접촉 (스킨십의 심리와 의학적 효능)

베르너바르텐스

저자베르너바르텐스WernerBartens는독일의저명한의사이자과학저널리스트이며,세계적인베스트셀러작가이다.
1966년생인바르텐스는기센대학교와프라이부르크대학교,프랑스몽펠리에대학교와미국워싱턴대학교를거치며의학과역사,독어독문학을공부했다.1992년미국의사국가고시에합격한뒤메릴랜드국제보건연구소InternationalInstitutesofHealth에서연구활동을했으며,1993년독일의사국가고시를통과한직후‘유전자가심근경색에미치는영향’이라는논문으로박사학위를받았다.프라이부르크와뷔르츠부르크대학병원에서의사로재직했고,막스플랑크연구소에서면역생물학을연구했다.
1997년부터작가이자번역가,저널리스트로나섰다.〈쥐트도이체차이퉁〉〈디차이트〉〈프랑크푸르터알게마이네차이퉁〉의과학전문편집자로일하는동안‘올해의저널리즘상’(2008)과‘올해의과학저널리스트상’(2009,2012),퇴니스슈타이너미디어상(2013)등을수차례수상했다.같은기간출간한《몸의행복》《의사들이싫어하는책》《의학오류사전》《연인들을하나로묶어주는것》《환자들의희생으로》등이연달아베스트셀러에오르며대중이믿고따르는작가로거듭났다.
현재〈쥐트도이체차이퉁〉수석편집자로재직하는바르텐스의책들은12개언어로번역되었다.

서문_촉각,세상무엇보다소중하고예민한감각5

그리워라,접촉의기억들12
언제어디서나우리는느낀다|첫번째이자마지막감각|얼싸안고,손잡고,툭툭치고…,|다시한번제대로안기고싶어

포옹은공짜다24
새로운트렌드,대도시의커들파티|랄피의포옹인형|템플그랜딘을새로일깨운‘허그기계’|적절한압력강도는사람마다다르다|제발,조금더세게!|접촉과공격성의상관관계

가까움의실제적효용성42
촉감이좋아|벗은채접촉한다는것|살갗위를독거미가기어다니는느낌|피부병의심리적전염성|따돌림의고통이몸을병들게한다|왜예감은적중하는가?|공감의마술|시각장애인의감각이예민한이유|남과여,누가더고통에강할까?

접촉,돈이되다70
접촉하는일에종사한다는것|커들파티에서|문제는헤어스타일이아니야

느낌을존중하지않는세상84
이느낌을표현할단어가없어|접촉을두려워하는현대인|잃어버린감정통로를찾아서|터치터치!인생을바꾸다

온기의여러효능98
화해가필요할때따뜻한차한잔|사무실의자가딱딱하면|육체적온기,사회적온기|관계의체온곡선|촉각이행동을결정한다|그녀는욕조를참좋아해|남성이차를더많이마셔야하는이유

접촉,사랑의필요충분조건118
당신을계속만지고싶어|나는당신의체취에미쳤다|섹스가피부를아름답게한다|사랑도배신도호르몬의장난?|스트레스반응은왜사람마다다를까|고통에대처하는남녀의차이

오래된부부,애정은어디있는가?140
쓰다듬기는특히남자에게유익해|소소하게흐르는애정|손을잡고사랑을나누다|손은거짓말을하지않는다|백년해로에이르는길|참지마라,그냥안아라|너에게내손은약손

섹스와행복의함수162
침대위의금기사항|섹스는메스꺼움도잊게만든다

접촉의치유력170
손길은말보다힘이세다|의사가환자를어루만지는법|마사지,압력의강도가성패를좌우한다|정신이맑아지는얼굴마사지|진통제보다물리치료를…,|명의,손가락으로몸속을보다|내마음을만져줄의사는어디에|피부는영혼의거울인가?|주사가덜아플때

부모의사랑이아이의우주다200
조산아도따듯한손길에서힘을얻는다|핥아주다|신생아에게는운동보다마사지|평생을짓누르는학대의상흔|울게내버려두지마라|고립은바퀴벌레도병들게한다|이해는느낌보다항상느리다|불안할때는왜바가아플까?

만지고,느끼고,성공하다232
손으로승리를쟁취하다|마지고,느끼고,이해하다|바벰바족이배신자를끌어안는법|터치,유능한바텐더의비밀병기|유쾌한감정불러일으키기

접촉,21세기스마트산업의새로운키워드250
독창적인기기아이폰|IT시대,검지의부활|촉각으로승부하라

후기_촉수가살아야삶이아름다워진다263
주석_267
찾아보기_277

Iwannaholdyourhand...,
★“바르텐스박사,당신은정말대단한천재입니다.”-DerStern
☆“놀라운책이다.사랑하는이들과더많이접촉하고싶은모든이에게추천한다.지금껏당신이몰랐던
접촉의여러효험과일상에서활용할힌트를발견할것이다.”-LuxemburgerWort
★“과학저널리스트인베르너바르텐스는언제나어려운주제를쉽게풀어이야기한다.풍부한과학적
지식을바탕으로하는그의글은재미있고유용하다.”-FurSie
☆“강력추천!누구에게든유익하고흥미로운책이다.”-www.teetalk.de

촉각,최초이자최후의감각…,
사랑이자치유이며궁극의행복에이르는길!

모든동물에게는감각기관있다.이안테나가촉수를뻗어외부와접촉하며냄새를맡고,맛을보고,같은종의다른동물과대화한다.이러한접촉이없다면동물들은짝짓기를할수도,적의공격을감지할수도,공동체를형성할수도없다.한마디로접촉은동물의첫번째언어이자궁극의생존조건이다.인간도예외가아니다.삶의모든단계에서우리는접촉에의지할수밖에없다.

뇌과학과의학,심리학이밝혀낸접촉의놀라운효능부터
스포츠와IT,일상영역으로파고드는접촉산업의현주소까지,

그렇다면지금,우리의촉수는어떤상태에있는가?현대인의촉각은제대로작동하며,접촉의효용가치는그에상응하는평가를받고있을까?
이책은그러한질문에대한광범위한답변서이다.독일의저명한의사이자베스트셀러작가인저자베르너바르텐스는촉각의탄생부터사회적역할,의학적기능등접촉에관한거의모든것을망라해이책을써내려갔다.의료현장에서터득한해박한지식과풍부한사례를토대로접촉이우리삶에주는이익을심리·의학·진화론적맥락에서설명하는한편스포츠와의료,IT영역으로파고드는접촉산업의현주소에이르기까지접촉의다양한측면을발랄하게조망한다.

만지고,쓰다듬고,안고…,
그리워라,접촉의기억들!

‘접촉하다’라는단어는여러나라언어에서이중의의미를지닌다.무엇보다이말은직접적으로만지는행위를이른다.손을잡고,끌어안고,부드러운이불속으로들어가기분좋은촉감을체험하는것.동시에이단어는어떤느낌이나상황에압도당하는순간,그러니까감정적·심리적인상태를은유한다.그런데속속드러나는신경과학과의학의연구결과에따르면육체적접촉과정신적접촉간의거리는생각보다멀지않다.행복한풍경을볼때우리몸에서생성되는옥시토신호르몬은연인과키스할때더왕성하게뿜어져나온다.속상한상황과마주할때분비되는스트레스호르몬코르티솔은낮선누군가가갑자기내몸을만질때도똑같이분출된다.뇌가정신적접촉과육체적접촉을비슷한자극으로간주하고,동일한신경통로를통해처리하기때문이다.그러니까적어도신경과학의관점에서볼때‘정신적접촉’은비유가아니라직유인셈이다.나아가뇌과학은신체접촉이야말로우리의정신적·육체적상태를고양하는지름길이라는사실을거듭증명해내고있다.

“내품에안기렴.나의손길이너를치유할지니!”

저자는다양한사례를통해접촉의실제적가치와치유효과를강조한다.
1970~1980년대,의학이눈부시게발전하던때였다.막강한의료개입으로사람의손길없이조산아들을돌볼수있을정도의시설이갖춰지고,병원인큐베이터에는‘건드리지마시오’라는문구가붙었다.그러나기술적인진보에도불구하고아이들은제대로성장하지못했다.물론예외가있었다.몇몇아이들이조산의위험으로부터멋지게회복한것이다.처음에는의사들도이유를알지못했다.병원의추적조사끝에몇몇야간간호사들이규정을위반하고우는아기들을팔로안아달래며쓰다듬어주었다는사실이밝혀졌다.이후조산아용집중치료실은부모가원하면어제든아기를안고쓰다듬을수있도록디자인되었다.21세기과학자와의사들은신생아에게부모의손길이야말로그어떤의료적처치보다효과적이라는사실에이의를달지않는다.
비단아이들만이아니다.최근버지니아대학교제임스코언교수는사람들이손을잡는이유와이단순한행동이지닌믿을수없을만큼커다란유익을뇌스캐너를통해상세하게밝혀냈다.여러차례의연구에서코언은손을잡는행동이주관적인공포감을현격하게낮추고혈압을비롯한신체기능에도탁월한효과를준다는사실을확인했다.같은맥락에서실시한다른실험결과,파트너로부터애정어린접촉을받지못하는남성은대조군에비해스트레스의생물학적흔적이쉬이사라지지않으며심장장애와심근경색,각종암에걸릴위험이훨씬높은것으로드러나기도했다.접촉이생명체의생장을돕고,수명까지연장시킨다는사실은과학적으로속속증명되고있다.심지어바퀴벌레조차접촉이결여되면발달장애가오고난세포를만들지못하는등시름시름앓다죽는다.

‘밀어서잠금해제’
접촉,황금알을낳는산업으로거듭나다

안타까운건접촉에대한현대인의모순적인태도다.청결을중시하는풍조가확산하면서우리는타인과의스스럼없는접촉을꺼리게됐다.그런한편으로호의적접촉에대한욕구는나날이커진다.세계각국의설문조사에서공통적으로확인된바,현대인의절반은접촉결핍을강하게호소한다.당연한결과인지모른다.태생적으로인간은접촉을통해치유와안녕을얻도록설계된피조물이므로.
이러한틈새를파고든것이이른바접촉산업이다.현재독일웰니스산업규모는연간700억유로(87조5천억원가량)에이르고심신치료와마사지,커들파티등은전세계주요도시에서성황을이룬다.이게다가아니다.촉각의파워는21세기IT산업에서그진가를발휘하고있으니엄지와검지의마술같은연동을이용해새로운세상을활짝열어젖힌아이폰이그선두주자다.

인생에공짜는없다.단,포옹만은공짜다

저자바르텐스는최신의학문적인식들을토대로접촉이우리삶에서얼마나중요한지를실감나게들려준다.특유의쉽고명랑한문장으로접촉의기원과효능,접촉산업의현재와미래까지전망하는이베스트셀러작가는스위스여성학자의말을빌려독자들에게마지막당부를한다.
“지금당장,두팔로파트너를안으세요.그러면두사람모두에게좋은일이일어날겁니다.”

{책속으로추가}

서로만지고상대방을안도록하자쌍둥이조산아의발육및회복속도가눈에띄게나아졌다.헤르난데스-라이프는“접촉은최초의언어”라고말한다.“이해는느끼는것보다훨씬늦게온다.”규칙적인접촉은젖먹이의뼈를튼튼하게하고발육을촉진시킨다.-223쪽

학자들은접촉의빈도와강도가축구팀성적과어떤관계가있는지평가했다.1998년프랑스월드컵에서연구자들은당혹스러운결과를얻었다.시합중선수들끼리가장많이,가장오래서로접촉한팀이결국챔피언이되었다.-235쪽

반면웨이터나웨이트리스가손님과가볍게접촉할경우,팁의액수에큰영향을미쳤다.그저가까움과아늑한느낌을전달하는접촉이면된다.접촉을받은손님들은기분이고양되고유쾌해지며들뜬기분이들어대범해진다.-248쪽

검지를이용해접촉함으로써검색하고,찾고,정확하게관찰하고,복사하거나버리는것을제어할수있다.이를통해검지가예상치못한중요성을되찾고있다.놀랍게도기술혁신에회의적이던사람들도간단한밀어없애기원칙wipe-and-awayprinciple은납득한다.-256쪽

의학적치료에서든,소아과와연애관계,우정및가정에서의심리적·신경학적문제에서든,접촉은긍정적인효과를발휘하는것으로밝혀졌다.최근에는노동분야뿐아니라여가와스포츠분야에서도접촉의유익한효과에대해연구가이뤄지고있다.-266쪽