빅 홀니스 : 나를 완성하는 다섯 가지 깨어남

켄윌버

저자:켄윌버(KenWilber)
동서양의철학,심리학,과학,종교전통을아우르는통합이론(IntegralTheory)을창시한미국의사상가.1949년오클라호마시티에서태어나듀크대학교에서의학을공부하던중,동양의명상과서양의심리학을아우르는통합적사유에몰두해독학으로자신만의이론을발전시켰다.
그의통합이론은인간의주관적경험과객관적세계,개인과집단의차원을아우르는틀을제시해,심리학·교육·정치·종교·비즈니스등다양한분야에활발히응용되고있다.그는이이론을바탕으로‘통합연구소(IntegralInstitute)’와글로벌커뮤니티‘통합라이프(IntegralLife)’를설립해삶의실천으로확장해왔다.
대표작으로는『의식의스펙트럼』,『무경계』,『성,생태,영성』,『모든것의역사』등이있으며,20여권에이르는저서를통해인간의식의진화와통합가능성을깊이탐구해왔다.특히최신작『빅홀니스』에서는통합사상의정수라할다섯가지핵심개념인깨어남(WakingUp),성장(GrowingUp),정화(CleaningUp),열림(OpeningUp),드러냄(ShowingUp)을제시하며자신의사상적여정을집대성하고,현대인의분열된삶을치유하여진정한온전함으로이끄는길을안내한다.

역자:추미란
인도역사와철학을공부했고현재독일에거주하며독일어,영어출판전문기획및번역가로활동하고있다.자기계발,철학,역사,심리,명상,종교,뉴에이지,정신세계,건강,뇌과학,환경분야책을60여권번역했다.옮긴책으로『당신도초자연적이될수있다』,『자각몽또다른현실의문』,『원네스』,『다시아이를키운다면뇌과학부터』,『삶과사랑에빠진아이처럼』,『모기가우리한테해준게뭔데?』,『나는선량한기후파괴자입니다』,『내머릿속에서이생각좀치워주세요』,『당신이플라시보다』,『소울마스터』,『전쟁하는세상』,『평화만들기101』,『소크라테스,붓다를만나다』,『보통의깨달음』,『어느날갑자기무기력이찾아왔다』등이있다.

머리말―8

1장깨어남이란―28
깨어남의증거|완전한깨어남의5대상태-단계|영원성과무한성

2장우리는왜성장해야하는가?―52
성장이란무엇일까?|성장의약식4단계모델|마법,신화적구조-단계들

3장성장이깨어남을설명한다―77

4장영적지능대영적경험―89
영적이되종교적이지않은|예수와가이아|구조대상태

5장성장의초기단계들―117
태고융합(혹은크림슨/진홍색)단계|마법-힘(혹은레드/붉은색)단계|신비주의경험의주요유형들|윌버-콤즈격자|샤머니즘의마법적자연신비주의|요약

6장신화-문자적앰버/황색단계―152
오리지널신화들의문자적의미|신화적정묘상태|컨베이어벨트

7장근대-합리적오렌지색단계―171
탈신화로서의합리성(혹은제퍼슨성경)|신화의성질|합리적무신론자|원인무형상태|초기불교|신화적신의죽음|진화,‘무엇’과‘왜’

8장탈근대-다원적그린단계―209
자유대평등|진보좌파와보수우파|그린의미덕|성장위계대지배위계그린종교

9장포괄적-통합적터콰이즈/청록단계―242
통합단계의성질|터콰이즈포괄적-통합적단계와일미|뉴패러다임과학에내재하는이원성|탄트라의의미|요약:성장과깨어남을둘다포함해야하는이유

10장정화와그림자치료―269
자기경계의변경|3-2-1과정|3-2-1과정연습|요약

11장드러냄―302
사분면|사분면혹은빅쓰리|정신-몸에대한난제|물질의진짜의미|트랜스젠더정체성에대한논쟁|일상에서의분면|빅홀니스내사분면의중요성

12장열림―344
다중지능|진화와다중지능

13장오늘날의어두운그림자들―348
상호확증파괴|근대의진정한죄악|의도적개발문화

14장근대성이라는악몽―381
자연의위대한체계|측정의엄청나게크고완전히엇갈린발전|원자론대시스템이론:뉴패러다임?|내일의세상:글로벌트랜스휴머니즘?

15장깨어남―406
개관|깨어남에대한역사적망각|목격대일미|연습에서의두단계|지적지도|나됨깨우치기

16장목격과일미지적―434
목격1라운드|일미1라운드|목격2라운드|일미2라운드

17장깨달음의느낌들―458
지복을넘어서는큰지복|사랑을넘어서는큰사랑의충만함

18장통합성탄트라―470
탄트라에대한개관|탄트라의상대적축복과상대적사랑을이용하는법

19장통합성탄트라수행―481
탄트라에서의인식|지복의목격의식을인식하기위해섹스이용하기|사랑의일미의식을인식하기위해섹스이용하기|지복과사랑의궁극적합일|요약

맺음말―513
주―521

“미래에펼쳐질우주적드라마에서
기쁨과행복을찾는모든이들에게
이기념비적인저술을강력하게추천한다.”
-성해영(서울대종교학과교수)

종교적이지않지만영적인삶을찾아서
이책이특히주목받는이유는MZ세대에서두드러지는SBNR(SpiritualButNotReligious),즉‘종교적이지않지만영적인삶’을추구하는경향을깊이이해하고이들을위한길잡이역할을하기때문이다.SBNR은특정종교에속하지않으면서도삶의의미·초월성·내면성찰에깊은관심을두는사람들을뜻한다.이들은기성종교에회의적이며명상·요가·자연과의교감·인문학독서·자기계발·예술등을통해자신만의길을찾는다.불교의명상,기독교의사랑,신화의지혜등여러전통에서자신에게필요한지혜를선택하고,교리보다개인적체험과깨달음을더중시하는경향이있다.
20세기후반이후종교스캔들과사회갈등으로기성종교가약화되는사이그빈자리에더개방적이고포용적인영적탐구의길이열렸다.켄윌버는마법적믿음이나신화적이야기,기적이나제도권종교에의존하지않고도진정한영성을발견할수있는길을『빅홀니스』에서명료하게분석하고구체적으로안내한다.‘깨어남(WakingUp)’,‘성장(GrowingUp)’,‘정화(CleaningUp)’,‘열림(OpeningUp)’,‘드러냄(ShowingUp)’이라는다섯가지핵심개념으로개인과세계,과학과영성,나아가인간과우주의통합까지아우르고,현대인의분열된삶을치유하여진정한온전함으로이끈다.

‘빅홀니스’가제시하는다섯가지여정
『빅홀니스』에서는영적성장과삶의변화를다섯가지과정으로설명한다.

[깨어남WakingUp]삶의가장깊은차원과하나되는경험
[성장GrowingUp]자기중심을넘어세계중심으로의식이확정되는여정
[정화CleaningUp]억압된그림자를마주하고치유하는작업
[열림OpeningUp]인지,감성,예술감각등다차원지능의개화
[드러냄ShowingUp]깨어난자각을현실에서실천하며관계와사회에응답하는존재방식

이다섯가지홀니스는각각독립적으로발전하지만,이들이조화를이루어함께작동할때,삶을근본적으로변혁시키는전체성,곧‘빅홀니스’가완성된다.책에는이를위한탄트라수행법,6~8단계발달단계,그림자치료법(3-2-1과정),사분면적용등구체적인방법까지담겨있어삶에서실천할수있도록돕는다.

다원주의를넘어통합으로
저자는지금시대를‘탈근대-다원주의(그린단계)’로규정한다.다양성과평등을강조해인종,성별,성적지향,출신국가등과관련한불평등을크게줄였지만,현실에서는‘정체성정치’의양상을띠면서대립이깊어지는부작용도나타났다.모든위계를나쁜권력구조로만보는탓에건강한‘성장위계’까지부정하게되어,개인이더높은발달단계로나아가는길을스스로막아버리기도했다.즉탈근대-다원주의는현시대의문제를예리하게인식하는장점이있지만,문제를실질적으로해결하는데에는한계가있다는것이다.
윌버는이를넘어서는길로‘통합적(Integral)단계’를제안한다.깨어남,성장,정화,열림,드러냄등다섯가지홀니스가함께발전할때,개인의내면과사회의갈등을동시에치유하고,더넓은의식과성숙한행동으로나아갈수있다는것이다.『빅홀니스』는과잉된정보와분열된정서가만연한이시대에자신과세상을하나로잇는길을제시하는현대인의필독서다.