우리는 피를 나눈 타인입니다

우리는 피를 나눈 타인입니다

$15.00
Description
부모도 처음이고 자녀도 처음입니다
뜨거워야 하지만 차갑게 식어버린 사이,
나이 든 부모와 나이가 들어가는 자녀들의 관계에 대한 이야기
이 책은 나이가 들어가면서 상실의 시간을 보내고 있는 노부모, 부모와 자녀의 이중 부양에 대한 책임감으로 하루하루를 힘겹게 버티며 살아가고 있는 나이 들어가는 자녀의 이야기입니다.
노년의 생애주기에 접어들면서 경험하게 되는 심리적 문제와 함께 나이 든 노부모와 성인 자녀 사이에서 일어날 수 있는 갈등과 해결 방법을 제시합니다.
소외된 사람들에게 치유와 긍정, 지지와 격려의 힘을 전하기 위해 심리상담을 진행하고 있는 저자는 그동안의 사례들을 모아 진정한 가족의 관계에 대한 이야기를 전하고 있습니다. 인생의 은퇴자가 되어 힘겨운 시간을 보내고 있는 부모의 심리, 가족 부양이라는 책임감으로 지쳐 있는 자녀의 심리를 실제 사례를 통해 객관적인 눈으로 바라보며 서로를 이해하는 마음을 갖게 합니다. 그리고 더 이상 일방적인 사랑을 원하거나 고통을 주는 존재가 되지 않기 위한 심리적 안전거리를 유지할 수 있는 방법을 보여줍니다. 그리고 이를 통해 다시 한번 진정한 가족으로 거듭날 수 있도록 좋은 관계란 무엇인지를 생각해볼 수 있습니다.

북 트레일러

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저자

손정연

“오늘도수고많았어요!”

뒤돌아볼겨를도없이치열한세상을사는당신에게마음의안부를물어봐주고싶습니다.
한사람이태어나세상에온전히존재하기까지수없이많은마음의나락을경험합니다.
그때잠시,고단한하루를잘살아낸당신에게괜찮은지물어봐주는이가있다면어떨까요?
저자는지치고소진된사람들의마음에안부를물어주는심리상담가입니다.
2012년부터무료감성치유모임‘심리야살롱’을주최하고있습니다.‘심리야살롱’에서저자는소외된사람들이고된삶속에서자가치유를꿈꾸도록적정심리상담을진행하고있으며,치유와긍정,지지와격려의힘이이웃공동체에어떤선한영향력을미칠수있는지몸소실천하고있습니다.현재심리상담센터〈소스토리〉대표로심리상담과기업체임직원대상으로활발하게강의를이어가고있습니다.
저서로는《상처주는것들과의이별》,《나는엄마와거리를두는중입니다》,《뒤엉킨관계의끈을푸는기술》,《오늘도상처입으며일한당신에게》,《그때알았더라면내사랑이조금은달라졌을까》,《감성비우고채워라〉가있습니다.

홈페이지sostoryedu.com
인스타그램son.sostory

목차

프롤로그

Part1.부모의마음헤아리기
_우리는모두나이드는과정속에있다

01.인생의은퇴자가아닌새로운무대의주인공
-상실_배역이끝난주인공
-달라질것은없다_나이듦을받아들이기
-현명한노화_활력을계획하기
-점점나빠질거야,하지만_인생의법칙에순응하기
-우리모두의노년을위해알아두면쓸모있는것

02.노인은빈껍데기가아니야
-거절하고싶은에이지즘(Ageism)
-나이가많은건미안한일이아니다
-환영받지못하는존재로만들지마라
-충분히좋은자녀_모른척하지않기

03.불평가득,사춘기를겪는노부모
-해소되지못한불편한감정
-노년기에맞는사춘기
-누구도듣지않는화풀이
-‘남보다못하다’라는부모의속마음
-마음안두개의목소리_모순된부모의마음헤아리기

04.노화,문제의시작이아니다
-불편한감시자가되다
-자신의존재가치를상실하다
-상실에맞서다
-나이들면다그렇지않다
-자율성을잃은노부모와함께한다는것

05.부모도홀로서기가필요하다
-영원한메아리는없다
-공감해주는대상이필요하다
-그사람의경험속으로들어가보자
-홀로서기,혼자가아닌함께하는삶

06.나의진짜감정은무엇인가
-자신의진짜감정과마주하기
-고장난감정신호등
-진짜감정을발견하기
-고통을허락하고수용하며털어놓기

part2.어른아이그리고부모
_진정한가족간독립을위하여

01.하고싶은대로하고싶다
-자식,그만둬도될까요?
-벗어날수없는마음의빚
-착한자녀vs나쁜자녀
-엄마의울음이나를착하게만들었다
-두개의목소리로부터자유로워지기

02.어쩌면부양을포기할수도있다
-차라리남이낫다
-부양의의무를포기하겠습니다
-심리적탯줄끊기
-독이되는과도한애착과책임감

03.벗어나기위한준비시간이필요하다
-무조건에서벗어나기
-해결되지못한감정들
-뭐가중요한데?
-시야에서멀어져도마음은멀어지지않는다

04.역할나누기
-당연한역할은없다
-장남,사표써도될까요?
-아들,딸구별하지않는부양의역할
-부양의슬럼프극복하기

05.함께늙어가는사이
-어른고아
-죄책감과귀찮음,두마음이싸운다
-여러색깔의감정
-진짜목소리발견하기

Part3.부모와자식의사이,내마음헤아리기
_남이된것이아니라성인이된것이다

01.사랑의대가를바라지않는다
-돈으로환산된사랑의가치
-마음의빗장을걸어잠그다
-‘부모라면당연히,자녀라면당연히’는없다
-부모와자식간에도손익계산이필요하다
-관점을바꾸면갈등의골을메울수있다

02.붙잡고싶은마음
-문제를만드는건누구의탓일까
-자녀는빚쟁이가아니다
-자신의인생을무기로감정적덫을놓는부모
-감정의사슬풀기

03.어긋난원망
-다시시작된악몽
-살아온인생만큼쌓인원망의감정들
-내가하면잘될일도다망쳐
-상실과화해하기

04.사소한오해로쌓이는불신들
-쉴곳이되어줄수는없을까
-가족,지지의원천이자갈등의원인
-나를지치게만드는가짜뉴스
-서로의진짜말을들어보기

05.소외와고립감
-인생의낙을잃어버리다
-부정적감정의터널에빠지다
-설자리가없는것이아니다,나의위치가바뀐것이다
-피를나눈가족일뿐,자율과독립을지키자


Part4.우리는서로에게타인이다

01.인생회고록만들기
-삶을정리하는시간
-부모,자녀의거울이되어줄사람
-자녀가해야할마지막역할
-의미있는삶발견하기

02.여전히관계가어려운우리
-벗어나고싶은마음이해하기
-날카롭게마음에박힌말들빼내기
-서로를탓하는마음멈추기
-자신을표현하는대화법배우기

03.따뜻한타인되기
-자녀는몸밖에있는심장이다
-따뜻한타인으로남기
-심리적독립선언하기
-감정의독비우기

출판사 서평

타인보다는가깝게
진정한가족간독립을위해

우리모두는누군가의자녀로태어나어느날부모가되고,가까운미래에는그자녀의아이가되어다시살아가게됩니다.이과정에서거스를수없는것은바로‘나이듦’입니다.우리는모두‘나이듦’의시간을살아가고있습니다.그시간을버텨내는것은오로지나의일입니다.하지만서로에게희생했다는감정이고개를들게되면서운함과그동안의시간에대한보상을받기를원하게됩니다.이때부터서로에대한원망이쌓이며,갈등이시작되고,피를나눈뜨거운사이지만타인보다더차가운관계가되고맙니다.
〈게슈탈트기도문〉에서말하는‘너는너이고,나는나이다’라는관계의재정립이필요한때입니다.이는가족간의관계를끊음이아니라,서로를독립적인관계로보아야한다는말일것입니다.그렇게되면일방적으로주거나받는사이가아닌,서로에게진정한도움이되는관계로거듭나게될것입니다.살아온인생만큼쌓이게된원망의감정들을털어내고,서로의진짜마음과말을들어본다면차가운타인이아닌따뜻한타인으로서행복한인생을꿈꾸게될것입니다.
이책은뜨거운피를나눈가까운사이,하지만각자의개별성을존중하며사랑을전하는독립된타인으로살아가야하는부모와자녀들에게성숙한삶의방향을제시하고위로를전하고있습니다.