국궁에서 삶을 배우다

이종욱

저자:이종욱
약40년간원자력계에서일하다은퇴후,작가의길을걷고있다.살아가면서무엇을좋아한다는것은인간만이지닌특권이며,이를실천하는자는그무엇보다도세상에서행복한사람이다.바로나에게‘국궁國弓’이그렇다.

국궁을접할수록전통무예로서의매력과신비감에빠져들면서건강과더불어삶의활력소를얻게됨에,주변인들에게도입문의길을계속권유해오고있다.그만큼남녀노소를가리지않고심신단련과취미생활그리고친교활동등에최적한운동이자무예라고판단했기때문이다.마음의평정심은덤이다.
비록궁력이짧고부족한점이많지만,독자들에게국궁이지닌무형문화재로서의위상과그우수성을알리고,심신수양의일환으로이를독려하고자이책을출간하게되었다.저서로는『노후맑음』(2022)과『노후역전』(2024)이있으며,상훈사항으로는대통령표창(2012)등이있다.현재대전광역시궁도협회이사를맡고있다.

추천사
시작하는글

제1부활을들며마음을열다

왜지금,국궁인가?
활쏘기의첫걸음
낯설지않은무예,그역사
국궁,처음만나는길

누구나시작할수있는국궁
국궁과양궁,무엇이다를까?
초심자를위한국궁장안내
국궁입문장비와준비사항

활쏘기는자신을배우는과정
‘활쏘기’라는수양의의미
자세,호흡,마음가짐의삼위일체
‘잘쏘는것’보다‘바르게쏘는것’

제2부국궁과함께성장하는삶

심신수양의지름길
한발에담긴몰입의힘
활쏘기와명상
디지털시대에아날로그수련을

예의와절제의무예
국궁의기본은‘상호존중’
궁술의원칙과예절
절제된삶과친구가되다

국궁이바꾸는삶
반구저기反求諸己의철학
국궁,왜좋은가?
일상과노후를풍요롭게
전국이다놀이터야!

제3부함께나누는활쏘기문화

활터,사람을잇는공간
국궁장풍경과공동체문화
전통적상호존중과배려의현장
함께하는활쏘기의즐거움

가족과친구가함께하는국궁
침묵속에서서로를바라보다
항상열려있는공간
부부궁사라면노후가보장된다
편사대회를통한궁력지향

국궁대회참가를통한연대감지향
대회참가방법안내
대회참가시주안점
국궁대회가주는의미
다양한국궁장의묘미와명소탐방

국궁문화의저변확대
전통문화콘텐츠로서국궁의위상
힐링·여가·관광·교육의접점역할
국궁을통한삶의인식전환

제4부전통에서세계로의국궁

전세계활의문화
외국활문화사례
현대활문화의재탄생
스포츠로서의양궁과국궁의미래

국궁의독창성과우수성
그래도국궁이최고
한국활은무엇이다른가?
국궁만의매력과의미

국궁의미래와세계화
국궁관련법과제도의지원방향
디지털콘텐츠로서의국궁
전통과혁신의조화를

마치는글
감사의글
참고문헌

책속으로

활쏘기역시,우리전통문화에서빼놓을수없는무형문화재로서의위상을지니고있지만,아직도국궁장에대한부정적견해-일부라고생각하지만-와더불어대중화측면에서한계가상존하고있다고나는생각한다.바로,지역유지들주도하에운영된다거나너무위계질서를따진다는점등이그이유를대변할것으로추측된다.
---p.20

이와더불어자신의지속적인습사노력에도불구하고개선이되지않는다고판단되면,주기적으로사범의지도를요청하여습득하는방법이가장실효성있는해결책이될것이다.더러주변의사우들에게물어서해결하는경우도있지만(때론구사입장에서신사가요청하지도않았는데사범역할을하는경우도있으나,이는바람직하지않다),이는각자의신체적여건과특성및근력의차이등이다르기때문에정확한처방은기대할수없으며,자칫그동안배운자세마저도망칠우려가있기도하다.
---p.48

활을오랜기간동안배워온고수들도정도차이지예외는아니다.다만,그들은수많은시간투자와더불어숱한세월동안끊임없는단련과수양을다져온덕에확률적으로명중률이높을수밖에없다는점이나의생각이다(거의대부분그렇게생각하겠지만).그러한이유로오늘도나를비롯한모든사우들은사대에선순간,“활배웁니다.”를복창하고활을내는지도모른다.
---p.77

국궁은원래시작은남성위주의전통무예로출발했으나,조선후기에들어서면서부터남녀노소를막론하고대중에확대되는계기가되었다.전술한바와같이,이는국가차원의국방력증대의일환은물론이고,자국민의체력향상등의전술적인명분이있었다는사실도부인할수없다.
---p.106

전국적으로국궁장이잘보존·운영되고있으므로시민들의생활체육장소로서거주지인근에서접근하기쉬운장점이있다.또한남녀노소누구나즐길수있고,무리한경쟁차원보다자기계발이나발전중심이므로회원으로서언제든지참여할수있다.
---p.129

과거와비교하면국궁에대한대중의관심도최근들어증가되는추세이고,국궁의대표적인장비인활도그기능과성능측면에서지속적으로발전되어오고있다.활을배우는입문단계에서는대체로카본소재로제작된‘개량궁’을사용하는것이보편적이다.처음시작하는초보자입장에서는근력도키워야하고,동시에활내는자세도습득해야하는어려움으로인해활자체를다루고관리해야하는‘각궁角弓’은상당히부담스럽기때문이다.
---p.157