Description
나는 왜 감정적으로 흥분하고 항상 후회하는 걸까?
화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
별것 아닌 일에도 순간의 감정을 조절하지 못하고 버럭 화를 내거나 무슨 일에든 막연한 걱정과 불안감으로 괴로워하는 등 쉽게 '감정적'이 되어버리는 사람들이 있다. 이런 '감정적'인 심리상태는 인간관계나 일 뿐만 아니라 자신의 기분을 불쾌하게 만들고 상처를 입히기도 한다. 이 책에서는 무슨 일에든 쉽게 감정적이 되거나, 혹은 반대로 자신의 솔직한 감정을 억누르며 감정적이지 않은 척을 하는 사람들의 감정의 속사정과 메커니즘을 분석하고 감정에 쉽게 휘둘리지 않고 마음의 평화를 유지하는 방법을 제시한다.
아래 열거한 사례가 자기 이야기처럼 들린다면 이 책은 바로 당신을 위한 책이다!
□감정적으로 흥분하는 자신이 한심하게 느껴진다.
□‘난 원래 그런 사람이 아닌데…’란 생각에 의기소침해진다
□돌이킬 수 없이 심한 말을 내뱉는 통에 인간관계를 망쳐 버리기 일쑤다.
□감정적으로 흥분해 해야 할 일을 못할 때가 있다.
□히스테릭하다, 화를 잘 낸다는 말을 자주 듣는 편이다.
□내가 지시한 것을 제대로 하지 않는 부하직원 때문에 부아가 치민다.
□전철에서 발을 밟아 놓고도 사과 한마디 없는 사람을 보면 화가 치민다.
아래 열거한 사례가 자기 이야기처럼 들린다면 이 책은 바로 당신을 위한 책이다!
□감정적으로 흥분하는 자신이 한심하게 느껴진다.
□‘난 원래 그런 사람이 아닌데…’란 생각에 의기소침해진다
□돌이킬 수 없이 심한 말을 내뱉는 통에 인간관계를 망쳐 버리기 일쑤다.
□감정적으로 흥분해 해야 할 일을 못할 때가 있다.
□히스테릭하다, 화를 잘 낸다는 말을 자주 듣는 편이다.
□내가 지시한 것을 제대로 하지 않는 부하직원 때문에 부아가 치민다.
□전철에서 발을 밟아 놓고도 사과 한마디 없는 사람을 보면 화가 치민다.
나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 (화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전 | 개정판)
$16.70