퍼스널 브랜딩 피부 : 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라

퍼스널 브랜딩 피부 : 나의 브랜드 가치를 높이는 아름다움의 전략을 찾아라

$19.80
Description
매력의 시대, 자신만의 퍼스널 브랜딩 피부에서 시작된다.
나를 바꾸는 또 하나의 자기 계발을 위한 무기 《퍼스널 브랜딩 피부》
현대 사회에서는 외모가 점점 더 중요시되고 있다. 소셜 미디어의 발달과 함께 외모의 중요성은 더욱 부각되었고, 많은 사람이 자기 외모에 대해 더 많은 관심을 기울이게 되었다. 특히 젊은 세대들은 매력적인 외모를 추구하는 데 큰 관심을 가지고 있으며, 이를 위해 다양한 노력 이외에도 시간과 돈을 투자하고 있다.
그러나 이러한 사회적 트렌드에도 불구하고, 여전히 많은 이들이 자기 피부에 대한 이해가 부족하거나 적절한 관리 방법을 알지 못하고 있다. 이에 따라 피부 문제로 고통받는 사람들이 많이 있으며, 이는 종종 자신의 자아에도 부정적인 영향을 미친다.
이 책은 피부에 대한 이해와 올바른 관리 방법에 대한 정보를 제공하여 이러한 문제를 해결하고자 한다. 우리는 피부를 단순히 외모의 일부분으로만 보지 않고, 우리의 건강과 자아에 큰 영향을 미치는 중요한 요소로 인식해야 한다. 피부를 제대로 관리하고 건강하게 유지하는 것은 우리의 삶의 질을 향상하고, 자신감과 자존감을 높여줄 수 있는 중요한 요소이다.
이 책은 피부에 대한 기본 구조와 각자의 피부에 맞는 적절한 관리 방법을 찾는 데 도움을 주고자 한다. 이를 통해 피부와 관련된 다양한 문제에 대한 해결책을 제시하고, 누구나 실천만 한다면 건강하고 아름다운 피부를 가꾸는 방법을 터득할 것이다.

저자

남수현

저자:남수현
20년동안피부미용분야에서활동하며수술없이도예뻐지는방법에대해5,000명이상의임상경험을보유한비수술윤곽성형피부전문가로활동하고있다.현재바른얼굴윤곽연구소대표원장이면서사람들의얼굴골격축소,성형부작용케어를하고있으며,자신만의외모콤플렉스를극복하기위해미용분야에발을디딘그녀는,외모의경쟁력과매력적인피부의중요성을강조하며,자신의지식과경험을바탕으로얼굴을작게만드는셀프관리교육을진행하고있다.기업강연및원데이클래스를통하여많은사람들에게외모에대한동기를부여하며,사람들에게자기의직업에대한꿈과희망을전달하기위해《사짜직업사람들》(공저),《나자신의결핍은무기가된다》를출간했다.아름다움을위한교육을통하여사람들의삶의변화를만들어주는것을소명으로생각하며,수술없이도얼굴을작게만드는방법에대한기술교육과창업실전교육을함께하고있다.

목차

프롤로그퍼스널브랜딩과자기계발을위한또하나의무기,피부관리4

PART.1
매력의시대,자신만의퍼스널피부에서시작된다

Chapter.1
0.1%만아는외적매력도의끝은‘미적자본’인피부다
1.당신은예뻐지고싶은가?아름다워지고싶은가?15
2.나의현재몸상태는피부가모두말해준다21
3.외모지상주의시대의생존법26
4.나의첫인상은3초만에결정된다31
5.매력적인피부를가진사람이성공할확률이높은이유?36
6.피부의계급이높아야하는이유41
7.피부가바뀌면인상이변하고인상이바뀌면인생이변한다46

Chapter.2
‘퍼스널브랜딩피부’가당신의피부를바꾼다
1.매력적인피부를가지기위한자존감을올리는5가지법칙53
2.피부관리에앞서뇌를먼저관리해야한다58
3.피부가좋아지려면나의행동과습관의패러다임을바꿔야한다62
4.부정적마음의상태가피부를병들게한다69
5.뷰티메타인지를통한피부관리방법73
6.‘퍼스널브랜딩피부’란무엇인가?82

PART.2
퍼스널브랜딩,‘나’다운매력의시작,피부파워를어떻게높일까?-BASIC

Chapter.1
나의세포의젊음을유지시키기위한최소의방법
1.건강한세포가곧아름다운피부를결정한다89
2.숙면은피부관리에필수!94
3.스트레스를조절하는자율신경계97
4.스트레스로인해내피부가망가지는이유102
5.오랫동안앉아생활하는습관은체내염증을일으킨다107

Chapter.2
‘나‘다운매력,에너지는먹는것에서부터시작된다
1.피부다이어트가시급한시대에살고있다115
2.살아있는음식을먹어야하는이유120
3.살아있는음식을먹어야하는이유125
4.살아있는음식을섭취하는방법130
5.살아있는음식의힘136
6.살아있는음식으로건강하게섭취하는구체적인방법141

PART.3
퍼스널브랜딩피부실행

Chapter.1
아름다운피부의70%는당신이씻는것에답이있다
1.클렌징만잘해도피부는건강해진다151
2.클렌징은피부의시작이다!157
3.클렌징시작전에알면피부가좋아지는방법3가지164
4.매력적인피부를위해반드시알아야하는피부의각질화과정28일169

Chapter.2
몸값을올리는무기가되는퍼스널브랜딩피부7단계
1.피부문제의근본적인원인은열때문이다177
2.아름다운피부는배출부터시작된다185
3.먹는순서가바뀌면살이빠진다190
4.클렌징에는이중세안이필수다195
5.매력적인퍼스널브랜딩피부를위한장비(도구)세팅202
6.얼굴이붓는원인과해결방법209
7.피부회복단계(명품피부를위한숙면의기술)216

Chapter.3
당신이꼭알아야할피부에대한사실
Q.1성형외과,피부과,피부전문가,차이는?223
Q.2지인에게소개받은병원,저는왜효과를보지못할까요?226
Q.3유명병원에서필러시술후팔자주름이점점처져서이상해졌어요230
Q.4소문난○○화장품,사용한지3개월째인데더이상효과가없어요234
Q.5보습을아무리해도항상건조하고화장을하게되면밀리거나뜨게돼요242
Q.6코수술이후코에블랙헤드가많이생겼어요247
Q.7비싼화장품을쓰는데도얼굴빛이어두워지네요251
Q.8셀프얼굴관리를하고있는데도얼굴이틀어진게보여요255
Q.9셀프괄사이후얼굴의부기는빠졌지만탄력이떨어진것같아요.259
Q.10윤곽관리20회차인데더이상좋아질기미가안보이네요.264
Q.1120대후반여성인데,또래보다목주름이많은것같아요269

에필로그
피부브랜딩의시대,외모도나의무기다274

출판사 서평

매력의시대,자신만의퍼스널브랜딩피부에서시작된다.
나를바꾸는또하나의자기계발을위한무기《퍼스널브랜딩피부》

20년경력,5,000명이상의피부케어실전노하우
피부브랜딩멘토에게듣는새로운비주얼경쟁력강화법

이책은피부에대한이해와올바른관리방법에대한정보를제공하여이러한문제를해결하고자한다.우리는피부를단순히외모의일부분으로만보지않고,우리의건강과자아에큰영향을미치는중요한요소로인식해야한다.피부를제대로관리하고건강하게유지하는것은우리의삶의질을향상하고,자신감과자존감을높여줄수있는중요한요소이다.
우리모두는저마다각자서로다른피부를가지고있다.피부는우리의생활습관,환경,유전적요인등다양한요소에영향을받아그특성이형성된다.때로는피부가건강하고아름답게보이는것이쉽지않을수있다.그러나우리는피부에대한이해와적절한관리를통해그변화를끌어낼수있다.
이책은피부에대한이해와올바른관리방법을전달하며,뷰티메타인지를통해자기피부의정체성을찾고,스스로가자신의피부컨디션을컨트롤할수있으며자기피부에대한이해를높이는데에목적이있다.이책을통해건강하고아름다운피부를가꾸는방법을쉽게습득할수있을것이다.또한매력적인피부관리가퍼스널브랜딩을위한자기계발의무기가될수있다는것을독자들이새삼상기하게될것이다.