습관은 암도 멈추게 한다 : 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 - 인생백세 2

습관은 암도 멈추게 한다 : 영상의학 전문의 이원경의 암 예방 솔루션 - 인생백세 2

$22.00
Description
내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈
암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의
이원경 원장의 질병 해방 백서
건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운 지식 체험, ‘인생백세’ 시리즈의 두 번째 책이 출간됐다. 인생백세 시리즈는 대한민국 최고의 의학 지식을 엄선하여 백세시대를 위한 가장 실용적인 건강교양 콘텐츠를 제공한다. 온라인 강연 · 유튜브 · 팟캐스트를 통해 최고의 지식 콘텐츠를 일상 곳곳에서 만나볼 수 있는 지식교양 브랜드 ‘인생명강’ 시리즈의 패밀리 브랜드이다.

『습관은 암도 멈추게 한다』는 25만 구독자를 보유한 유튜브 채널 〈암 찾는 의사 이원경〉의 첫 책이다. 영상의학과 전문의로서 30,000여 명의 환자를 진료한 이 원장은 인간의 몸에 어떻게 암세포가 똬리를 트는지 무수한 데이터를 통해 체감한 사람으로서, 이 책에서 각종 나쁜 습관에서 비롯된 암의 유형을 조목조목 살펴보고 적절한 치료 및 예방 지식을 제시한다. 암은 인류가 아직 극복하지 못한 질병이기에 누구도 암에서 자유로울 수 없지만, 주요 위험인자를 조기에 알고 차단한다면 건강한 백세시대를 설계할 수 있을 것이다. 이 책은 그러한 삶의 기초 지식을 제공한다.

북 트레일러

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저자

이원경

저자:이원경
영상의학과전문의.그중에서유방암을세부전공했으며,현재예젤유의원대표원장으로재직중이다.펜실베이니아주립대학교생명과학과를수석으로졸업하고이화여자대학교의학전문대학원을거쳐영상의학과전공의를수료했다.유방암조기진단이까다로운한국여성을상대로3만명이상의환자를진료하며바늘같이작은암도찾아내는특유의노하우를터득했다.유튜브채널〈암찾는의사이원경〉에서각종암의원인과위험을알리고똑똑한건강정보를전하고있다.
암의원인으로는보통가족력과유전력이지목된다.그러나암은노화와후천적요인에가장큰영향을받는다.이에이원경은『습관은암도멈추게한다』에서나쁜습관이어떻게우리몸곳곳에암세포로쌓이는지각종병증을근거로조목조목따져든다.암은조용히다가와한순간에삶을앗아가지만,바르게생활하려는경계심만으로도우리는수많은위험에서멀어질수있다.이책에서독자들은지금껏간과했던생활속나쁜습관을바로잡으면서스스로내몸의건강을증진시키는백세비책에대해배울수있을것이다.
유튜브암찾는의사이원경

목차

프롤로그
인류가극복하지못한암,그러나희망은있다

PART1소리없는살인자,암을피하는법
chapter01암은느리게꾸준히다가온다
chapter02한국인의국민질병,위암
chapter03지독한냄새가전조증상대장암의모든것
chapter04조용한암,췌장암
chapter05가장무서운암,간암
chapter06갑상선암은다르다
chapter07콩팥이살려달라고보내는신호
chapter08암사망률1위,폐암을예방하려면

PART2무엇을먹는지가암의유무를결정한다
chapter01폭증하는암,근본원인은이것이다
chapter02반드시멀리해야할음식들
chapter03의외로암을유발하는음식
chapter04그래도어렵다면,탄수화물과당을기억하라

PART3여성의몸,제대로알아야암을예방할수있다
chapter01유방암폭증원인은이것때문이다
chapter02유방암을확실하게찾는법
chapter03유방암을예방하기위해서
chapter04유방암은이렇게치료하자
chapter05가깝고도먼자궁,암이되는신호들

PART4암걸리지않는습관만들기
chapter01암을유발하는모든것을피하라
chapter02암을예방하는최고의습관
chapter03간헐적단식의풍부한효과
chapter04암을초기에잡는확실한방법,건강검진의기술
chapter05콜레스테롤수치에숨겨진비밀
chapter06아프지않고오래살기위해서

에필로그
암을피할기회는내손에달려있다

출판사 서평

국내사망원인1위‘암’
고령화시대,누구도암에서자유로울수없다

약40년째한국인의사망원인1위를기록하고있는것은바로암이다.보건복지부에따르면2021년신규암발생자수는27만여명으로전년대비10.8퍼센트증가했으며이수치는지금까지도늘어나는추세다.가장주요한원인은노화다.정상세포가늙어돌연변이세포를제거할힘을잃으면면역체계가점차고장나고암세포가태어날확률이높아지기때문이다.“80세까지산다면30퍼센트넘는확률”로,“거의3명에1명꼴로”암에걸린다고볼수있다.

고령화시대에암은중요한문제로떠올랐다.그러나암을남일처럼여기는막연한자신감탓에많은환자가치료할시기를놓쳐버린다.이에이원경원장은암예방에끊임없이주의를기울이는것만이가장확실한치료임을개인채널을통해알려왔으며,뼈를때리는조언으로짧은시간에관련조회수만3,500만회를넘길정도로큰호응을받은바있다.영상의학과전문의인이원장은치밀유방이많아진료가까다로운한국여성을상대로작은암을찾아내는특유의노하우가있어많은환자의신뢰를받아왔다.

『습관은암도멈추게한다』는저자가본인의채널〈암찾는의사이원경〉을통해다뤄왔던예방의학정보에구체적인근거와서술을더해완성했다.쉽고간결하게설명하는저자특유의화법이책에그대로담겼으며특정암의주된원인과양상,예방을위한지식까지를한권에집약해놓았다.한국인에게가장잘발병하는암부터여성건강,올바른생활습관교정지식을배우고자하는독자에게질병관리를위한기초필독서로추천할만하다.

무심코마시던커피가발암물질?
암은코앞에있다

많은사람이암의위험을간과하는이유는암이유전과가족력에영향을받는다고생각하기때문이다.그러나저자에의하면노화와유전처럼사람이좌지우지할수없는영역을제외하면,암의60퍼센트가환경적요인에서기인한다.

환경적요인에는무엇이있을까?잦은음주와흡연은암의단골요인으로소환되곤하지만우리가미처생각하지못했던영역에도암의위험이존재한다.예컨대배달음식점과카페에서사용되는플라스틱용기는다량의미세플라스틱과화학물질을포함하고있어유방암의위험을높일수있다.또한담배를피우지않는사람이라도환기를잘하지않으면건물내부에서발생하는라돈의영향을받아암발병위험이커진다.

식습관은암에가장결정적인영향을미친다고볼수있다.흔히멀리해야하는정제탄수화물,단순당과더불어젓갈과민물회,혹은뜨거운음식또한각종암의원인이될수있다.이처럼이책에서는그간크게의식하지않고섭취해왔던영양소나음식,암과의상관관계를짚어바로잡아야할습관에대하여스스로기준을마련하도록돕는다.

작은관심이평생건강을책임진다
가랑비옷젖듯암에당하지않는똑똑한방법

특정한환경에노출된적없는누구라도암의위험에서자유로울수없다.또한암세포는숙주,즉인간의몸에들키지않기위해조용히몸속에서세를불린다.많은암이별다른증상없이4기까지진행되는이유이다.암에넋놓고당하지않기위해,이책이주는정보를우리시대에반드시알아야할의학상식으로받아들일필요가있다.

이책에서말하는핵심적인암예방비결은정기적인검진과습관개선이다.저자는모든습관을뒤바꾸려는노력보다는나쁜습관을하나씩끊어내는결심이더중요하다고강조한다.나의몸에관심을두고상태를계속살피는것만으로도대부분의질병은조기에잡을수있다.이책을따라암일수있는증상,안심해도되는증상,식사법,생활습관,건강검진기술까지암에관한A부터Z를익힌다면탁월한예방의기술을터득할수있을것이다.질병관리에대한명쾌한기준이필요한이들에게이책을권한다.