몸의 신호를 읽는 한의사 (임상 24년 차 체육학 박사 겸 한방재활의학과전문의가 알려주는 한의학과 운동의학이 만나 당신의 몸이 건강해지는 새로운 변화)

몸의 신호를 읽는 한의사 (임상 24년 차 체육학 박사 겸 한방재활의학과전문의가 알려주는 한의학과 운동의학이 만나 당신의 몸이 건강해지는 새로운 변화)

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Description
병원에 가면 궁금했던 많은 질문을 못 물어보고 나오는 경우가 많다. 담당 원장의 식습관 지도나 생활습관 지도에 대해 더 자세히 물어보고 싶지만 나도 모르게 폐를 끼치는 것 같은 기분이 들어 발걸음을 돌리는 일도 많다. 한방의료기관을 방문했을 때 궁금한 질문에 대한 대답부터 한방으로 치료 가능한 다양한 질환들, 그리고 ‘운동하세요’가 아닌 ‘이렇게 운동해 보세요’같이 구체적인 운동 방법, 생활습관에 대한 지침을 제공하고 있다.
저자

김경옥

저자김경옥은경희대학교한의학과를졸업하고CHA의과학대학교통합의학대학원통합의학석사를졸업하였다.올바른운동법과자세에관심이많아한방재활의학과전문의를취득하고,경희대학교체육대학원스포츠의·과학운동손상전공으로박사학위를취득하였다.
자생한방병원수원분원진료팀장을역임후개원하여꾸준히환자진료에전념하고있다.
평소메디컬피트니스를중요하게생각하여대한스포츠한의학회팀닥터프로그램및척추신경추나의학회정규프로그램을이수하였다.김천대학교한방재활학과및오산대학교건강재활과에서겸임교수로스포츠의학및운동손상을강의하였다.골프피지컬트레이너협회(GPTA)교육이사및한국스포츠산업협회이사,국민연금공단자문의사로활동중이다.

목차

들어가며

Chapter1원장님이거궁금해요
-알고있으면좋을한의학상식21가지

한의사도전문의가있다고요?
한의사도X-ray볼줄알아요?
한의원에서는하는치료법들은뭐가있어요?
상(象)을아시나요?
기(氣)와혈(血)이뭐예요?경락은요?
침맞은후궁금해요
추나가뭔지궁금해요
약침이뭐예요?봉침은요?
알쏭달쏭사상체질
한약은언제먹으면좋아요?
한약과양약을같이먹어도돼요?
중국산한약재라불안해요,원장님은중국산안쓰시죠?
한약에스테로이드가있다던데요?
한약먹으면간이상한다고하던데요?
건강기능식품도한약아닌가요?
원장님녹용을선물받았는데같이달여주세요
녹용이들어간한약은암환자가복용하면안되죠?
암환자는홍삼을어떻게복용하면좋을까?
최고의보약공진단그리고경옥고
원장님이거침만으로안될까요?
원장님언제나을까요?

Chapter2원장님한의원은언제가는게좋아요?
-내몸을위한한의학활용법24가지

여기저기아프다면한의원으로가보자
잠을못자서힘들어요(환자의성질과비슷한한약재)
만성설사,원장님밥좀먹을수있게해줘요
무리한다이어트를했더니생리를안해요
소화가안되고배가빵빵해요
나도변비인가?치료를받아야하나요?
임신입덧을한약으로치료해요?
자연분만을쉽게하고싶어요
산후보약은산모에맞게달라야죠
애가아침이면배가아파요
머리가아파요,목덜미도아파요
손가락이붓고뻑뻑해요
아킬레스건이붓고아파요
발목을삐끗했어요,언제부터뛸수있을까요?
무릎뒤오금이저리고아파요
안면마비가왔어요,중풍은아니겠죠?
어깨가아픈데오십견일까요?
발바닥이아파요,족저근막염?신경종?
턱에서소리가나요,음식씹을때아파요
원장님,옆구리가아파요
팔꿈치가아파요-골프엘보,테니스엘보
손이저린데목디스크인가요?
허벅지가저리면허리디스크일까요?
허리디스크에대하여

Chapter3알려주세요원장님
-건강을위한올바른일상생활과운동법9가지

지금운동해도돼요?운동하고나서더아파졌어요
많이걸어야좋은거아니에요?
바르게앉는자세는어떤것일까?
잠은어떤자세로자야좋아요?
허리를숙일때아프다면이렇게해보세요
안전하게근력운동하고싶어요
요가,필라테스,근력운동?어떤운동이나에게맞는걸까?
운동한다음날매우아파요
한약은도핑에서안전한가요?

출판사 서평

몸의신호를먼저읽고,아프기전에예방하는한의학+운동의놀라운시너지!
만성통증과잘못된습관을바로잡고,건강하게오래사는통합건강지침서

목·허리디스크,손목통증,산후관리까지우리는몸구석구석에서오는불편을“원래그런것”이라받아들이며지내곤합니다.하지만대수롭지않게넘긴증상일수록나중에큰고통을부르기마련입니다.

이책은한의학과체육학이만나통증을예방하고,이미생긴질환까지더쉽게관리하도록안내합니다.

*풍부한임상경험을통해검증된침·뜸·추나등한의학활용법
*요가·필라테스·근력운동등체육학박사가제안하는운동처방
*바쁜현대인도따라하기쉽도록일상속에서적용이가능한구체적예시

생활습관속작은변화만으로,우리는몸을더아끼고스스로치료할힘을키울수있습니다.
단순통증해소가아닌,몸의근본을개선하는현실적이고도과학적인방법을찾고있다면이책을펼쳐보세요.누구나아프기전에예방하고,이미생긴문제까지현명하게조절할수있다는사실을생생하게깨닫게될것입니다.