-어르신들의고단했던삶은이제상처보다는‘훈장’이되어야합니다
인생을살아오는동안우리에게는다시기억하기에고통스러운시간들도많지만,넘기힘든‘산’처럼거대해보였던삶의지난했던어려움을묵묵히이기고‘살아남은경험’들이오히려상처보다는‘훈장’과같은의미로기억되길바라는의미에서이책을엮었습니다.또한잊고지냈던유년시절의놀이,친구,음식의맛,고향,부모님그리고빛나던청춘의기억,사랑하는사람과의만남과첫아이를얻었을때의기쁨,사랑하는사람을잃었지만,미처치르지못한애도(哀悼),때로는생각하기조차두렵지만꼭넘어야할죽음이라는과제등다양한추억들,동시에삶의단계에서미처풀지못한미해결과제에대한숙제들도이책에함께실려있습니다.
때로는그리움으로,때로는슬픔과기쁨으로떠올릴지난이야기들을이제는한발자국떨어져서바라보며더는감정에압도당하지않고그이야기들이오히려남은자신의삶에필요한자양분으로소중히활용될수있을것입니다.
-컬러링북활용가이드
1.따듯한차한잔과잔잔한음악,그리고색연필을준비합니다.
2.여유로운시간을선택하여책상에앉습니다.
3.음악을들으며조용히그림을바라봅니다.
4.제목과마음을여는글을소리내어읽습니다.
5.주어진질문들에답을쓰거나떠올려봅니다.
6.잠시눈을감고자신이쓴답을묵상합니다.
7.원하는색상으로그림을채색해갑니다.
-200%활용법
1.<부록>성인용우울척도검사지(사전용)를활용하여자신의우울정도를알아봅니다.
2.위가이드에따라천천히채색해갑니다.
3.모든작업이끝나면<부록>성인용우울척도검사지(사후용)를활용하여이전과비교하여,나의성장을확인합니다.
*부부,친구혹은마음을나누고싶은분들과함께그룹으로활용하시면더풍성한결과를기대할수있습니다.
*도서출판넥스웍의“인생독백”과함께활용하여보세요.더깊이있는자서전을완성하실수있습니다.
