긍정으로 인생 물들이기(큰글자도서)

백종순

1970년강원도춘천시서면에서출생했다.한가로운시골생활과아날로그적추억이어린시절을장식했고그덕분에이성보다는감성이발달했다.어린시절근원적체험으로인해작고소중한스토리를좋아하게되었고그것을수집해서학생들과나누는것을소명으로여기고있다.교수로서,긍정심리강사로서학생과소년원청소년들의상처는바로외적인것이아니라낮은자기가치와낮은자기효능감이원인이라는것을절실히깨닫고있다.웃음과긍정의힘을믿고그것을가정에서적극활용하고있으며,강의와봉사로긍정심리의‘지행합일’을안과밖에서실천하고있다.7년동안남편고향인강촌에서어린이집원장을지냈고,시골에서동화같은어린이집운영이전국에소개되었으며(SBS[생방송투데이]),KBS[언제나청춘-며느리를자랑합니다]에서시아버님과다정히노래를했으며,시아버님이며느리자랑과사랑을전국에알렸다.
송호대학교유아교육과에서2년간겸임교수로재직했으며,한림성심대학교에서시간강사를역임했다.그밖에도부모교육,긍정심리강사로서많은사람들을만나고있다.저서로는〈아동발달〉(공저)이있고논문[자아존중감프로그램이자아존중감과학교생활만족도에미치는효과]가있다.

서문

제1부다양성인정하기
긍정적변화의시작은나부터출발해야부작용이최소화된다
프로크루스테스의침대
생산적인사람이돼라
긍정의파동을사용하라
타인의성격을이해하는긍정의지혜
남녀차이를이해하는긍정의지혜
대인관계를잘하려면미인대칭하고윤리(Ethics)를지켜라
성숙한사람들의특징
긍정적으로타인과세상을보려면편견과선입견에서벗어나자
긍정적인의식1-사랑에대하여
IamOK,YouareOK

제2부삶속에서낙관성택하기
시간관리를잘하는사람이마지막에웃을수있다
낙담케하는자를멀리하라
긍정적인사람은셔터문이아니라회전문을소유한다
긍정여행에필요한네가지-두레박,사다리,망원경,만화경
긍정적인사람은궁극적으로선과지혜를추구한다
초긍정의아버지
인간에대한연민의정서는배려를낳는다
정체성세우기
마음의얼을나타내는얼굴
비극속에서의낙관
긍정적인사람은삶을조망한다
긍정을인식만하는하수,실천하는고수
불평불만은인생을갉아먹는생쥐
마음속두늑대간의싸움
학습된무력감에서벗어나시도하라
온전한오늘을살아라

제3부긍정으로인생물들이기
솔개의장수비법에대한음미
목표와꿈의성장
긍정적인사람은자신을절대평가한다
긍정적인여자는배움의열정이있다
박수의힘을내생활에적용한다
긍정을만드는입버릇기술
자기마음모니터링하기
크게웃어라
울적한감정일때경쾌한음악을듣는다
비관적인생각에서벗어나낙관적인생각을한다
긍정적인사람들은배움에도열려있다

제4부긍정멘토들
시어도어루즈벨트
열등의식과보상
마돈나의신체적자존감을높여준선생님의말한마디
아름다운만남-정약용과황상
아름다운실연
고난의긍정적인해석-불행한사건이주는교훈
크리스토퍼리브를다시살게한힘
긍정적인선생님의영향
절대포기하지않은위대한동화작가안데르센
이사도라던컨의긍정의말
긍정적인사람은소산능력이있다
긍정적인사람은차이가아닌다름을본다

제5부나의긍정체험들
딸에게해주는긍정의보약
상처입은변환자(치유자)가돼라
열등감을창조성의원천으로사용하자
부부간의긍정적인의사소통기술
우리딸은에너지가넘쳐난다
남성과여성의콤플렉스를벗어나긍정으로행진하라
만족감을유지하기위해
‘고난앞의오뚝이’우리어머니
아버지의위대한유산은성실함과타인에대한긍정
절망하는자와일어나는자
꿈꾸는자들은움직인다
짜증나는상황에서도감사한일을찾는다
시어머니의더아픈손가락을이해하고수용하는지혜와접속하다
조해리의창에대한새로운해석
오르막길
빛나는엄마,향기나는엄마
그녀의정권지르기
강촌조합장님은나무를심는사람

에필로그

이책은자신을긍정하는것을통해장점을극대화하고모자라는점은보완하게되는인생의비법을풀어놓고있다.
긍정이란한마디로장미꽃에서가시가아닌꽃을볼줄아는능력이다.어떤사람은장미에서가시에만초점을맞추는시각에서벗어나지못한다.그런시각은나의부정적감정을촉발하여제한된행동을하게만든다.저자는긍정적인자기만의해석의중요성을강조하고있다.
인생을긍정하면,자신이할수있는일에관심을갖게되고,내가통제당하는것이아니라내가통제할수있다는자신감이생긴다.처음에는아주미미한변화를가져오지만이것이누적되다보면외적환경까지변화시킬수있는‘나비효과’를불러오게된다고역설한다.