후각행복학 (정신과 의사, 향기와 행복을 말하다)

이상훈

정신건강의학과전문의이자조향사,국내및미국ARC아로마테라피스트로서현재은혜병원진료원장으로재직중이다.20년동안연구·개발한가상현실치료및후각전문가의전문적지식까지통합하여국내최초로‘후각행복학’분야를정립하였고,다양한응용을위해활발한강의를진행하고있다.최근에정신건강을위한아로마제품인‘닥터훈’브랜드를론칭출시하였으며제품의기획및조향까지직접담당한총괄개발자이기도하다.현재대한신경정신의학회,대한수면의학회,대한불안의학회,한국트라우마스트레스학회및한국중독정신의학회정회원으로활동중이다.

프롤로그-후각,향기,행복이라는퍼즐


1부.행복의길목:후각

1장.후각의진화와발달
후각의진화∥후각의발달
2장.후각의특징
3장.후각수용체
4장.후각대뇌회로
5장.후각과감정
6장.후각과기억
7장.후각과쾌락

2부.행복을위한향기처방전:아로마테라피

1장.아로마테라피의역사
고대이집트와그리스로마시대∥동양및중세시대∥근대유럽이후현재
2장.에센셜오일과품질관리
에센셜오일이란무엇인가?∥에센셜오일의물리화학적특성∥에센셜오일품질에영향을미치는요인∥에센셜오일품질정보∥에센셜오일의품질관리
3장.에센셜오일추출방법
압착법(expression)∥증류법(distillation)∥용매추출법(solventextraction)
4장.에센셜오일의흡수,대뇌조절및배출
에센셜오일의흡수∥대뇌조절∥대사와배출
5장.아로마테라피실제
아로마테라피의종류∥아로마테라피사용시주의사항
6장.정신건강과아로마테라피
스트레스와불안∥불면∥우울∥외상후스트레스장애(PTSD)∥치매

3부.자연이주는행복:에센셜오일

1장.라벤더(lavender)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
2장.로즈마리(rosemary)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
3장.버가못(bergamot)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
4장.스위트오렌지(sweetorange)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
5장.네롤리(neroli)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
6장.일랑일랑(ylangylang)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
7장.로즈(rose)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
8장.레몬그라스(lemongrass)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
9장.클라리세이지(clarysage)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
10장.제라늄(geranium)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
11장.로만캐모마일(Romanchamomile)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항
12장.프랑킨센스(frankincense)
역사∥식물의생태및주요성분∥테라피효능및주의사항

4부.향기로행복해지는습관

1장.행복의연구
2장.행복의정의와행복전략
3장.후각행복습관만들기
숲속의산림욕을즐기자∥커피와차의향기에빠져보자∥갓구운빵냄새를즐기자∥나만의공간에향을입히자∥향기로운음악에취해보자∥향기로기분좋은운동을즐기자∥향기나는명상과요가로내면의행복을느껴보자


에필로그-후각행복학의시작
미주

현재시중에출간된서적중에후각과관련된책은희귀하다.책의내용도후각의전반적이해및향수나아로마테라피에관한설명에그치는경우가대부분이다.후각은인간의감정과기억에직접적인영향을주어정신건강및행복에크게기여하지만역시이와관련된책을찾기란쉽지않다.이책은국내최초로‘후각-향기-정신건강-행복’이라는흥미로운퍼즐을한권의책에담아낸후각정신건강전문서적이다.저자는정신건강의학과전문의로서정신의학적지식을활용하여후각,정신건강및행복과의관계를쉽게풀어나가고있다.또한조향사및아로마테라피스트로서에센셜오일과아로마테라피에관한전문적지식도함께소개하고있다.
‘후각행복’이라는단어는다소생소할수도있지만이미우리의삶속에깊숙이녹아있다.향긋한꽃냄새에기분이좋아지고맛있는음식을먹으면스트레스가풀리는것이그예이다.또한후각은새로운행복을꿈꾸는사람에게훌륭한조미료역할을한다.단조로운운동공간에서향기는활력을주고,매혹적인향기는연인들의사랑을더욱깊게만든다.냄새를맡지못하는후각상실증환자가쉽게우울증에빠지는사실만보아도후각과행복은불가분의관계이다.
이책은이론서이자실용서이다.후각,정신건강및행복과관련된정신의학적지식전달을위해논문내용을최대한반영하였고,실생활에직접활용할수있도록후각행복습관을함께제안하고있다.향기를활용하여행복을느끼고싶은사람이나후각이나향기관련사업에종사하는연구원및마케팅담당자,학원이나대학에서관련분야를강의하고있는교수나연구원,마지막으로인공지능(AI)시대를맞아후각의활용에관심이많은개발자모두에게강력추천한다.