유용우 한의사의 맨발걷기 처방전(큰글자책)

유용우

유용우한의원대표원장이다.

1부왜맨발걷기인가

1장.맨발걷기의의미와효과
01맨발로걸으면어떤일이일어날까
02맨발걷기의의미
03맨발걷기의작용
04어린이와청소년의맨발걷기효과
05노년층과중장년층의맨발걷기효과

2장.한의학과맨발걷기
01인간은소우주다
02발바닥과발가락에흐르는경맥
03한의학과맨발걷기의지향점,수승화강

3장.어싱과땅기운
01어싱과지구그리고우주
02흙과땅그리고물의지구
03땅기운의과학
04어싱이건강에도움이되려면
05어싱의효과

2부맨발걷기를하자

1장.맨발걷기의준비
01맨발걷기의자세와방법
02.맨발걷기의목표

2장.맨발걷기의시작
01야외맨발걷기
02실내맨발걷기

3장.맨발걷기보조도구