코로나19 이기는 NK면역 주치의

정병태

“나스스로코로나19면역주치의가되다”

NK면역력강화로신종바이러스(코로나19)와암세포를멸하고질병과노화를예방한다.이제답은예방적자기치유력이생명을지키는센면역력이다.
현대사회는잘못된생활습관과지나친업무스트레스,직장내인간관계와마음의균형을흐트러뜨리는다양한요인들이병의원인이되고있다.이제스스로병을예방하고치유하는자기치유력을키워야한다.

저자는일찍이스트레스와우울증관련연구로박사학위를받았고‘100세생활건강혁명연구소’를운영하고있다.사명으로사람들에게100세건강하게오래오래살도록돕는생활건강학연구와강의에전념하고있다.

저자는다양한분야에서성공한사람들의마인드와언어를연구하였다.그성과를더욱많은사람들과공유하고자강의와글을쓴다.그는강의와독서를즐기는사람이며사람들에게강력한삶의영감을불어넣어주는열정맨이다.

지은이는여러대학원에서Ph.DTh.DM.DivMBAM.A.학위를전공했다.소통과인문학전공자로서교수,기자,작가,강연가로활동하고있다.특히고려대학교대학원철학과에서학습한문사철(文史哲)에기반을둔인문학포럼을20여년째이끌고있다.

대한민국신지식인으로선정된바있고전경련과여러대학에서강의하고있다.현재칼럼을연재하며집필과강연활동을왕성하게하고있다.주요저서로는〈부자마인드〉〈아브라카다브라〉〈나만없는,봄〉〈팔자를고치는인사법〉〈초긍정의사람들〉〈이기는스피치연설만들기〉〈소통의기술〉〈언어의품격〉〈나를바꿀수없다면하는말을바꿔라〉〈주말창업〉〈1주일에1억벌기〉등다수의책이있다.특히창조적인학습법개발에가장역점을두고있다.

추천의글………………………………………………………………………6
저자의글………………………………………………………………………8
차례…………………………………………………………………………10
서론…………………………………………………………………………18

1.코로나19이기는예방대응……………………………………23
코로나19를멸하는NK면역주치의
코로나19를멸하는생활건강백신………………………………………24
〈생활건강100주치의〉
-코로나19에걸릴위험줄이기
코로나19감염증상과예방………………………………………………32
〈생활건강100주치의〉
-코로나19이기는건강생활수칙123

2.세상에서가장완벽한약(藥)…………………………………37
100세생활건강수칙들
100세까지아프지않고장수하는식습관………………………………38
최고의치료제(藥)…………………………………………………………43
100세아름답게나이드는비밀…………………………………………48
〈생활건강100주치의〉
-100세건강의기본

3.더젊어지는비법……………………………………………………59
세계장수촌사람들의비밀
신이내린기적의명약(名藥)………………………………………………60
맘이기쁘면병도이긴다……………………………………………………65
세계최고로건강하게살아가는장수촌사람들의비밀…………………71
〈생활건강100주치의〉
-세계최고로장수한사람들의식단
〈생활건강100주치의〉
-부교감신경과교감신경이해

4.신묘한맘(몸+마음)의……………………………………………79
자기치유력
100세생활건강혁명주치의……………………………………………80
지금,내건강나이와정상체중은?……………………………………89
〈생활건강100주치의〉
-체내유해물질을배출하는데도움이되는식품

5.내몸안의주치의………………………………………………95
‘마음약국’개원
내몸을살리는스스로치유하는뇌……………………………………96
뇌가젊어지는비법………………………………………………………103
〈생활건강100주치의〉
-자기치유력이해

6.인문학으로힐링………………………………………………109
공자와소크라테스의건강법
인문약(藥)으로힐링하기…………………………………………………110
듣는‘마음약국’개원……………………………………………………119
〈생활건강100주치의〉
-실천,감사하는마음전하기

7.긍정의암시법…………………………………………………125
센자기암시약(藥)
자기암시법창시자약사‘에밀쿠에’……………………………………126
〈생활건강100주치의〉
-약사‘에밀쿠에’의자기암시요법
실전,바로써먹는자기암시처방전……………………………………131
〈생활건강100주치의〉
-면역시스템을활발하게작동시키기

8.두근두근신묘한………………………………………………139
기적의호르몬
가장센신묘한감동의특효약(藥)……………………………………140

센천연물질다이돌핀……………………………………………………144
젊음을유지시켜주는호르몬분비………………………………………148
〈생활건강100주치의〉
-행복세로토닌을깨우는10가지

9.신이내려준……………………………………………………155
일류최고의치료제
아브라카다브라…………………………………………………………156
인류를구원한치료제……………………………………………………160
〈생활건강100주치의〉
-두한족열복불만(頭寒足熱腹不滿)
〈생활건강100주치의〉
-100세생활건강123법칙

10.뇌를춤추게하는………………………………………………171
웃음약(藥)
신비의명약(名藥)…………………………………………………………172
〈생활건강100주치의〉
-웃음배우기요령
긍정적사고와웃음의철학………………………………………………178
〈생활건강100주치의〉
-뇌+호르몬활성화생활습관지침

11.내삶을결정지었다…………………………………………185
기적의칭찬약(藥)
잘드는입속의약(藥)……………………………………………………186
〈생활건강100주치의〉
-젊게사는법7가지
독(毒)이든약(藥)이든……………………………………………………192
〈생활건강100주치의〉
-독(毒)인지,약(藥)인지체크하기
〈생활건강100주치의〉
-독(毒)이되는말7가지

12.젊게사는………………………………………………………201
신비로운마음치유력
마음치유의기적………………………………………………………202
〈생활건강100주치의〉
-감사의기적
〈생활건강100주치의〉
-자기치유력강화4가지방법
노화는더디게하고젊게사는법………………………………………213
〈생활건강100주치의〉
-건강한노화를만드는행복조건7가지

13.당신을병들게하는…………………………………………219
스트레스의모든것
당신을병들게하는스트레스여,안녕!………………………………220
질병을일으키는스트레스……………………………………………225
〈생활건강100주치의〉
-TSL치료운동
〈생활건강100주치의〉
-명상

14.나의스트레스진단하기……………………………………231
시원한스트레스처방전
스트레스처방전………………………………………………………234
스트레스줄이는방법들………………………………………………239
〈생활건강100주치의〉
-스트레스를받았을때취해야할10가지지침

15.예고없이찾아오는,…………………………………………245
우울증이뭘까?
심리적감기……………………………………………………………246
〈생활건강100주치의〉
-우울증의증상들확인해보기

16.오장소리건강법………………………………………………269
호흡,건강장수의비결
호흡기를지키면건강수명UP…………………………………………270
〈생활건강100주치의〉
-심폐기능강화법3가지
복식호흡법으로건강기(氣)세우기……………………………………277
〈생활건강100주치의〉
-복식호흡법의요령들
실전,소리발성건강법배우기…………………………………………285
신체오장의기능이해……………………………………………………291

부록
먼저읽어야할뇌+호르몬용어이해하기…………………………297
기본질병에대한용어이해…………………………………………303
저자가읽은참고문헌과전문사이트…………………………………306

참고문헌