히말라얀 싱잉볼 SINGING BOWL (양장본 Hardcover)

히말라얀 싱잉볼 SINGING BOWL (양장본 Hardcover)

$20.30
Description
이 책의 초판이 출간된 이후, 우리는 독자들로부터 소중한 피드백을 받아 왔습니다. 많은 이들이 개인적인 수행을 위한 유용한 참고서, 또 교육을 위한 자원으로써 책을 활용했다고 말합니다. 한편으로는 더 자세한 지침, 확장된 내용, 그리고 고급 수준의 자료를 담아 달라는 바람도 있었습니다.
우리는 이 책이 산타 라트나 사키야 마스터가 전수하는 기초 수준의 싱잉볼 사운드 힐링 과정을 중심으로 구성되어 있음을 분명히 하고자 합니다. 사키야 마스터의 가르침은 직접적인 전승을 통해 전해지는 방식이므로, 그의 수업 전 과정을 글로 온전히 담아내는 데에는 본질적인 한계가 있습니다. 따라서 독자들께서는 단순히 이 책을 읽는 것만으로는 실제 수련을 충분히 익히기 어렵다는 점을 너그럽게 이해해 주시기를 부탁드립니다.
이 책은 총 네 개의 장으로 구성되어 있습니다.

제1장은 서론에 해당하며, 네팔이 중국과 인도 등 북방 이웃들과 맺어 온 역사적 · 예술적 연관성에 대한 간략한 개요를 제공합니다. 이러한 맥락은 네팔에서 합금 제작 전통이 어떻게 발전하게 되었는지를 설명하는 데 도움이 됩니다. 또한 일상적인 그릇과 싱잉볼의 차이점, 특히 싱잉볼이 시간이 흐르며 사운드 힐링 테라피 도구로 발전해 온 과정을 다루고 있습니다.
제2장은 사키야 카사 전통에 초점을 맞추고 있습니다. 이 장에서는 산타 라트나 사키야 마스터와 그의 국제적인 협력자 알베르토 파르미지아니를 소개합니다. 또한 이 장에는 참고용으로 차크라 포인트 도표도 함께 포함되어 있습니다.
제3장은 테라피스트를 위한 기초 지식을 다룹니다. 필수 도구와 기법을 설명하며, 수행 과정에서 자기 웰빙을 유지하는 방법을 제시합니다.
제4장은 초심자를 위한 기초 과정을 담고 있습니다.
첫 번째 파트는 두 가지 과정을 제안합니다. 하나는 일곱 개의 볼을 사용한 이완 테
라피, 다른 하나는 네 개의 볼을 사용한 밸런싱 테라피입니다. 두 번째 파트는 힐링 테라피를 다룹니다. 여기에는 이명과 부비동 테라피, 천골 테라피, 상 · 하부 요통 테라피, 손목과 팔꿈치 테라피 등이 포함됩니다. 세 번째 파트는 복부 테라피를 다룹니다. 출산과 모성 건강, 불면증, 소화 건강, 변비 등이 주제입니다. 네 번째 파트는 머리와 눈을 위한 테라피를 안내합니다. 다섯 번째이자 마지막 파트는 에너지 정화를 다룹니다.
사키야 카사 리서치 센터(SRKC)
히말라얀 싱잉볼 센터
저자

산타라트나사키야

네팔출신인산타라트나사키야카사(SantaRatnaShakyaKasa)는전통적인네팔싱잉볼사운드힐링과테라피방법을개발하고이를전세계에보급하는데결정적인역할을한선구자이다.그는지난40여년동안전세계를여행하며사운드힐링세션을진행하고,제자들을양성하며,대체의학전문가들과협력해왔다.또한카트만두계곡의네와르(Newar)문화,히말라야산간의네팔농촌마을,그리고남아시아와동남아시아전역에서수집한특별한싱잉볼세트로콘서트를선보여왔다.

목차

용어의구분:힐링과테라피ㆍㆍ1
책소개ㆍ3
편집자서문ㆍ5
마스터의말씀ㆍ9
한국독자에게드리는글ㆍ11
마스터산타라트나사키야카사ㆍ12
알베르토파르미지아니ㆍ17
제1장싱잉볼ㆍ19
제2장사키야카사메소드ㆍ33
차크라도표ㆍ36
내가창조한것에서ㆍ40
니르바나볼ㆍ46
수니야볼ㆍ48
요가볼ㆍ50
제3장수행자의기초ㆍ55
도구와방식ㆍ57
웰빙의유지ㆍ62
제4장초보자를위한기본과정ㆍ67
A.힐링ㆍ68
1.7개의볼을활용한이완테라피ㆍ69
2.4개의볼을활용한밸런싱테라피ㆍ73
B.힐링테라피ㆍ83
1.귀와부비동테라피ㆍ84
2.천골테라피ㆍ87
3.요통테라피ㆍ89
a.상부등테라피ㆍ89
b.허리아래테라피ㆍ92
c.손목과팔꿈치테라피ㆍ92
C.복부테라피ㆍ95
1.출산과모성건강ㆍ96
2.소화건강ㆍ97
D.머리와눈테라피ㆍ99
1.머리테라피ㆍ100
2.눈테라피ㆍ102
E.에너지정화ㆍ103
히말라얀싱잉볼제작과정ㆍ108

출판사 서평

〈편집자서문〉
“싱잉볼을손에들어보라.그질감을느껴라.손바닥위에서균형을잡아라.더가까이가져와,말렛으로살짝두드리고눈을감아라.소리가울리고서서히사라지는것을들어라.그진동이너를통과하도록두어라.이순간만으로도싱잉볼의본질을이해하기에충분하다.”
싱잉볼을신비한기원의산물로혹은마법적힘의이야기로둘러싸여있는물건으로축소하는것은그가치를지나치게단순화하는것입니다.싱잉볼은그자체로마법이자신비이며고유한정체성을가진현상입니다.그소리와진동만으로도가까이에서나마음깊은곳에서나모든이들을끌어당기며계속울려퍼집니다.이것이내가싱잉볼과그것이우리삶속에존재하는방식을경험하는방법입니다.
이책의여정은2013년에시작되었습니다.산타라트나사키야마스터가나를부드하의그의작은가게로초대했을때였습니다.내앞에는수많은손글씨노트들이쌓여있었습니다.영어와네팔어로휘갈겨쓰여있는그자료들은사키야마스터와그의동료선생이수년간세계각지에서찾아온학생들과공유해온핸드아웃들이었습니다.그들은부드하와스와얌부의스튜디오를찾아온학생들이나국제워크숍에서만난이들에게늘이자료들을나누어왔습니다.
나는이미싱잉볼의소리에익숙했지만,싱잉볼의치유전통과더깊은역사에대해서는처음접하는것이었습니다.그당시산타라트나사키야마스터와그와함께했던쉬리선생은내지식의주요한원천이었고,나는그들의말을전적으로신뢰했습니다.그리고세월이흐르면서나는나름의이해를깊이다져갔습니다.이는끊임없이성장하고스스로를드러내는이분야에서자연스럽게이루어진발전이었습니다.
돌이켜보면,그렇게흩어져있던단순한메모들이오늘날히말라얀싱잉볼사운드힐링을대표하는가장널리알려진기반중하나가되었다는사실은참으로겸허한마음이들게합니다.
산타라트나사키야마스터와쉬리선생은그몇장의핸드아웃과자신들의목소리만으로,북미,아시아,유럽을여행하며수많은학생들과이수행법을나누었습니다.그의오랜친구이자협력자인알베르토파르미지아니는그여정을그들과자주함께했습니다.그메모들과구두전승을책으로옮기는일은의심할여지없이매우어려운과업이었습니다.이번판역시,제2판과마찬가지로본래산타라트나사키야마스터와쉬리선생의목소리를함께담아내려했던의도를다듬어내는일은여전히큰도전이었습니다.지금은두마스터가각자의길을걸으며고유한방식과계보를발전시켜나가고있습니다.그런까닭에이번판은주로산타라트나사키야마스터의접근법,즉사키
야카사전통에초점을맞추게되었습니다.이에따라출판사는책제목에도약간의변화를주었습니다.
나의역할은이번판과이전판모두에서공저자가아닌편집자였기에,이후모든판본의저작권과저자자격을산타라트나마스터와출판사에정식으로양도했습니다.또한,특정한역사적주장이나치료적주장에대해서는개인적견해를덧붙이지않고,마스터의말을있는그대로전하는데집중했습니다.
그동안수많은뜻깊은만남들은싱잉볼에대한나의이해를한층풍요롭게해주었습니다.예를들어나는존경받는한불교린포체의공개강연을기록할기회가있었는데,일부사람들이알고있는것과는달리그는싱잉볼은결코티베트전통의일부가아니라고단언했습니다.그리고나는또다른계통의싱잉볼테라피에관한책의집필을의뢰받은적이있습니다.이러한만남들은나의싱잉볼의이해를더욱확장할수있는계기가되어주었습니다.
한번은카트만두에서마지막으로남은골동품볼상인을인터뷰한적이있었습니다.그는여든을넘긴노인이었고,한때관광지거리에서노점으로볼을팔던사람이었습니다.나는그로부터싱잉볼이란이름의유래를유추해볼수있었습니다.몇몇서양테라피스트들은금속볼이고대티베트,특히캄지역에서사운드작업에사용되었다는증거를갖고있다고주장했으나,그들의연구결과는아직공개되지않아집단적지식에보탬이되지는못하고있는안타까움을접한적도있습니다.이모든역사적논쟁,상충하는이야기들그리고변화하는주장들가운데서도한가지진실만은언제나변함없고명확했습니다.그것은바로싱잉볼그자체가지닌존재성입니다.싱잉볼은아름답고친근한악기로서그존재와힘을입증하기위해어떠한신화도필요하지않습니다.그것은진동으로말하며,몸을이완시키고,우리주변을가득채우며,내면깊숙이공명합니다.
힌두스타니고전음악전통인‘상갓(sangat,모임)’이라불리는자리에서다양한싱잉볼과함께한시간은내게깊고도개인적인여정을안겨주었습니다.
이책의여러판을거치면서,나는나만의연주와가르침방식을발전시키고다듬을기회를얻을수있었습니다.
특별히,산타라트나사키야마스터께싱잉볼의소리와공명의이독특한여정에함께할수있도록허락해주신것에감사를드립니다.그리고독자여러분또한,이놀라운악기와의경험속에서의미있고변화하는여정을걷게되기를바랍니다.

살릴수베디
사운드힐링테라피스트,교사,
네팔출신공연예술가이자스토리텔러




〈마스터의말씀〉
나마스테!
나는여러분께이책의개정·업데이트된3판을소개하게되어매우기쁩니다.이는거의40년에걸쳐싱잉볼사운드힐링의수행법을꾸준히개발하고다듬어온끝에출간된것입니다.이책이여러분의이해를깊게하고,성찰과학습과정을기록하는데유익한길잡이가되기를바랍니다.이번판에는기초과정의방법들과더불어새롭게추가된몇가지기법들이포함되어있으며,이는독자여러분께유익하고풍요롭게다가오리라믿습니다.
이책의제작에기여한모든분들께깊이감사드립니다.특히편집자이자숙련된싱잉볼사운드힐링테라피스트이자교육자인살릴수베디님께특별한감사의마음을전합니다.또한책디자이너,일러스트레이터,사진가,인쇄인들께도감사드립니다.또한나의친구수레시만마하르잔에게깊은감사를전하며,나의형제이자저명한이탈리아의공마스터이자싱잉볼과핸드팬스승인알베르토파르미지아니에게도진심으로감사의뜻을전합니다.아울러베트남출신의제자이자이제는공동교사가된힌트란,그리고귀중한도움을주신부마트투안께도따뜻한감사를드립니다.카트만두히말라얀싱잉볼센터의헌신적인직원분들,모든파트너와협력자,팀원들께특별한감사를드립니다.또한국내외를막론하고워크숍,콘서트,여행의모든순간을함께하며지지해준수많은친
구들,제자들,주최자들그리고홍보관계자들의사랑과지지에마음깊이감사드립니다.이가운데는이름을밝히지않기를원하시는특별한분들도계십니다.그분들의겸손을존중하며진심어린감사를드립니다.혹시제가의도치않게언급하지못한분들이계시다면,이여정의일부가되어주신것에대해깊은감사의마음을받아주시기바랍니다.마지막으로,제아내라자니사키야,딸수메다와수베차,그리고아들아완에게가장깊은감사를드립니다.그들의보살핌과존재,변함없는지지가수년동안저에게평화와지혜,자비를안겨주었습니다.이책은저의고인이되신어머니,산투마야사키야께헌정합니다.그분은금속에서의삶,그리고그너머까지늘저에게영감을주신분입니다.

산타라트나사키야카사
부드하,2025