목격했다. 시술과 수술 이후 외모는 분명 달라졌지만, 삶의 에너지와 인상은 크게 변하지 않는 경우였다. 그 경험은 한 가지 질문으로 이어졌다. 진짜 젊음은 과연 어디에서 시작되는가. 『밸런스 역노화』는 이 질문에서 출발한 책이다. 외모 개선 중심의 안티에이징을 넘어, 몸과 마음의 건강을 함께 회복해야 지속 가능한 아름다움이 완성된다는 사실을 임상 경험과 최신 의학 연구를 통해 풀어낸다. 저자는 오랜 임상 현장에서 얻은 통찰을 바탕으로 ‘Beauty as a Health’, 즉 아름다움은 건강 위에서 완성된다는 철학을 제시한다. 단기적인 변화가 아니라, 노화의 속도와 방향 자체를 관리하는 새로운 접근이다.
노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이다. 하지만 노화의 속도와 삶의 질은 충분히 달라질 수 있다. 이 책은 노화를 단순한 외형 변화가 아닌 호르몬, 면역, 염증, 수면, 정신적 에너지까지 연결된 전신적 변화의 과정으로 바라본다. 그리고 중년 이후 나타나는 다양한 신체적·정신적 변화들을 하나의 흐름 속에서 이해하도록 돕는다. 겉모습을 되돌리는 데 집중하기보다, 몸의 균형을 회복해 자연스럽게 젊음을 유지하는 것. 이것이 『밸런스 역노화』가 제안하는 핵심이다.
노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이다. 하지만 노화의 속도와 삶의 질은 충분히 달라질 수 있다. 이 책은 노화를 단순한 외형 변화가 아닌 호르몬, 면역, 염증, 수면, 정신적 에너지까지 연결된 전신적 변화의 과정으로 바라본다. 그리고 중년 이후 나타나는 다양한 신체적·정신적 변화들을 하나의 흐름 속에서 이해하도록 돕는다. 겉모습을 되돌리는 데 집중하기보다, 몸의 균형을 회복해 자연스럽게 젊음을 유지하는 것. 이것이 『밸런스 역노화』가 제안하는 핵심이다.
밸런스 역노화 (겉과 속을 함께 젊게, 한국형 항노화 전략)
$18.00