내 기분은 변화하는 중입니다 (두 얼굴의 감정, 조울증 이야기)

내 기분은 변화하는 중입니다 (두 얼굴의 감정, 조울증 이야기)

$18.00
Description
“나는 위쪽(조증)과 아래쪽(울증)의 세계를 오가면서
수많은 나를 경험했다.
그것은 나 스스로 변화하는 시간이었다.”
내 안에는 밝은 모습과 어두운 모습이 공존한다.
어떤 모습이 진짜 ‘나’일까?
- 두 얼굴의 감정, 조울증에 대한 생생한 고백

빈센트 반 고흐, 버지니아 울프, 헤밍웨이…… 이들의 공통점은 조울증을 앓았다는 것이다. 조울증은 조증과 울증이 왔다 갔다 하는 기분장애의 하나인데, 최근 들어 이런 급격한 기분변화를 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 『내 기분은 변화하는 중입니다』는 저자가 조울증을 겪으면서 느낀 고통과 치유의 과정을 글과 그림으로 풀어낸 심리만화다. 이 책에서 저자는 조증과 울증의 극단적인 기분상태가 번갈아가며 나타나는 조울증의 특징을 까다로운 한 마리의 여우에 비유하면서 이렇게 고백한다.

“기분이 ‘업’된 상태일 때 저는 매우 사교적이고 에너지가 넘치고 또 매력적인 사람으로 변신합니다. 반면에 기분이 ‘다운’된 상태일 때는 무기력하고 외롭고 염세적인 사람으로 변합니다. 이렇듯 제 안에 밝은 모습과 어두운 모습이 공존합니다. 어떤 모습이 진짜 나일까? 오랫동안 저는 혼란스러웠습니다.” 〈저자의 말〉 중에서

북 트레일러

  • 출판사의 사정에 따라 서비스가 변경 또는 중지될 수 있습니다.
  • Window7의 경우 사운드 연결이 없을 시, 동영상 재생에 오류가 발생할 수 있습니다. 이어폰, 스피커 등이 연결되어 있는지 확인 하시고 재생하시기 바랍니다.
저자

루비루

우리는아플때외로움을느낍니다.이책의저자역시자신의병과함께하면서누구보다외로운시간을보냈습니다.무려7년동안그녀는정신건강전문가들을두루만나봤지만,누구도수시로변하는그녀의감정기복에대해정확한진단을내리지못했습니다.오랜투병생활끝에마침내‘순환성기분장애'라는진단을받고그녀는안도의한숨을내쉽니다.양극성장애에속하는순환성기분장애는초반에눈에잘띄지않아서쉽게알아내기어렵고또,만성우울증이라고잘못판단하기쉽습니다.저자에게순환성기분장애란,그녀의기분을가지고노는얄미운한마리의여우와같습니다.자기안에살고있는이작은여우를발견했을때,그녀는소스라치게놀라면서당혹스러워하지만,끝까지건강한삶에대한의지를놓지않습니다.저자의실제경험담을위트와자기성찰을풀어낸이심리만화는양극성장애(조울증)를이해하기좋은책입니다.비슷한심리적문제를가진모든분들,특히무거운이론서가부담스러운분들에게추천합니다.저자는현재파리에거주중이며작가,일러스트레이터,웹개발자로활동중입니다.

목차

이책은목차가없습니다.

출판사 서평

오르락내리락하는내기분,
우울증인줄알았는데알고보니조울증이라고?!
-조울증을스스로진단하는법

저자는십대때부터무려7년동안‘조울증여우’때문에정상적인생활을유지하기힘들었다.오랜시간힘들었던이유는다른정신병에비해조울증은정확하게진단하기어렵기때문이다.이책의주인공처럼잠시기분이들뜬정도의경조증에있다가많은시간을우울한상태로보내는경우,대개는예민하거나변덕이심한사람,끈기가없는사람이라는말을듣거나,스스로도단순히성격의문제라고생각하기쉽다.또한‘조울증’을가진사람이우울한상태에빠지면,‘우울증’과구분하기도어렵다.
그래서이책의감수자인허휴정정신과전문의는“조울증과우울증은치료가다르기때문에이를구분하는것이중요하다.실제로우울증으로치료를받다가나중에조증이나경조증이발현되어뒤늦게조울증치료를받는경우도있다”면서다음의경우,조울증의일부일수있으므로전문가의의견을들어보기를권한다.

▶우울해질때를제외하고는평소대체로외향적이고쉽게기분이들뜨는경우
▶기분이들뜨고,에너지가넘치는상태가주기적으로반복되거나,혹은우울해지는빈도가매우잦은경우
▶우울해질때마다너무많이자거나,폭식을하는패턴이반복되는경우
▶가족중에조울증진단을받았거나,비슷한증상으로힘들어하는사람이여럿있는경우
▶출산후에극심한우울감을경험한경우

나는조증과울증이라는두세계를오가면서
수많은‘나’를경험했다.
-내안의까다로운조울증여우와살아가는법

대체로우리는마음안에우울이나불안,분노,슬픔등부정적인얼굴을한여우를발견하면그여우를없애버리려고한다.그러나우리몸의장기가말썽을부린다고쉽게없애버리거나다른것으로대체할수없듯이우리의마음도마찬가지다.자신을괴롭히는말썽쟁이여우라도마치아이를돌보듯달랜다면뜻밖의나의모습을발견할수있다.실제로잘조련된‘조울증’여우들은다른여우가도저히가질수없는독특한창조력의씨앗이되기도한다.저자도자신의문제를단순히조울증으로만여기지않고,오히려병을계기로자신을새롭게바라보기시작했고고백한다.“내안에는두사람이있었다.나를살릴수있는사람,나를죽일수있는또한사람.위기의순간마다결단이필요했다.내가나를살리기위해서나는나를바꿔야했다.”(125쪽)

우리가아닌그들?정신병에걸린사람들에대한우리사회의편견
-병은나쁜것이아니라새로운나를만나는것!

또한저자는정신병을바라보는우리사회의편견을날카롭게꼬집는다.‘우리’라는정상적인사람들,그리고‘그들’이라는비정상적인사람들또는정신병이있는사람들.이런이분법적편견때문에자신의병을말하지못하고병을더키우게된다는것이다.하지만병에걸렸다고해서꼭나쁜것만은아니라오히려그병을통해새로운삶의전환점이될수있다고강조한다.자신의조울증투병기를자기성찰로풀어낸이책은,비슷한심리적문제로힘든분들에게진한위로와용기를전해주고있다.

“이제나는나를새롭게알아가고있다.나는위의세계(조증)에서만사는것도아니고,아래의세계(울증)에서만사는것도아니다.나는단지움직이는중이다.그것은나의세계가불안정한것이아니라,항상변화한다는의미다.”_152쪽