당신, 뭐야?

당신, 뭐야?

$13.00
Description
당신, 뭐야? 너야말로 뭔데?
세상에서 가장 친근하고 솔직한 마음 책
자신을 ‘다이아몬드’라고 생각하는가, 아니면 ‘흔한 돌멩이’라고 생각하는가? 이 생각의 차이가 “당신, 뭐야?”에 대한 반응을 결정짓고 자신이 살아가는 인생의 토대가 된다. 많은 이들이 과거의 상처와 고통을 치유받지 못한 채 ‘나는 흔한 돌멩이’라고 착각하며 살고 있다. 그래서 항상 남의 눈치를 보게 되고, 하고 싶지 않은 일을 매일 해야 하고, 돈 때문에 불안해하고, 사랑받지 못한다고 느끼며 늘 의욕이 없다.

이 책은 자신을 ‘흔한 돌멩이’라고 오해하는 사람에게 자신은 아름다울 뿐 아니라 가장 단단하고 절대로 상처받지 않는 다이아몬드였다는 사실을 기억해 내는 방법을 이야기한다. 1장에서는 내 인생이 왜 꼬이기만 하는가에 대한 원인을 제시하고, 2장에서는 그 저주를 푸는 법, 3장에서는 걱정거리를 없애는 법, 4장에서는 돈에 대한 불안을 사라지게 하는 법을 담았다. 가식없는 독설과 유머로 때로는 웃음을, 때로는 눈물로 엉겨 붙는 마음에 작은 웃음의 숨통을 틔워준다.

저자는 오늘도 참고 버티며 언젠가를 기다리는 당신에게 말한다. 당신은 처음부터 다이아몬드였으며, 실패하고 실수해도 인생은 결국 ‘괜찮다’고….
저자

나리

주식회사나리심리학대표.
심리학과마음의구조를공부했다.블로그에올라오는수많은고민상담에대해블랙유머와날카로운지적이담긴답변으로상담자들의마음에숨통을틔워준다.“왠지마음에박힌다.”“불안이사라지고하루하루가즐거워진다.”같은입소문이퍼지며압도적인지지를받고있다.블로그게시글열람횟수매월400만회,메일매거진과LINE@의독자수가약4만4천명이다.일본최대의블로그서비스‘아메바블로그’의공식블로거다.

목차

시작하며_당신뭐야?
너야말로뭐야?
듣고화가난다는건,사실……
세상에서가장웃긴심리학
‘살아있다는실감의농도’는어느정도?
싸구려인척하지마

1장_내인생은왜자꾸꼬이기만할까?에답하다

인생은오로지증거를수집하는여행이니까
-고생끝에낙이온다는건거짓말!
-감정노트로마음속에쌓여있던감정을확인한다
두근두근가슴뛰는일만찾다가빈축을사지는않을까?
-자신을소중히하는것은목표가아니라과정이다
블로그에서챌린지프로그램을연재하는데,목표가이루어지지않아
-끌어당겨서행복한것이아니라행복한사람이끌어당기는것
배우자를찾지못한사람의공통점은,이것
-핏발선눈에좋은인연은보이지않는다
인생의굴곡따위없이처음부터행복해도괜찮아
-고생길만편애하는자신을깨닫자
늘감사하는사람이실제로가장감사해야할것
-감사보다먼저해야할일이있다

2장_저주를푸는것부터시작하자

‘사랑받고있다’와‘신뢰받고있다’는다른것
-사랑받지못했는가?신뢰받지못했는가?
-시간을되돌리지않아도지금부터할수있는일
자신이싫어하는사람을닮아가는법칙
-“당신처럼되고싶지않아!”의함정
-분노의원인은모두이것
-부정하면폭발하고,긍정하면가라앉는법칙
걱정이란어지간히성가시다
-누군가를걱정하는건주제넘는일이다
-사람은신뢰받을때비로소성장한다
-지옥으로가는데스로드에서이제슬슬빠져나올때
용서하지않아도괜찮다,엄마를조금이해해본다
-엄마의저주를푸는방법
-‘가해자는늘예전엔피해자였다’는법칙
“네탓이야!”라고비난하기위해자신을괴롭히는건이제그만
-저주받은아이의복수극
-복수극을끝내는말

3장_걱정거리를없애는나리심리학

사람은이해하는것만으로바뀐다
-사람이바뀌려면‘이해’나‘체감’이필요하다
-담배를끊고싶은데끊지못하는사람의심리
-하고싶은일이뭔지모르겠다는건거짓말
눈앞의현실은연기,불씨를잡아라!
-자기안의전제를깨닫는다
-쓰고,고마워하고,버리면전제가바뀐다
-‘포기하지않기’를전제로하여생각한다
걱정이란,사실최고의‘면죄부’
-밤잠을못이루는사람은땅에얽매여있는영혼
삐치는것은상대에대한폭력이다
-멋대로참고,멋대로폭발하는사람에게
-삐치는폭력앞에있는것은?
세상은무슨일이있어도,어쨌든‘괜찮다’
-실수는잘못을인정하면그뿐
-걱정의90%는일어나지않고,일어나는10%도결국괜찮다
인생을바꾸는것은10년의노력이아니라,하루의용기
-꿈을이루는최단경로
사람은자신이보고싶은것만본다
-운세는자기긍정을위한최강의도구
-당신은선택받았다

4장_돈에대한불안이사라진다

돈이없어서못한다고생각하는일이있는가?
-돈과꿈의유쾌한관계
-‘돈을받아들이자’고확실히생각하고있나?
-항상돈이빠듯한사람의전제
-행복해지는것에대한죄책감을버려라
돈은의자뺏기게임이아니다
-돈이흘러가게하라
-돈이좋아하는사람이되라
돈문제는커피한잔값으로해결된다
-지갑안을똑똑히확인하자
-형체가없는것에돈을쓴다?

마치나리~~

출판사 서평

멋대로참고,멋대로폭발하는당신에게
요즈음출판계의이슈는단연‘나를찾는법’에관한메시지다.하지만이책<당신,뭐야?>는여타의책과구별된다.당돌하게도‘당신은뭐냐고?’되묻는다.마치영화<범죄도시>의장첸처럼….그리고말한다.당신은처음부터다이아몬드였다고,어디에서도상처받지않는아름답고고결한순도100%의다이아몬드라고.현대인들은이사실을잊고자신을억누르며살아가고있다.
이처럼자신을흔한돌멩이라여기며오늘도내일도늘항상참으며살아간다.참으면언젠가좋아질거라참고버티며억지웃음을짓는다.왜자신을억누르는것일까?저자는‘남이자기속마음까지알아차려주길기대하는건무리다’라고강조한다.저자의말처럼‘알아차려주는일따위없다’는사실을스스로알아차려야한다.자신이참고있다는사실은아무도모른다.그런데도자신이지금참고있다면,결국도달할곳은정해져있다.“내가이렇게나해줬는데!”하고제멋대로폭발해주변사람을놀라게하는것이다.
멋대로참고,멋대로폭발하는당신에게,나를찾는여정의새로운시각을제시한이책<당신,뭐야?>를통해인생이변하기를기대한다.

웃고있는동안고민이사라진다.
일본최고의심리컨설턴트나리가찾아낸‘마음의법칙’
“지금눈앞의고민이란,이렇게태어났어.”
“우선,인간이란이런마음의구조로되어있는거야”
3만명이상의상담자들에게“내인생은왜자꾸꼬이기만할까?”에답해주면서,일본최고의심리상담사나리가찾아낸‘마음의법칙’은매우간단하다.자신이다이아몬드였다는사실을기억해내고삶을소중히여긴다면어떤고민도불안도사라진다는것이다.
저자는지금자기인생은과거에‘일어나지않아서괜찮았던일’90%와‘일어났지만괜찮았던일’10%로이루어져있다고말한다.결국뭘하든괜찮으니까,자신이좋아하는일과하고싶은일을마음껏하면된다.어차피다괜찮을테니까.
이책은이렇듯가식없는독설과블랙유머로엉겨붙은마음에작은웃음의숨통을틔워주고,읽는동안어느새고민이사라지고마음이건강해지는느낌을받게된다.

노력씨와용기씨의결정적차이는실패를대하는자세
“이제야알았다.인생을바꾸는것은10년의노력이아니라,하루의용기라는것을.”
이책<당신,뭐야?>에서는꿈을이루는최단경로를알려준다.바로용기를내는것이다.세상에는원하는목적지에도달하기위해‘일반경로’를선택하는노력씨와‘최단경로’를선택하는용기씨가있다.노력씨가선택한일반경로가잘못된것은아니지만그래서야늘괴롭고힘들다.“실패해도괜찮다.”하고이해하는것만으로최단경로로인생은바꿀수있고,편하게살수있으며,꿈을이루는속도도훨씬빨라진다.
실패와실수를두려워하는당신에게이책이주는강렬한메시지다.