마음을 읽는 심리 키워드 (심리학으로 인싸 되기)

마음을 읽는 심리 키워드 (심리학으로 인싸 되기)

$22.00
Description
어느 날 심리가 알고 싶어졌습니다
내가 되고 싶은 나를 찾을 때
타인과 관계를 맺을 때
복잡한 삶을 헤쳐 나갈 때
이 정도는 알아야 하는 최소한의 심리학

사람들 속에 살아가는 우리에게 어쩌면 가장 중요한 것은 사람을 이해하는 일일 것이다. 많은 사람들이 나와 타인, 그리고 삶에 궁금증이 있을 때 심리학에 관심을 기울인다. 《마음을 읽는 심리 키워드》는 이렇게 심리학에 관심을 가지는 이들에게 방대한 심리학을 알기 쉽게 소개하는 안내서이다. 심리학의 다양한 분야를 넘나들며 인간의 마음과 행동을 이해하는 데 필요한 다양한 키워드를 쉽고 재미있게 풀어낸다. 실생활 사례를 통해 심리학 이론이 우리의 일상과 얼마나 관련되어 있는지 보여준다. 아울러 더 나은 성장을 위한 실용적인 조언도 담았다.
자신과 타인을 더 깊이 이해한다면 더 행복해질 수 있다. ‘인싸’가 되고 싶은가? 이 책이 좋은 지침서가 되어줄 것이다.
저자

김기환

서울대학교대학원에서임상및상담심리학전공으로석사및박사학위를받았다.현재심리전문가그룹‘심리상담연구소사람과사람’의대표소장및서울디지털대학교상담심리학과교수로재직하고있다.임상심리전문가,인지행동치료전문가이며현장에서강의및심리치료를통해상담자들과심리적고통을겪는이들을돕고있다.아울러노래로치유를나누는힐링뮤지션‘라파’로도활동하고있으며,유튜브‘심리채널M’을통해마음에유익한심리학콘텐츠를공유하고있다.

목차

들어가는글|심리학을알면살기편해진다!

|1부|심리학,네가궁금해

1당신에게심리학이필요한5가지이유
2심리학이뭐지?:심리학의정의
3아빠는철학,엄마는생물학:심리학의탄생
4비타민은우울증에효과가있을까?:심리학의연구방법

|2부|심리학으로똑똑해지기

1마음은어디에들어있나?
몸과마음은하나인가?별개인가?:심신일원론대심신이원론
뇌속의알람시계:망상체
감정의근원:편도체
자꾸자꾸자극시키고싶어요:쾌중추
머릿속두개의마음:분할뇌

2마음은어떻게자랄까?
아이들이세상을배우는두바퀴:동화와조절
까꿍놀이가재미있는이유:대상영속성
어느주스가더많지?:보존개념
엄마에게매달리는이유:애착과각인
사춘기,도대체왜그러는걸까?:상상속청중과개인적우화
어른들의세상?:중년의위기와빈둥지증후군
노년기의축복:말년의긍정성

3우리는어떻게경험할까?
위에서아래로,아래에서위로:상향처리와하향처리
내이름을불러줘:칵테일파티효과
면세점의마법:베버의법칙
전체는부분의합을넘어선다:게슈탈트의원리
무엇이보이나요?:지각갖춤새
쓰기편해야잘팔린다:인간요인

4우리는어떻게기억할까?
기억의처리방법:컴퓨터모형
오래남는첫사랑?끝사랑?:계열위치효과
기억의충돌:간섭효과
그때가좋았지:장밋빛회고
내기억을나도못믿겠어:오정보와상상력효과
야,너두이제공부잘할수있어:7가지기억력증진법

5우리는어떻게생각할까?
펭귄은새인가?개인가?:개념과원형
토마토케첩을찾아라:알고리즘과발견법
무조건내가옳아:확증편향
천재인가?바보인가?:서번트증후군
이제는EQ가대세야:정서지능

6우리는어떻게느낄까?
배부른돼지보다배고픈소크라테스가정말나을까?:욕구위계이론
SNS홍수의시대:친애욕구
좋아서웃는걸까?웃어서좋은걸까?:감정이론
다양한감정을나누는2가지기준:유인가대각성
감정을터뜨리는것이좋을까?:카타르시스가설
용돈은엄마가기분좋을때말해야지:좋은기분-좋은행동현상
나는행복한가?:주관적웰빙

7우리는어떻게배울까?
연결짓기:파블로프의개실험
두려움도학습된것이라고?:꼬마앨버트실험
당근과채찍:강화와처벌의원리
백문이불여일견:모델링

|3부|심리학잘써먹기

1성격이뭐지?스트레스는왜겪을까?
내속에있는3가지의나:프로이트의성격구조
시간이지나도잘변하지않는성향:외향성과내향성
스트레스가스트레스야:스트레스와여키스-도슨법칙
스트레스를잡는2가지방법:문제중심적대처대정서중심적대처
스트레스를많이받는성격,적게받는성격:A유형성격과낙관성

2사람들은관계속에서어떻게행동할까?
잘되면내탓,못되면조상탓:귀인이론
생각과행동의틈메우기:인지부조화이론
튀기위해선용기가필요해:동조
당신도악인이될수있다:밀그램의복종실험
다른사람이돕겠지:방관자효과
사람들과친해지는법:매력의다섯손가락
사랑이뭐길래?:사랑의삼각형이론

3왜인간은심리적고통을겪을까?어떻게극복할수있나?
정상과비정상의기준은무엇일까?:심리장애의기준
늘불안하고긴장돼요:불안장애
기분이좋지않아요:우울장애와양극성장애
원치않는생각과행동을멈출수없어요:강박장애
트라우마로인해힘들어요:외상후스트레스장애
기이한망상과환각:조현병
성격이이상해요:성격장애
아픈마음을치료하는기술:심리치료

출판사 서평

깊이있는진짜심리학지식을쉽고재미있게
살아가면서도대체자신의마음이어떤상황인지,또타인은돼그렇게행동하는지이해가되지않는경우를종종마주한다.바로우리가심리학에관심을기울이게되는순간이다.심리학은우리의삶과밀접하게연관되어있다.심리학자프로이트는‘사랑과일’을삶의전부로보았다.사랑과일을잘해내려면사람을이해하는것이무엇보다중요하다.심리학은바로이에대한해답을제시한다.심리학만큼사람이어떻게생각하고행동하는지과학적으로알려주는학문은없기때문이다.
《마음을읽는심리키워드》의저자는대학에서15년간‘심리학개론’을가르치면서심리학이어려울까봐고민하는학생들을많이만났다.심리학에서사용하는용어,개념,이론들이낯설게느껴지기때문일것이다.저자는이런학생들에게심리학을가능한한쉽고재미있게전달하기위해고민해왔다.이책에는그럼저자의경험과고민이녹아있다.

나,너그리고우리에게필요한심리학의모든것!
《마음을읽는심리키워드》는심리학의모든것을알기쉽게설명하는안내서이다.심리학의복잡한이론과개념을단순화하여핵심을알려준다.먼저심리학이필요한이유,심리학의정의,심리학의탄생과역사,심리학의연구방법을하나하나소개한다.심리학이어떻게시작되었고,우리삶에어떻게스며들었는지살피면심리학이우리삶과밀접한관련이있음을알수있다.더불어요즘유행하는심리학의특정분야만이아니라전반적인흐름을이해하는데도움이될것이다.
이책은심리학의다양한키워드와개념을실생활사례와이야기를통해재미있게설명한다.청소년부터성인까지다양한인물들의상황을제시하고이에빗대어심리학을이해할수있도록돕는다.몸과마음이하나인지,우리의뇌에는무엇이들어있는지살펴보고,마음이어떻게자라는지알려준다.동화와조절,대상영속성,보존개념,말년의긍정성,베버의법칙,게슈탈트의원리,친애욕구,확증편향등다양한법칙을만날수있다.첫사랑이오래가는지,끝사랑이오래가는지질문하는저자의이야기를따라가다보면기억할목록중에처음과마지막항목을잘회상하는경향을뜻하는‘계열위치효과’를이해하게된다.
마지막으로심리학이론을우리가직면하는상황들에어떻게적용할수있는지탐색해본다.심리학에서말하는성격과스트레스가무엇인지친절하게소개한다.사람의성격이어떻게구성되어있고어떻게스트레스를극복할수있는지,사람들은관계속에서어떻게행동하는지,인간은어째서심리적고통을겪으며어떻게극복하는지알아본다.프로이트의성격구조부터불안장애,우울장애,양극성장애,조현병,성격장애까지다양한심리장애를만날수있다.