알고 먹는 약 모르고 먹는 약 (아파도 다쳐도 걱정 없는 안전한 약 선택법은 따로 있다)

알고 먹는 약 모르고 먹는 약 (아파도 다쳐도 걱정 없는 안전한 약 선택법은 따로 있다)

$15.77
Description
『알고 먹는 약 모르고 먹는 약』은 우리가 일상에서 접할 수 있는 많은 증상들과 그만큼 많은 약들을 알기 쉽게, 보기 쉽게 제시한 책이다. 저자는 ‘이 증상엔 이 약’이라며 공식화된 습관을 따르지 말고 내 몸을 더 정확하게 아는 데서부터 건강한 의약생활이 시작됨을 알아야 한다고 이야기하며 이 책을 통해 내 증상이 어떠한지 분명하게 설명할 수 있고, 또 약사의 추천에 어떤 의미가 있는지 이해하고 구입해 건강을 지켜가기를 바라고 있다.
저자

김정환

저자김정환은성균관대학교제약학과를졸업하였다.20여년간부산및경남에서약사로일하면서환자들의건강에도움을줄수있도록한방,요가,심리학등여러방면의학문에매진하고있다.약에대한정확한정보를공유하고자‘약국에서온편지(iicah.blog.me)’라는블로그를개설하였고,유익한정보로네이버파워블로그,대한민국블로그어워드에선정되기도하였다.또한신문,잡지,인터넷등다양한매체를통해건강관련칼럼을연재하는등올바른건강지식을전달하기위해활발한활동을하고있다.저서로는《비타민이야기,우리몸에필요한영양소들》《약사용설명서》등이있다.

목차

프롤로그_당신은약을살때어떤기준으로선택하나요?

PART1_눈·코·입
눈병(안약)>방부제유무를확인하세요
눈밑떨림·이명>마그네슘이도움되는경우가많아요
알레르기비염>뿌리는비염약은오래사용하지마세요
구내염>꾸준하게비타민B를복용하면예방효과
입술포진>입술물집은피곤할때바이러스로인해발생
잇몸질환>치과치료와병행할때더욱효과적
시린이>시린이에사용하는치약은달라요
구강살균(가글)>살균효과지속을위해너무많이헹구지마세요
감기>만병통치감기약은사실없어요

PART2_위·장
소화불량>위장병이있을때는마시는소화제를삼가야
속쓰림>일시적인지,자주나타나는지에따라달라
구토·멀미>속이울렁거릴땐휴식이최고의약
숙취>술에는큰비방은없어요
변비>잘못된사용은장운동을둔하게만들어요
설사>장기능이떨어졌을때와세균으로인한때의약이달라요
회충>온가족이같은날에한번쯤
치질>치질의가장큰적은변비

PART3_통증
두통·편두통>카페인이포함된진통제는단기간만사용
치통>칫솔질을잘하는것이최고의치통약
인후통>목캔디는분류를잘살펴보고선택해야
관절통(어깨·무릎통증)>관절에는연골건강이중요
근육통&목·허리통증>뭉친느낌에는근육이완제가효과적
복통·생리통>복통과일반통증은차이가있어
고열>대부분의진통제는해열작용을겸비
통증(파스)>시원한파스는급성,따뜻한파스는만성에

PART4_피부
상처소독·드레싱>상처치료는소독약-연고-드레싱순
상처·흉터·화상>상처치료와흉터치료는구분해야해요
멍(타박상)·하지정맥류>멍이잘들면혈관건강을체크해야
벌레물린데>물파스는별로추천하지않아요
무좀>양쪽발모두발라주세요
습진>스테로이드사용은단기간으로
가려움·아토피>거친피부에는보습제가중요해요
여드름>피지조절및청결관리가가장중요
기미·미백>피부에좋은영양소는비타민C
티눈·사마귀>보기에는비슷해도통증유무로판별
다한증(땀)·땀띠>땀띠분은증세를악화시킬수도있어요
탈모>소중한머리카락,초기부터꾸준하게관리를
비듬·지루성피부염>샴푸만으로비듬이없어지지않아요

PART5_기타
불면증>숙면에는천연호르몬이필요
불안·초조(우황청심원)>마음을다스리는심장의보약
혈액순환장애>자신의상태에따라구분해서복용
심혈관계질환(아스피린)>심혈관계질환예방용과진통제용아스피린은달라요
간기능저하>UDCA성분은담즙이쌓였을때효과적
고지혈증>콜레스테롤낮추는데는오메가3·감마리놀렌산
비만>운동과식생활관리가최고의비만약
전립선질환>전립선비대증은호르몬불균형이원인
갱년기>여성호르몬이결핍되지않도록몸상태를잘유지해야
질염>청결하게약산성환경을유지하는것이중요
결석·방광염>소변을참으면방광내에세균이번식하기쉬워요
임신·배란진단>생리예정일이지난후에테스트하세요
피임>경우가다양하므로반드시설명서숙지후복용해야
육체피로>피로회복에는비타민B가으뜸
금연>담배를끊을때가장중요한건의지

PART6_영양제
종합영양제>비타민마다그역할이달라요
비타민B>피로회복과통증완화에는비타민B가으뜸
비타민C>항산화작용및피부건강에좋아요
비타민D>날로중요성이높아지는비타민
항산화제>항산화영양소를별도로복용하면좋아요
눈영양제>노화현상에는항산화제가우선
칼슘>비타민D와마그네슘이함께면좋아요
철분>비타민C와함께면좋아요
홍삼·오메가3·유산균>건강기능식품은주성분함량이높은제품을선택해야
임산부영양제>철분과엽산이가장중요

부록
1.아이들에게필요한약
-유소아해열제>어떤성분인지가중요해요
-유소아감기약>치료가아니라증상완화제일뿐
-유소아위장약>아이들은장이늦게발달하므로관심필요
2.가정상비약리스트10
3.안전상비의약품

출판사 서평

약사가알려주는63가지증상의약사용설명서로
내몸에맞는안전한약을선택한다!

출판사리뷰

상비약상자옆에두고쉽고편하게읽는‘약가이드북’
제대로구입하고안전하게사용한다!


‘약을쇼핑한다’라고말하면내몸,내건강에직결된일인데어쩐지가볍게여기는것같아위험하다는생각이든다.그렇다면우리는약을구입할때쇼핑보다신중히하고있을까?
옷을살때만해도우리는많은기준을고려한다.재질,디자인,가격등비교하고또비교한후구입한다.그렇다면,내몸과내건강에직결된약을살때우리는고려하는기준이있을까?대다수의사람들이다음의기준들에의해약을구입하고사용할것이다.

1.계속사용해오던약이기때문에의심없이선택한다.
2.가장잘팔리는제품,이름이익숙한유명제품이기때문에약효가좋을것이라고생각해구입한다.
3.지인혹은유명블로거가좋다고추천한제품이어서따라구입한다.

약국에서만구입이가능했던일반의약품을약국이외의장소에서구입할수있게되고,의약외품을취급하는‘드럭스토어’,소비자가직접인터넷쇼핑몰을통해건강기능식품을구입하는방식의‘해외직구’등이활기를띠면서의약품이점점개인의손에맡겨지는추세다.그런데우리는옷을쇼핑하는것보다약을구입하는데더신중하지못하다.‘습관적사용’과‘전문적인정보부족’으로위험한의약생활을하는독자들에게약을제대로알고안전하게구입하도록돕는올바른가이드가필요하다.

약이필요한63가지증상,내몸부터바로안다
두통,소화불량,감기,습진,간기능저하,불면증등…신체부위별로기능저하증상부터외상에의한상황,통증까지우리에게약이필요한순간은참다양하다.신체에나타날수있는증상들이다양한만큼우리는내몸상태를정확히판단하고그에맞는약을선택해야한다.그렇지않으면오랜기간약을써도낫지않을뿐더러증상이더나빠질수도있기때문이다.
약사인저자는많은사람들이약을찾는63가지증상들을눈·코·입,위·장,통증,피부,영양제,유소아의경우등으로구분하여,약이필요한상황에해당내용을쉽게찾아볼수있도록이책을구성하였다.각증상에대해서는증상이일어나는원인,원인에따라필요한약과사용법,잘못알고있는상식들을이해하기쉽게설명해주었다.예를들어,습진과무좀의차이,통칭해서‘인후통’이라부르는인두염,후두염,편도염의부위별특징들을설명하며약을선택할때어떤차이가있는지를짚어주는식이다.
‘이증상엔이약’이라며공식화된습관을따르지말고내몸을더정확하게아는데서부터건강한의약생활이시작됨을알아야한다.

‘이많은약들중어떤제품을선택해야하지?’
선택지가많아지면사람들은신중히고려하는과정을어렵고번거롭게느낀다.약을구입할때도같은이유에서신중한선택을하지못하는것이다.동일한증상에다양한의약품들이출시되어있기때문에소비자들이어려움을느낀다는사실을깨닫고,저자는이책을집필하면서‘선택’에중점을두었다.
내몸상태를알았다면해당증상에잘듣는약의성분을고려하고,알약/시럽/연고/스프레이등으로나뉘는약의제제,현재복용하고있는약과의상호작용및부작용등의기준을고려해야한다.이에《알고먹는약모르고먹는약》에서는‘select’라는장치를두어증상에따른선택기준을명확하게안내하고,제품들을성분/제제/효과/부작용에따라분류하여도표와그래프로한눈에보기쉽게제시하였다.또한,대표제품과함께고려해볼수있는동일성분제품과유사성분제품을소개하고있어선택의폭을넓혔다.해당페이지만으로도목적에맞는약을안전하게구입하는데좋은가이드가될것이다.

우리가일상에서접할수있는많은증상들과그만큼많은약들을알기쉽게,보기쉽게제시한이책은상비약상자옆에함께두고읽으면좋은책이다.약국에서약사의추천을받는일도중요하지만,그에앞서이책을통해내증상이어떠한지분명하게설명할수있고,또약사의추천에어떤의미가있는지이해하고구입하는것이내건강을지키는일이기때문이다.