Description
“감정와해기법”의 관점에서 현재 거의 불치의 영역으로 되어 있는 트라우마, 공황장애, 불안, 조울 등은 감정의 또 다른 이름일 뿐, 그 뿌리는 감정의 범주에서 벗어나지 못한다. 그러므로 감정이라는 것을 특정하여 그것을 완벽하게 와해함으로써 모든 감정적 장애로부터 최단시간 내에 근원적으로 벗어날 수 있다. 또한, 괴로움의 소멸과 깨달음은 불가분(不可分)의 관계로 괴로움의 소멸 없이는 깨달음은 얻을 수 없다. 그러한 측면에서 마음(감정)이라는 것을 철저히 분석하고, 정의하여, 괴로움의 원인이 되는 감정의 생성과정과 감정이 두뇌에 간섭하여 다양한 정신. 심리작용에 영향을 미치는 것을 이해하여야 한다. 깨달음에 대한 막연한 생각은 망상(妄想)일 뿐이다. 깨달음에 도달하지 못하게 발목을 잡고 있는 마음(감정) 자체를 와해하는 과정에서 알아차림과 자각(自覺) 그리고 내려놓음인 방하착(放下着: 감정와해)이 동시에 일어나고, 그다음에야 비로소 궁극적 깨달음을 얻을 수 있는 것이다. 본 책은 이러한 일련의 과정을 수학 공식처럼 도식화하여 누구나 보편적이고 추상적인 깨달음의 경지를 구현할 수 있도록 했다. 그리고 괴로움이 소멸되는 단계별 의식 변화 또한 지표로 표현하였다. 모두가 스트레스 없이 건강하게 뜻대로 살기를 바라는 마음이 독자들에게 전달되기를 바란다.
감정와해기법
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