추천의글1-최의호(대한안마사협회회장)
『임상안마학』발간을축하하며:안마수기의새로운이정표
추천의글2？이현철(연세대학교의과대학내과명예교수)
내과의사의시선으로본『임상안마학』의가치
책을펴내며올바른안마수기의필요성과집필동기
제1부
수기요법개론:안마,마사지,지압바로알기
제1장수기요법의기원과이해
1.안마,마사지,지압의정의와유래
2.안마,마사지,지압의비교분석
제2장수기요법의효과와원리
1.인체에미치는긍정적영향
2.주요증상별임상사례연구
제2부
전통안마수기의정석
제3장시술자를위한기본원칙
1.안마수기의6대기본공력
2.안정적인시술을위한기본자세
3.유연수기의기본동작과원리
제4장전통안마의9대수기심화
1.안무법(쓸어주기):시술의시작과순환촉진
2.유연법(주무르기):안마의핵심,근육이완과피로물질제거
3.압박법(누르기):심부조직자극과울혈해소
4.진전법(떨어주기):심부진동을통한기능항진
5.고타법(두드리기):기혈순환과정신적쾌감유도
6.곡수법(손구부려다루기):여러수기를혼합한정리동작
7.운동법(관절움직이기):관절가동성확보와근력강화
8.견인법(잡아당기기):유착방지와기능회복
9.교정법(바로잡기):신체불균형해소와관절기능의정상화
제3부
세계의다양한수기요법
제5장동양의수기요법
1.지압:특정지점압박을통한치유
2.추나요법:밀고당겨서뼈와조직을바로잡는기법
3.활법:우리민족고유의신체자력교정술
4.타이마사지:센(Sen)에너지라인과스트레칭의조화
5.괄사요법:도구를이용한체내사기(邪氣)배출법
제6장서양의수기요법
1.스포츠마사지:운동선수의경기력향상과회복
2.림프드레나지(MLD):림프순환촉진과부종관리
3.결합조직마사지:반사대를이용한심부조직이완
4.카이로프랙틱:척추교정을통한자연치유력회복
5.도수치료:의학적진단을기반으로한수기치료
제7장특수목적수기요법
1.아로마마사지:향기를이용한심신이완
2.미용경락마사지:아름다움과건강을위한기혈순환
3.발마사지(반사요법):발반사구를통한전신건강증진
4.스톤테라피:돌의열과에너지를이용한심부이완
제4부
실전응용과심화지식
제8장안마사를위한핵심근육과접근방법
1.머리및목부위주요근육
(후두하근,흉쇄유돌근,판상근,견갑거근,사각근등)
2.어깨및등,가슴부위주요근육
(승모근,회전근개근육,능형근,전거근,흉근등)
3.허리및골반부위주요근육
(척주기립근,요방형근,장요근,둔근등)
4.팔과다리의주요근육
(상완이두근,상완삼두근,대퇴사두근,슬건근,비복근,가자미근등)
제9장전통안마의고유특징과장점
1.보료식안마:피술자의안정감을극대화하는방식
2.다양한체위활용:측와위를통한입체적시술의장점
3.모지를활용한정교함:한국인손맛의비밀
제10장안마에대한오해와진실(FAQ)
1.감기몸살과안마의관계
2.암환자와임산부를위한안전한안마
3.염증,부상시안마가능여부
4.소아,노약자,만성질환자를위한주의사항
맺음말
참고문헌
