나는 질병없이 살기로 했다 : 독소를 청소하면 왜 병과 비만은 사라지는가?

하비다이아몬드

그의몸은‘종합병원’이었다.어릴때부터병을달고살았다.베트남전에공군으로참전했다.고엽제후유증으로죽음직전까지갔다.그런그가‘자연위생학’을실천하여음식으로병을고쳤다.20대,178cm에90kg이넘던그가25kg을감량했다.그이후로그는한번도살이찐적이없고질병에걸린적이없다.

‘캘리포니아의학원’에서영양학을가르쳤다.<다이어트불변의법칙>과<나는질병없이살기로했다>를출간,뉴욕타임스40주연속최장기베스트셀러1위,전세계1,200만부이상판매되는전무후무한기록을세웠다.이후‘래리킹라이브’,‘오프라윈프리쇼’,‘굿모닝아메리카’등수많은프로그램에출연하여전세계인의건강컨설턴트로활동하고있다.

추천사(황성수박사)
저자서문

1장,내몸은종합병원이었다
-이름은하비,별명은먹보
-의사들의위협마케팅에서탈출하라

2장,인간의몸은스스로청소한다
-몸청소는왜중요한가?
-에너지는왜몸청소에중요한가?
-쓰레기를배출하라

3장,암은악마가아니다
-암의원인을알아야치료법도나온다
-1971년암과의전쟁은왜실패했나
-암의정체는무엇인가?
-당신의몸은항상당신편이다.

4장,질병진행의7가지단계-1단계-무기력증
-2단계-독혈증
-3단계-과민증상
-4단계-염증
-5단계-궤양
-6단계-경화증
-7단계-암
-약물은왜위험한가?

5장,내몸안의의사,림프시스템
-인간의몸은왜위대한가
-림프시스템은몸안의쓰레기청소부
-림프시스템은어떻게작동하는가
-진실로가는길
-재클린케네디여사는
암으로죽었나,약으로죽었나

6장,유방절제는미친짓이다
-유방암이라는유령
-인생을바꾼한통의전화
-지식을뿌리치고원리를찾아라
-조기검진의함정
-새로운유행병
-암에대한설왕설래
-의사도암을모른다
-조기검진은매우위험하다
-유방촬영술은희망이아니다

7장,세상의모든질병들
-림프시스템의파워
-각종면역계질환들
-심장질환및혈관질환
-고혈압
-심장병
-소화불량
-대장염
-크론병
-위궤양
-맹장염

8장,쓰레기를만드는음식,쓰레기를청소하는음식
-건강에는음식이전부다
-육식은어떻게몸을파괴하는가
-채식은어떻게몸을살리나
-콜레스테롤과지방은왜살인자인가
-포화지방과심장병은무슨관계인가
-동물성식품이위험한이유
-지방을줄여야하는이유는무엇인가
-채식은어떻게몸을치유하는가

9장,독소를제거하는단기간의실천법(모노다이어트)
-프람여사의편지한장
-모노다이어트란무엇인가?
-모노다이어트의목적
-소화시스템을자유롭게풀어주어라
-모노다이어트스케줄
-모노다이어트를위한15가지조언
-두려움을이겨내면새세상이열린다
-나는어떻게고엽제에서살아났나

끝내는말
옮긴이의말

저자는걸어다니는종합병원이었다.

아버지가50대에암으로사망했다.본인도암에걸릴것이라는두려움에떨며살았다.베트남전에참전했다.고엽제환자인것을나중에알았다.90kg이넘는비만이었다.비만은각종질병을몰고왔고25살까지걸어다니는종합병원이되었다.그는삶을포기하고아메리카대륙횡단을하던중에‘자연위생학’의스승즉,자연치유의스승을만났다.이후그는스스로아바타가되어음식으로몸을치료했다.약한방울쓰지않았는데질병과고엽제와비만이모두사라졌다.그이후로한번도살이찌지않고병에걸리지않았다.

인간의몸은당신편이다

몸이아프다는것은적(질병)이몸을공격하는것이아니다.그것은자연의경고음이다.식욕이없다는것은밥을먹지말라는경고음이며,고열이난다는것은몸을움직이지말고쉬라는경고음이다.당신이밥을먹지않는동안여분의에너지가당신을치료한다.당신이고열로휴식을취하는동안몸의치유력이발효된다.질병은당신을해치려하는것이아니라치료하기위해존재한다.아파야몸이낫는다는사고의전환이질병치료의첫걸음이다.

암은질병이아니다

질병에는7단계가있다.무기력증-독혈증-과민증상-염증-궤양-경화증-암의순서로진행된다.그러나이모든단계는자연이당신에게주는경고음이다.6단계가진행되는동안에도당신이경고음을무시하고(약을먹고)경고스위치를내린다면마지막에암으로진행된다.암은세포가미쳐버린현상이다.그러나7단계에서도당신에게는희망이있다.경고음을받아들이고자연에순응하기만하면된다.몸속쓰레기(독소)를청소하기만하면된다.

몸속쓰레기가병을만든다.

모든병의원인은독소다.따라서아무리심한병(암)이라도독소를쓸어내기만하면병은저절로치료된다.약물과수술은병을키울뿐이다.그래서신(자연)은인간의몸에독소를청소하는장치(림프시스템)를만들어놓았다.당신은림프시스템이하는일을돕기만하면된다.몸속에독소를더이상들어오지못하게하고,독소를쓸어내는천연음식(과일과채소)으로림프시스템이하는일을돕기만하면모든병은저절로치유된다.

무릎을탁치게하는이야기들

이책은어려운의학용어로써지지않았다.몸의자연치유현상을초등학생도읽을수있을정도로쉽게써졌다.수많은예를들어설명했다.본인자신의치유경험,유방암에걸린여자를살려낸경험,케네디대통령의아내였던재클린여사의이야기,저자형님의고혈압을고쳐낸이야기,그리고상업자본주의와결탁한현대의학의어리석음등을저자특유의유머스러운필체로마치영화를보듯이흥미롭게펼쳐낸다.뉴욕타임즈장기베스트셀러!