그림책으로 나누는 비폭력대화 (마음을 이어주는 한마디 말, 한 줄의 시, 한 권의 그림책)

허경자

저자:허경자
치열했던도시의삶을접고지방의작은소도시에귀촌하여,20년가까이‘글쓰기맑은숲’이
라는논술교습소를운영하며초·중학생들과만났습니다.학교밖교사로서아이들을만나면서그들의감정과욕구를글에담아스스로를회복하도록도왔던일은큰보람이었습니다.
아이들과의만남이깊어가면서사람들과깊이교감하고자하는마음이간절해졌고,그간절한
연결을향한의지와선택이자연스럽게비폭력대화(NVC)와의만남으로이어졌습니다.
10년전비폭력대화를처음접한이후여러단계를반복하며배우고있습니다.배울수록비폭력대화는단순한이해를넘어,우리가살아온습관적패턴을깨고말과행동으로체화해야하는평생에걸친실천과제임을깨닫습니다.
이러한깨달음을바탕으로,그림책과비폭력대화를접목해성인들과함께하는독자적인수업을개발해지금까지함께해오고있습니다.

현재활동
‘그림책으로나누는비폭력대화’수업을비롯해,NVC욕구를활용한자기돌봄글쓰기,그림
책속감정·욕구탐색글쓰기,비폭력대화감사카드글쓰기등다양한프로그램을통해성숙한연결과자기돌봄을돕고있다.

프롤로그독자에게건네는첫인사

1.마음으로주고받는대화

다채로운말의경험-말의형태
비폭력대화
기린과자칼의언어
진정한소통을가로막는말

2.NVC의첫걸음

보이는대로,들리는대로-관찰
그림책속에서발견하는관찰의힘-하루거리
나에관한중요한사실찾기-중요한사실

3.NVC의나침반-느낌

몸과마음이보내는신호-느낌
감정,삶의안내자-감정호텔

4.NVC의꽃-욕구

진짜원하는것은?-욕구
내안의목소리-진짜내소원
자신도몰랐던욕구-가시소년

5.NVC의열쇠-부탁

풍요로운삶을위한대화-부탁하기
솔직하게말할수있을까?-하늘을나는사자/104

6.거절하기와거절듣기

거절이어려운이유-거절하기와거절듣기
친절과거절사이-곰씨의의자

7.공감하기

공감으로듣기-존재로함께하기
들어주는힘-가만히들어주었어
공감을가로막는장애물

8.듣기불편한말과네가지선택

선택이중요해!-불편한말을들었을때
소피,나무가틀렸어!-소피가속상하면,너무너무속상하면

9.분노를온전하게표현하기

분노,어떻게표현할까?-분노표현하기
화가날때,어떻게해야할까?-소피가화나면,정말정말화나면

10.자기공감-나를돌보는연습

나를돌보는대화-자기공감
감정과함께흐르기-내마음에파도가칠때
후회,죄책감과마주하기-괜찮아,나의두꺼비야

11.감사하기-연결을만드는언어

진심을전하는마음-감사하기
감사의의미와힘-나는강물처럼말해요

에필로그책을쓰며발견한것들

그림책과비폭력대화의만남

오늘날많은사람들이관계안에서반복되는오해와상처,그리고말하기와듣기에서비롯된어려움을겪고있다.대화를아무리잘하려고노력해도마음은의도와다르게잘전달되지않는다.이런소통부재를극복하고회복하고자‘새로운방법’을찾는이들도점점많아지고있다.그림책과비폭력대화(NVC)의결합은단순한교육도구를넘어,감정·욕구·관계의본질로들어가는가장부드럽고안전한통로가된다.옐로스톤의신간《그림책으로나누는비폭력대화》는소통이어려운사람들의욕구에쉽게다가가고부드럽게응답하는책으로,그림책을활용하는활동가와비폭력대화실천가,그리고이러한두분야를접목하려는독자들에게새로운실천의지평을제시한다.

사람들의내면을자연스럽게표현하고회복하도록돕는그림책의힘

이책의저자인허경자는20년가까이지방소도시에서‘글쓰기맑은숲’논술교습소를운영하며,아이들의감정과욕구를글에담아스스로회복하도록돕는일을해왔다.이러한경험은자연스럽게비폭력대화(NVC)와의만남으로이어졌고,저자는지난10여년동안배움과실천을반복하며NVC를단순한이론이아닌‘삶의언어’로체화해왔다.이과정에서그림책은감정과욕구의중심으로들어가도록돕는특별한도구로자리잡았다.단순한지식전달이나심리교육도구를넘어,그림책속서사와이미지는사람들의내면을자연스럽게움직이는힘을지니고있다.등장인물의말과행동을따라가다보면어느순간자기자신과마주하게되고,이때비폭력대화의핵심요소인관찰·느낌·욕구·부탁의언어가현실의관계속에서살아움직이기시작한다.

14개의그림책을활용한구체적이면서도실천적인지침

《그림책으로나누는비폭력대화》의가장큰장점은그림책14권을토대로NVC핵심요소를실제삶과교육·상담현장에서어떻게적용할수있는지를매우구체적이면서도따뜻한언어로풀어낸점이다.예를들어《하루거리》는‘따뜻한시선으로바라보는관찰’을,《감정호텔》은‘다양한감정을받아들이는연습’을,《하늘을나는사자》는‘솔직하게부탁하는용기’를,《곰씨의의자》는‘친절하면서도분명한경계의표현’을보여준다.또한《소피가화나면정말정말화나면》처럼부정적인감정표현을다룬그림책은분노를억압하거나폭발시키는방식이아니라,그속에숨은욕구를들여다보는NVC적접근을새롭게제시한다.더불어《내마음에파도가칠때》와《괜찮아,나의두꺼비야》는자기공감의여러층위를깊이있게탐색하도록안내한다.다음은이책에서다루고있는비폭력대화의핵심요소를담은총14권의그림책이다.

√대화
《말의형태》:말속에숨어있는감정과욕구를보는눈

√관찰
《하루거리》:평가하지않고바라보는따뜻한시선
《중요한사실》:나자신에게가장중요한사실찾아보기

√느낌
《감정호텔》:감정을쫓아내지않고초대하는연습

√욕구
《진짜내소원》:내안의진짜목소리에귀기울이기
《가시소년》:억눌렸던욕구와상처의뿌리발견하기

√부탁
《하늘을나는사자》:솔직한부탁과강요의경계

√거절
《곰씨의의자》:친절함을잃지않으면서도분명하게거절하기

√공감
《가만히들어주었어》:옆에머물러주는경청의힘

√선택
《소피가속상하면,너무너무속상하면》:불편한말을들었을때의4가지선택

√분노
《소피가화나면정말정말화나면》:분노의이면을들여다보는용기

√자기공감
《내마음에파도가칠때》:감정의흐름받아들이기
《괜찮아,나의두꺼비야》:후회·죄책감과마주하는자기위로의언어

√감사
《나는강물처럼말해요》:진심을담은감사표현


그림책을활용해깊이있는대화를나누고자하는모든실천가를위한안내서

이책은‘그림책을읽는성인을위한책’이자‘대화법을배우는활동가와전문가를위한책’이다.각장은그림책의핵심장면을중심으로,감정과욕구가어떤방식으로드러나는지,그리고그것이비폭력대화의언어구조속에서어떻게해석되고실천될수있는지를상세하게설명한다.또한실제현장에서사용할수있는질문,대화시나리오,프로그램구성아이디어가자연스럽게녹아있어,그림책낭독프로그램,시민교육,상담·코칭세션,부모·교사교육등에서그대로활용할수있는실용성을갖추고있다.

특히이책은‘관계회복’이라는주제를단순한기술이나팁의차원에서다루지않는다.저자는비폭력대화가단순히말하는법의문제가아니라,우리가살아온패턴과익숙한방식을점차바꾸어가는평생의실천과제임을강조한다.감정을억누르거나타인을탓하는익숙한방식에서벗어나기위해서는자기안의진짜목소리를듣고,상대의말뒤에숨은욕구를이해하고,상황마다적합한표현을선택하는세밀한과정이필요하다.이러한과정은전문가에게도가볍지않은도전이며,반복학습이필요한영역이다.이책은바로그‘걸어가는과정’자체를정직하게드러내며,실천의길에선이들에게현실적인지침을제시한다.

《그림책으로나누는비폭력대화》는그림책활동가들에게는새로운프로그램기획의‘모델’을,비폭력대화실천가에게는감정·욕구탐색의‘시각적도구’를,그리고두분야모두에관심있는독자에게는관계를다시바라보게하는‘사유의계기’를제공한다.아이와어른,가정과교실,상담공간과시민교육현장어디에서든이책의내용은즉시적용될수있으며,특히그림책을활용해성인과깊이있는대화를나누고자하는모든실천가에게든든한안내서가될것이다.