건강의 절대법칙 (나도 병 고치고 건강하게 살 수 있다)

건강의 절대법칙 (나도 병 고치고 건강하게 살 수 있다)

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Description
이 책 「건강의 절대법칙」을 쓴 목적은 왜 병에 걸리는지에 대한 근본적이고 상식적인 생각과 예방 및 치료 방법에 대한 경험을 전달하고자 함이다. 사람의 생각은 고정관념이나 사회적 통념에 의해 경직되어 있다. 병원에만 의존해서는 내가 내 건강을 지키기 힘들다는 생각이다. 마음을 열고 시야를 넓히는 데 조금이라도 도움이 되고 싶은 마음이다.
건강을 유지하고 병을 치료하기 위해 절대적으로 실천하고 지켜야 할 사항들에 대해 관심을 가졌다. 세세한 전문지식을 설명하기보다는 전체를 큰 틀로 보는 새로운 시각을 가질 필요가 있다. 각각의 주제에 대한 모든 정보는 관심만 있으면 얼마든지 찾아볼 수 있는 세상이다. 어떤 환경을 만들어주어야 내 몸이 스스로 문제를 해결해가며 살 수 있을까? 이러한 근본 전제로부터 ‘건강의 절대법칙’을 도출해냈다.
인간 세상의 한계와 현실이 사회 여러 분야에서 모두 유사하지만 의료와 건강 문제도 불합리와 부조리가 상존하고 있다. 인간 세상의 다른 불합리와 부조리는 그냥 참고 살면 되지만 건강에 관해서는 방관할 수가 없다. 건강에 관련된 일을 십여 년간 하면서 배우고 보고 느꼈던 것을 정리하는 마음으로 책을 내었다.
저자

장태익

서울대학교원자핵공학과를졸업하고
성균관대학교행정대학원을수료하였다.
LG그룹에20여년간근무하였다.
동양의음양오행사상에매료되어
한의학과사주명리학을꾸준히연구하였다.
10여년전부터건강사업에종사하면서
대체의학과자연치유에빠져들었다.
현장에서경험하는동안병원에서치료가
어려운만성질환을가지고있는많은사람들이
치유되는과정을지켜보며널리알리려는
사명감으로이책을쓰게되었다.

병이깊어지기전에미리예방하고싶은사람,병이깊어병원에서도뾰족한대안이없어방황하는사람은이책을천천히곱씹어읽어보기를권한다.세상의많은건강안내서도직접실천하려면어려운점이많아실패하기십상이다.저자가60대중반에도병원약이던건강식품이던단하나도먹지않고별탈없이지내는이유는‘건강의절대법칙을’다람쥐처럼매일실천하고있기때문이아닌가싶다.

목차

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들어가기전에


제1부.병은왜생기는가?

01.혈액순환장애
(1)삶의양면성
(2)주요한노폐물과독성물질
(3)신진대사
(4)선순환과악순환
(5)옷세탁과피세탁
(6)생존을위한구조
(7)주인과하인
(8)오장육부
(9)하루살이인생
(10)사람이산다는것
(11)피의분배
(12)신장의중요성

02.냉기와의전쟁
(1)체온
(2)우리몸의비정상상태를나타내는표현
(3)냉기로인한병증
(4)암과체온


제2부.온열요법과원적외선

01.온열요법
(1)기운(氣運)에대하여
(2)실용적인기
(3)기후에대하여

02.원적외선
(1)원적외선이란


제3부.건강의절대법칙

(1)잠에대하여
(2)잠자리에대하여
(3)잠자리의유형
(4)명당잠자리의조건
(5)배에대한이해
(6)배의상태
(7)복부피하지방과내장지방
(8)배를따뜻하게하는방법
(9)배마사지
(10)2가지절대법칙의실천
(11)호전반응
(12)임계점에대한고려
(13)다람쥐쳇바퀴


제4부.적용사례
(1)85세남자
(2)59세여자
(3)62세여자
(4)45세여자
(5)55세여자
(6)79세여자
(7)59세여자
(8)65세여자
(9)72세여자
(10)76세남자
(11)68세여자
(12)남편과아들이야기
(13)78세여자
(14)68세남자
(15)79세여자
(16)손자이야기
(17)72세여자
(18)71세여자
(19)65세여자


마치면서

출판사 서평

갈수록나이를먹어가면서종종연락하는친구들과건강이야기를자주하게된다.건강에갑작스레큰이상이생긴지인의지인이야기,혹은지인이야기도흔하게들린다.이제슬슬내건강을걱정할시기가되었다.그래서일까?건강에대한관심도생기고,궁금한것들도많아졌다.이에자신의몸을이해하고건강한삶을꾸려나갈수있는지침서를소개하고자한다.
평소이유없이피곤하고몸이아픈가?이것은우리몸이보내는위험신호일지모른다.100세시대를맞이하여사람들은건강의중요성을다시한번실감하고있다.이책에서저자는질병에관한한잘치료하는것보다더중요한것은병이생기지않도록사전에예방하는일이고한다.내몸을지키는힘!질병을이기고병에걸리더라도빨리회복하고,심각한후유증에시달리지않는것이중요하다.

이책은장태익건강어드바이저가쓴건강에관한모든것이다.저자는10여년간의치료경험과현장에서체득한건강노하우를바탕으로잃어버린건강을되찾을수있는해결책을제시한다.평생병들지않는몸을만들고싶은가?정보과잉의시대!과장되고왜곡된건강정보에서벗어나정확한건강정보,나에게꼭필요한건강정보를알고싶은가?이책에그해답이있다.
특히우리들의평소생활습관에서발견되는질병의뿌리,내안의중독기제,마음건강과의상관관계등평소미처생각해보지못한다양한건강정보를제공한다.저자는건강에관한한지식보다중요한것은실천이라고책에서말하고있다.그동안두루뭉술하게알고있던건강관련지식을이해하고습득한다음,이책에서얻은지식을적극적으로실천해건강증진에박차를가해보자.그래서독자여러분들이이책을통해건강걱정으로부터자유로워지기를바라본다.