포기하는 용기 (온전한 나로 살고 싶은 이들에게 보내는 정신분석가의 지혜)

이승욱

뉴질랜드에서정신분석과철학을공부하고,오클랜드정신병전문치료센터에서정신분석가로10년가까이일했다.지금은서촌에서‘닛부타의숲정신분석클리닉’을운영하고있으며,정신분석을공공재로공유하기위해팟캐스트‘이승욱의공공상담소’를진행하고있다.스스로의생존도보호할힘이없는약자들과연대하는방법을끊임없이모색·실행하고있고,다음세대의건강한성장에어떻게기여할수있을지에가장큰관심을갖고있다.지은책으로《사랑에서툰아빠들에게》,《상처떠나보내기》,《대한민국부모(공저)》,《애완의시대(공저)》,《마음의연대》,《천일의눈맞춤》,《소년》등이있다.

프롤로그|포기없는행복이가능할까요?

1장인정받지못해자존감이떨어진다면
자기를먼저인정하고사랑하라고?
따라하는삶이되지않으려면
당신이원하는것은누구의욕망인가요?
지금당신이희생하고있는것들
우리는태어날때부터인정에목숨건존재다
당신에게최초의인간은누구입니까
누구의인정없이스스로인정할수있으려면

2장존재감이없어서괴롭다면
누군가에게는치명적존재가되고싶은가요?
그들의카리스마뒤에있는것
그들의욕망에잡아먹히지않으려면
정체성을포기한다면

3장좀처럼불안에서벗어나지못한다면
자기연민,스스로불쌍한존재에머물지않으려면
잘나보이려는노력을포기해봅시다
부정적불안을생산적불안으로되돌리는법
선택이힘든것이아니라손해보기싫은것입니다

4장관계에여전히서툴고상처받는다면
공생관계중독:너는왜나와같지않은가?
의존관계:내게없는것을줄사람을찾아
자기파괴:자신의욕망에한발늦었을때
회피애착:관계에일방적피해자는없습니다

에필로그|존재의초라함을안다는것

“나는이렇게힘들게열심히살아왔는데
왜이렇게괴로울까요?”

많은이들이이런의문을품고산다.누구보다내가소중한데,현실에치이는삶에서는소중한나를지키기도어렵고되찾기도어렵다.부모님이,학교에서,사회에서일러준대로성실히공부하고노력하며살아왔는데지금나는왜이렇게힘들고외로울까?‘자존감도둑’들만있는세상에서어떻게나를지키며살수있을지모르겠다고고민하는이들이넘쳐난다.
심지어남들이부러워하는성공을거둔사람들도상담실을찾아공허함을호소하며인생의의미를묻는다.조금이라도일찍나를찾겠다며어렵게들어간직장을포기하는퇴사도불사한다.퇴사하고긴여행을떠나는이들의소셜미디어에는수많은‘좋아요’와응원의댓글이달린다.그러나여행에서힘을받고돌아와도잠시뿐,또다시일상의불안에빠져드는나를발견한다.
이런우리에게이책은묻는다.세상이요구하는것을‘내가원하는것’으로착각하며살지는않았느냐고.또한이책은우리에게말한다.포기에도지혜와용기가필요하다고.

‘공공상담소’정신분석가이승욱이들려주는
온전한나를찾는포기의지혜

정신분석가이승욱은수만명의청취자에게심리치유의길을안내하는팟캐스트‘공공상담소’운영자로도잘알려져있다.그는이책에서‘포기하는용기’에대해말한다.
지혜로운포기를위한첫걸음은내욕망과남들의욕망을구분해내는것이다.능력있는사람,좋은사람,착한딸,듬직한아들,헌신적인엄마,책임있는가장,씩씩한남자,부드러운여자…세상이우리에게요구하는것은실로다양하다.어려서는부모의기대로,사회생활의규범으로,때로는멘토의조언으로,성공방정식의형태로전해지는‘삶의가이드’를따르다보면내가원하는것을할짬이없다.아니,어느새내가무엇을원하는지조차모르는상태가된다.열심히노력해도행복하지않은이유가이것이다.남들의욕망을없애야온전한나로서살수있다.
이를위해저자는다양한심리학이론과내담사례를바탕으로포기의지혜를전한다.집에가둬서라도아들을복종시키고싶은인숙씨의불안,정희씨가폭력남편과이혼하지못하는이유,외도한아내와헤어지지못하는정균씨의의존,겉보기엔멀쩡한윤석씨내면의불안과지질함,자기이야기를하며눈물흘리는사람들의공통점,고등학교친구들을등뒤에세워놓고공부하는대학생의사연등,증상은각양각색이지만모두포기하지못한무언가때문에고통받는사람들이다.정도의차이는있지만누구에게나있을법한불안과두려움을깊이들여다봄으로써,저자는내안에서무엇을포기해야할지생각해보게한다.어릴때부모님의말한마디가일생의강박관념을만들기도하고,나의불안이자녀의불안으로대물림되어또다시나를힘들게하기도한다.
이러한과정을추적해가는것은때로고통스럽다.그러나고통을피하려다눈덩이처럼더큰괴로움을만드느니차라리고통의근원을만나대화해보자.그것이더이상불행해지지않는가장확실한방법이기때문이다.나는왜불안한가,나는정말타인에게괜찮은사람인가,왜나는스스로를못났다고생각하나…이제나의역사를추적해볼시간이다.‘잃어버린나’를찾고자하는이들에게,이책은자신을새롭게만나도록돕는사려깊은길잡이가될것이다.