Description
‘요가, 정말 이것이 전부인가?’
그러한 길 위에서, 저자는 근본적인 질문에 직면했습니다. ‘요가, 이것이 전부인가?’
현대 요가의 거대한 흐름 속에서 많은 이들의 몸은 강해졌지만, 마음은 여전히 불안해 보였습니다. 열정적으로 수련에 매진하면서도 삶의 고난 앞에서는 쉽게 경직되고, 진정한 내면의 평화와 자유를 찾지 못해 방황하는 모습을 목격했습니다. 이 간극을 보면서 저자는 ‘진정한 해방과 지혜를 위한 요가’를 스스로 정의해보려 했습니다.
... 요가의 지혜가 수련실의 매트를 넘어 일상의 모든 순간에 스며들 때, 우리의 삶은 자유와 창조성이 넘치는 하나의 ‘예술 작품’으로 피어납니다. 여러분이 이 책을 통해 그 경이로운 변화를 직접 경험하시기를 진심으로 바랍니다.
... 이 책을 통해 요가를 ‘왜’ 하는지에 대한 근원적인 질문부터 시작하여, 정통요가의 심오한 철학과 붇디의 계발, 그리고 하타요가와 티베트 불교의 마하무드라라는 두 거대한 전통이 비이원적 통찰이라는 하나의 뿌리에서 만남을 함께 할 수 있을 것입니다.
... 식사를 할 때, 길을 걸을 때, 누군가와 대화할 때, 심지어 홀로 고요히 있을 때조차도, ‘지금-여기’에 깨어있는 의식으로 자신을 바라보고 타인과 세상을 비이원적으로 마주하는 연습을 멈추지 마십시오.
이 책을 통해 여러분의 삶이 진정한 자유와 창조성으로 충만하기를 기원합니다.
그러한 길 위에서, 저자는 근본적인 질문에 직면했습니다. ‘요가, 이것이 전부인가?’
현대 요가의 거대한 흐름 속에서 많은 이들의 몸은 강해졌지만, 마음은 여전히 불안해 보였습니다. 열정적으로 수련에 매진하면서도 삶의 고난 앞에서는 쉽게 경직되고, 진정한 내면의 평화와 자유를 찾지 못해 방황하는 모습을 목격했습니다. 이 간극을 보면서 저자는 ‘진정한 해방과 지혜를 위한 요가’를 스스로 정의해보려 했습니다.
... 요가의 지혜가 수련실의 매트를 넘어 일상의 모든 순간에 스며들 때, 우리의 삶은 자유와 창조성이 넘치는 하나의 ‘예술 작품’으로 피어납니다. 여러분이 이 책을 통해 그 경이로운 변화를 직접 경험하시기를 진심으로 바랍니다.
... 이 책을 통해 요가를 ‘왜’ 하는지에 대한 근원적인 질문부터 시작하여, 정통요가의 심오한 철학과 붇디의 계발, 그리고 하타요가와 티베트 불교의 마하무드라라는 두 거대한 전통이 비이원적 통찰이라는 하나의 뿌리에서 만남을 함께 할 수 있을 것입니다.
... 식사를 할 때, 길을 걸을 때, 누군가와 대화할 때, 심지어 홀로 고요히 있을 때조차도, ‘지금-여기’에 깨어있는 의식으로 자신을 바라보고 타인과 세상을 비이원적으로 마주하는 연습을 멈추지 마십시오.
이 책을 통해 여러분의 삶이 진정한 자유와 창조성으로 충만하기를 기원합니다.
마하무드라 (누구나 할 수 있는 명상 요가)
$17.00