영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠

영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠

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Description
인생의 궁극적인 답을 찾다 - 『영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠』
“행복은 도파민의 자극이 아니라 자아의 성장에서 비롯된다.”
정동근 저자의 신간 『영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠』는 인생이라는 궁극적인 질문, “어떻게 하면 행복해질 수 있는가”에 대한 현실적인 답을 제시한다. 저자는 오랜 세월 질병과 외로움, 실패를 견디며 얻은 체험적 통찰을 통해 ‘지속 가능한 행복’의 구체적 방법을 전한다.
책은 인간이 불행에 빠지는 이유를 명쾌히 짚는다. “욕심의 근원은 결핍이 아니라 통증이며 우리가 구해야 할 것은 욕구의 충족이 아니라 불필요한 욕구의 소멸이다.” 저자는 행복을 방해하는 원인을 ‘몸의 병’에서 찾으며 우울증·ADHD·중독 등 현대인의 심리적 고통을 신체적 관점에서 풀어낸다.
『영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠』는 단순한 자기계발서가 아니다. 철학과 심리학, 의학적 시각을 아우르며 “행복은 실천으로 완성된다”는 메시지를 전한다. 저자가 말하는 네 가지 열쇠는 건강을 지키고 기본 욕구를 충족하며 중독에서 벗어나 의식 수준을 성장시키는 것이다. 이 네 가지가 서로 연결될 때 비로소 ‘영원한 행복’이 가능하다고 강조한다.
정동근 저자는 “내가 이 책을 쓴 이유는 위로의 말을 건네기 위해서가 아니라, 독자 스스로 인생의 길을 개척하도록 돕기 위해서”라고 밝힌다. 그는 신에게 의지하기보다 스스로 답을 찾는 삶을 권하며 “신은 이미 우리의 손이 닿는 곳에 정답을 놓아두셨다”고 말한다.
『영원한 행복으로 가는 4개의 열쇠』는 인생이라는 바다를 항해하는 이들에게 등대가 되어 줄 책이다. 행복을 잃어버린 현대인, 삶의 방향을 찾는 모든 이들에게 이정표가 되어줄 것이다.
저자

정동근

1995.10클래식기타사전『인류와기타』출간
1996.02경북대학교졸업
1998.05클래식기타교본『머리로치는기타』출간
2009.07『VisualC++윈도우스킨&테마프로그래밍』출간
2009.08『자가치유바이블』출간
2011.12『bada모바일프로그래밍』출간
2013.01『만들면서이해하는웹앱&하이브리드앱프로그래밍』출간
2014.07『만들면서이해하는안드로이드프로그래밍입문』출간
2015.08『TizenEFL네이티브앱개발가이드』출간
2018.10『안드로이드앱개발로배우는자바코딩1~4』출간
2023.02『자바로만드는안드로이드2D게임』출간

목차

제1부
영원한행복으로가는4개의열쇠
프롤로그
첫번째열쇠
영원한행복으로가는첫번째열쇠-생존비용12
가난과집안의화목17
전쟁과분쟁이발생하는단한가지이유-무능함18
돈으로살수있는단한가지-노동력22
불로소득의종착역23
노동의딜레마24
두번째열쇠
직업이란?25
영원한행복으로가는두번째열쇠-좋아하는일27
보상은적지만좋아하는일29
첫번째열쇠+두번째열쇠=자아실현32
자아실현과행복34
세번째열쇠
중독의의미37
중독에서자유로웠던성현들38
중독이불러오는문제들40
영원한행복으로가는세번째열쇠-중독해방43
중독에서벗어났다는착각44
중독에빠지는원인46
중독해방의장점들47
중독에서벗어나기힘든이유50
네번째열쇠
중독과우울증의원인54
우울증의공통증상들57
행복의반대말-우울증59
우울증의증상-저장강박증60
우울증의증상-대인관계실패61
감정을결정하는요인-몸의건강62
주변환경과감정63
우울증의원인-신체건강66
영원한행복으로가는네번째열쇠-건강69
세번째열쇠+네번째열쇠=명상72
명상의주제74
명상이가능한지를판단하는방법76
우울증에효과가있는물리적치료-사혈(습식부항)78
사혈방법80
건강을회복하는생활습관82
거꾸로돌아보는4개의열쇠83
1부에필로그
‘영원한행복으로가는4개의열쇠’핵심정리85
우리인생은말이죠-신해철88
1부맺음말90
제2부
나는사랑을주려고연애를하는가
2부프롤로그
생존비용
생존비용이라는자유96
풍요속의빈곤97
자녀가있는경우에경제적문제98
지혜를가르치는방법100
좋아하는직업
흙수저가성공하는방법102
시련은성장을위한발판-1103
시련은성장을위한발판-2106
시련은성장을위한발판-3110
자아실현
역술인이뽑은최고의사주111
창조와사랑113
인생의목적-1115
인생의목적-2117
중독해방
욕구의진화119
요술램프에비는소원122
개와토끼실험123
비움의철학125
대인관계
사랑의정의127
좋은배우자를구분하는방법129
체질과궁합132
무의식적으로본능한다는게뭘까요?135
나쁜남자에게끌리게되는심리136
스토킹피해자들의흔한실수139
외로움을견디기힘든이유141
복수심의근원143
타인을사랑하는방법-1146
타인을사랑하는방법-2149
타인을사랑하는방법-3152
실패하는대인관계155
성공하는대인관계158
동성애의사회적치료방법162
잘못된짝사랑164
건강
이제마를찾아온여인166
여왕벌은태어나지않는다168
나는아픈가?아프지않은가?170
나는건강한가?건강하지않은가?173
‘더시크릿’에누락된비밀176
건강은물방울이만든바위의구멍과같다181
한의학과자연의학의관점차이-다한증182
감기&전염병건강관리팁183
다이어트
비만과건강184
실패하지않는다이어트의조건185
실패없는다이어트187
함께먹는밥이더맛있는이유190
비추하고싶은다이어트-게임마니아192
‘슈퍼사이즈미’를피하는방법193
식욕을억제하는방법195
다이어트트레이너의몸매는타고난다197
행복
행복을선물하는방법199
PTSD의원인-인디언추장의지혜201
누군가를그리워한다는것203
행복의비밀그너머에있는것205
화가나지않아요209
우리가두려워해야할것은죽음이아니라환생210
상대방이저를싫어하는게느껴져요212
명상
차별이존재하는이유214
다른사람을‘나쁜사람’이라고말하는순간215
약간강박증같이컴퓨터를합니다216
현실도피용슈뢰딩거의고양이218
신앙을가장한현실도피219
왜득도는모순으로가득차있을까?-1221
왜득도는모순으로가득차있을까?-2223
‘그대를사랑합니다’에숨겨진비밀226
시련을맞이한지인을위한조언229
프랑스고등학교졸업시험문제230
스스로답을찾는명상-QT체험기234
2부에필로그
‘나는사랑을주려고연애를하는가’핵심정리242
2부맺음말253