아무도 울지 않는 연애는 없다 (사람에 상처 입은 나를 위한 심리학)

박진진

저자박진진은연애심리전문가.북칼럼니스트이자연애칼럼니스트.방송연예학과졸업후교통방송국리포터로,〈내일신문〉문화생활부기자로근무했다.〈코스모폴리탄〉〈싱글즈〉〈엘르〉등에연애칼럼을썼고〈딴지일보〉에블루버닝의S다이어리를연재했다.MBC라디오〈이동진의꿈꾸는다락방〉〈윤하의별이빛나는밤에〉,CBS라디오〈책읽어주는여자〉에고정게스트로활동했다.
저서로《왜나는항상연애가어려울까》《연애,오프더레코드》《싱글,오블라디오블라다》《연애가필요해》《크라잉룸》등이있다.

프롤로그-레옹,마틸다를만나다

chapter01.연애를다시생각한다(왜우리는연애를시작하기도전에걱정하는걸까)

왜우리는마음에드는사람을만나지못하는걸까?
〈심리피처링〉나를버리면사랑하는사람이온다
왜나는남자가조금만잘해줘도착각하는걸까?
〈심리피처링〉섣불리상대의마음을단정짓는우리
왜우리는노력없이사랑을바라는걸까?
〈심리피처링〉나도부족하고너도부족하다
왜나는주목받고싶은걸까?
〈심리피처링〉내가마음에드는사람은나를떠날지도모른다
왜우리는나쁜남자에게끌리는걸까?
〈심리피처링〉진정아파야사랑할수밖에없는사람들
왜나는먼저다가가지못하는걸까?
〈심리피처링〉내안의소외감이연애와멀어지게하다
beforelove1왜드라마를보면우울해지는걸까?

chapter02.아무도울지않는연애는없다(왜우리는연애를하면서도우울한걸까)

왜사랑하는사람이있어도다른사람이보일까?
〈심리피처링〉시기심으로똘똘뭉치다
왜나는애인이있는데도외로운걸까?
〈심리피처링〉사랑에도여백이필요하다
왜나는끊임없이흔들리는걸까?
〈심리피처링〉사랑받을가치가있을까하는의구심
왜나는자꾸의심이드는걸까?
〈심리피처링〉행복을연인의반응에의존하기에
왜아무일도없었는데헤어지고싶은걸까?
〈심리피처링〉그와당신사이에아무일도없었기때문에
왜우리는사랑이부족하다고생각하는걸까?
〈심리피처링〉진짜갈등이냐심리적결핍이냐
왜우리는똑바로믿지못하는걸까?
〈심리피처링〉사랑에대한잘못된믿음과열등감때문에
왜우리는데이트할때솔직하지못할까?
〈심리피처링〉우리는‘갑옷’을입을수밖에없기에
왜나만이사람을사랑한다고느끼는걸까?
〈심리피처링〉항상타이밍좋은사랑만있는건아니다
왜나는되고당신은안된다고생각하는걸까?
〈심리피처링〉나에게만유독관대한이상한마음
왜끊임없이사랑받고싶어할까?
〈심리피처링〉소녀는아니지만여인이된것도아니기에
왜나는섹스후에불안한걸까?
〈심리피처링〉우리의정서를뒤흔드는사랑의욕구
왜난버림받을까봐우울한걸까?
〈심리피처링〉어릴때받지못한사랑때문에
왜일어나지도않을걱정을붙들고사는걸까?
〈심리피처링〉내가이렇게좋아도될까
왜우리는마음에도없는헤어지자는말을하는걸까?
〈심리피처링〉헤어짐에대한불안이내재된여자들
왜나는과거의그녀를질투하는걸까?
〈심리피처링〉특별함에대한집착에서벗어나기
왜나는그에게집착하는걸까?
〈심리피처링〉그동안몰랐던분노부터찾아보기
afterlove2왜그를마음에서떠나보내지못하는걸까?

chapter03.진짜행복한사람은사랑에기대지않는다(왜우리는연애가끝나기만하면불안한걸까)

왜우리는과거의사랑을그리워하는걸까?
〈심리피처링〉내재된기억이우리를잠식한다
왜내연애만이토록금방끝나는걸까?
〈심리피처링〉그동안연애가아닌열애를한당신
왜나만헤어짐이이렇게힘든걸까?
〈심리피처링〉헤어짐은마음의대지진이다
왜내연애만이토록무거운걸까?
〈심리피처링〉서운함이무거운연애를만든다
왜내연애패턴은매번비슷한걸까?
〈심리피처링〉그동안의방식이안전하다고믿기때문에

forlove3당신의사랑은언제나옳다

에필로그-왜정신과의사들은하나같이과거를들추는가?
참고서적

정신과전문의와연애심리전문가가만나
대한민국남녀의‘마음’을다시읽다!

연애는하나의정답이있는수학문제가아니라
여러가지답이나올수있는논술문제다!
누구나한번쯤은애달픈연애를경험해보았을것이다.그런데매번연애때문에상처받는상황이반복된다면,매번연애하는것이힘들다면,더군다나연애를해도,연애를하지않아도매번우울하고불안하다면분명문제가있다.바로‘연애’가아닌‘나’에게말이다.
연애에는일련의과정이있다.설렘과걱정으로뒤범벅된연애초기를지나사랑이조금씩식어가면서우울해지는중기,그리고사랑이끝나갈즈음불안해지는말기까지,연애를하면서우리는수많은감정을경험한다.책에서는그럴수밖에없는이유를과거에사랑을받은크기가제각각다르기때문이라고이야기한다.그크기가다른사람들이만났기때문에어떤사람은사랑을많이받아도외롭다고느끼는반면,어떤사람은굳이누가날사랑하지않아도행복하다고느끼는것이다.과거의감정이현재의연애를우리도모르는사이에조종하고있는셈이다.
현재연애를하고있는사람들,그리고연애는하고싶으나상처받은경험때문에용기내어연애를하지못하는사람들,이처럼도무지연애하기가어려운사람들에게연애는늘하나의정답만이나올수있는수학문제로생각되어왔을것이다.그러나이제는다르게생각해보자고저자는말한다.연애는누구나다르게해석할수있고다양하기에다른여러답이나오는논술문제와같다는것을,그렇기때문에우리가연애를하면서힘든것은어쩌면당연한것이라고말이다.

심리학,정답과힌트사이에서연애를위로하다
사랑하기전에꼭필요한자존감을높이는연습
연애하면서생기는감정의원인을<심리피처링>코너를통해분석해논술문제와같은연애로‘마음의병’을앓는이들에게가이드라인을제시하고있다.박진진연애심리전문가의글은수많은연애상담을통해얻게된지혜를에세이형식으로풀어내독자들의공감을이끌어낼만하고,김현철정신과전문의의글은연애를통해겪는여러가지복잡미묘한문제들을정신과의사의시선으로풀어내깊이있는학술적인지식까지쉽게전달하고있다.
공감을이끌어내기에충분한이런심리학적접근은남녀노소,나이를불문하고도무지연애가어려운사람들,더나아가인간관계에서매번상처받는사람들의마음을위로해준다.또책에서언급한‘마음의병’은특정한누군가에게만생기는심리가아니라누구나고민하고누구나아파하고누구나갖고있는심리라고알려주면서우리는누구나‘마음의병’을앓고있다고다독여준다.
그리고연애의위기나기회에가장중요한것은위축된자존감,나도모르는사이에바닥을치고있는자존감을회복하는것이라고재차강조하고있다.또한진정자존감을회복할때비로소내사랑이언제나옳았다는것을,그리고더이상사랑에기대지않고혼자만으로도행복할수있음을역설하고있다.