“당신의관계의그릇은어떤모양인가요?”
삶의주도권을되찾는관계수업
우리는살아가며수많은사람을만난다.가족,친구,연인,동료,스쳐지나가는인연까지.그러나정작자신의마음속에어떤사람들이자리하고있는지,그관계들이나에게어떤영향을미치고있는지를돌아보는사람은많지않다.누군가는오래된관계라는이유만으로,누군가는미안함과책임감때문에이미자신을소진시키는관계를붙들고살아간다.그렇게관계는어느새위로가아니라피로가되고,삶의에너지를앗아가는짐이되기도한다.
연세대학교상담심리전문가이헌주교수는이책에서인간관계를‘관계의그릇’이라는개념으로새롭게바라본다.지금내마음속에는누가담겨있는가.나는누구에게가장큰영향을받고있는가.그리고앞으로누구를곁에두며살아가고싶은가.저자는이러한질문을통해독자들이자신의인간관계를처음부터다시들여다보도록안내한다.
무엇보다이책은관계를운명이나성격의문제로만설명하지않는다.삶의주도권은결국내손에있으며,인간관계역시내가선택하고만들어갈수있는영역이라고이야기한다.모두를품으려애쓰느라지친사람들에게,이책은비로소자신에게맞는관계를선택할용기를건넨다.
“좋은사람만곁에남겨도인생은훨씬편안해집니다”
오래곁에둘사람을알아보는안목
왜어떤사람과함께있으면유난히편안하고,어떤사람과함께있으면이유없이지치게될까.왜누군가를만나고돌아오면희망이생기고,또어떤사람을만나고나면자신을더부정하게될까.이책은상담심리학의다양한이론과실제상담현장에서의경험을바탕으로건강한관계의기준을구체적으로제시한다.저자는‘영향력의원’과‘의미의원’을통해현재자신의관계지도를그려보도록하고,전이와투사,불안의전염,거울자기와같은심리학개념을통해우리가관계속에서왜상처받고반복되는어려움을겪는지를설명한다.
또한오래곁에둘사람의기준도제안한다.마치퍼즐조각처럼나와자연스럽게맞물리는사람,함께있을때편안함과안전감을느끼게하는사람,나의존재를긍정해주는사람,내가잘되었을때진심으로기뻐해주는사람.저자는이러한사람들을발견하고관계를깊게만들어가는과정이결국삶의질을결정한다고말한다.더나아가소중한사람들과오래도록좋은관계를이어갈수있도록,상대의좋은면과숨은가능성을발견하고먼저호기심을보이며깊이경청하는방법까지세심하게짚어준다.
“좋은관계는결국내마음의그릇을돌보는데서시작됩니다”
나를찾아가는자기탐색의여정
좋은관계를원하지만,정작가장낯선사람은자기자신인경우가많다.왜비슷한사람에게반복해서상처받는지,왜누군가의말에유독크게흔들리는지,왜어떤관계에서는지나치게애쓰게되는지이해하지못한채관계의문제를상대에게서만찾곤한다.
그러나저자는좋은관계의시작은결국자신의마음을이해하는데있다고말한다.내안에는어떤상처와결핍이있는지,어떤감정이억눌려있는지,나는어떤관계를갈망하고두려워하는지를들여다볼때비로소관계도달라질수있다는것이다.
이책은감정저널링,회상기법,그림자감정탐색등다양한방법을통해독자들이자신의내면을깊이탐색하도록돕는다.그리고내마음의그릇을돌볼줄아는사람만이타인의마음도따뜻하게품을수있다고이야기한다.『관계의그릇』은단순히인간관계를잘맺는방법을알려주는책이아니다.나를지치게하는관계를비워내고,소중한사람을새롭게채우며,더나은관계를선택하고만들어가는여정을함께하는책이다.관계때문에힘들었던모든이들에게따뜻한위로와단단한기준을건네줄것이다.
추천사
방송인으로살아오며저는방송이좋은말을전하는일을넘어,사람을깊이이해하고진심으로담아내는일이라고믿게되었습니다.이책은묻습니다.“지금당신의그릇안에는누가담겨있는가.”읽는내내많은얼굴이떠올랐고,제마음속사람들의자리를돌아보게되었습니다.누구를가까이하고누구와는거리를둘것인지,그질문은언제나쉽지않습니다.이책은관계를바라보는분명한기준과자신을지키는다정한통찰을건네며,결국어떤사람을곁에두고살아갈지스스로선택하도록이끕니다.
-한석준(아나운서,《한석준의대화의기술》저자)
