피 해독으로 만성질환 치료하기 : 피 해독 3주 프로젝트
저자

선재광

한의학박사,만성질환전문의

현재동국대학교한의과대학겸임교수,경락진단학회명예회장,별뜸연구소소장,대한한의원(서울광진구중곡동)원장이다.동국대학교한의과대학을졸업,동대학원에서한의학석사및박사학위를받았고,서울대한한방병원원장을지냈다.‘피해독’과‘체온상승’을통해고혈압·당뇨병·암·치매등의만성질환을치료하는한약과치료기를개발,치료에활용하고있다.

‘내경...

목차

들어가는글_만성질환을치료하는‘피해독3주프로젝트’

제1장_피해독으로새로운삶을살게된사람들
기적과도같은‘피해독3주프로젝트’
피해독체험사례1_술도끊고가볍고상쾌한몸을되찾았습니다
피해독체험사례2_손발저림도,안통과편두통도사라졌습니다
피해독체험사례3_몸이따뜻해져이제는잘잡니다
피해독체험사례4_발기부전으로고생하던제가새롭게태어났습니다
피해독체험사례5_베개를바꾸니목의통증과편두통이사라졌습니다
피해독체험사례6_만성질환은물론파킨슨병까지개선되었습니다

제2장_건강의핵심은‘깨끗한피’
깨끗했던혈액이오염되고있다
움직임이적고스트레스많은생활
잘못된식습관때문에몸속에쌓이는독소
정체된혈액,진액,노폐물이몸속독소를만든다
혈액이정체되는어혈
진액이정체되는담음
노폐물이쌓이는식적
체온이낮으면혈액도오염된다
체온이낮으면생기는일들
트랜스지방이혈액을탁하고끈적하게만든다
몸을살펴보면혈액이오염됐는지를알수있다
혀의색과모양이변한다
손발이저리고여기저기쑤신다
통증,피로감,어지럼증…각종증상이있다
혈액청정도+내피가내몸을위험에빠뜨린다

제3장_피가더러워져생기는질병들
깨끗한혈액이건강의근본
암,더러운피가모여생기는질병
심혈관질환,혈관이좁아지거나막혀생기는질병
심장에치명적인관상동맥질환
혈전이뇌혈관을막아생기는뇌혈관질환
심장,뇌,콩팥등에질병을일으키는죽상동맥경화증
심장의수축과이완이불규칙한부정맥
고지혈증,혈액에지방이많아서생기는질병
이롭기도하고해롭기도한콜레스테롤
예비에너지이지만과하면문제가되는중성지방
혈액청정도+콜레스테롤의이로운역할
고혈압,혈액을더세게보내려다생기는질병
고혈압은인체의항상성유지현상
혈압이오르는진짜이유
당뇨병,혈액에포도당이남아생기는질병
문제는인슐린의작용
혈액청정도+발기부전,원활하지않은혈액순환이원인
비만,혈액에독소가쌓여생기는질병
혈액청정도+혈액검사,자주해야할까?

제4장_약으로는만성질환이낫지않는다
피해독은결코약으로되지않는다
치료하기위해먹은약이오히려내몸을해친다
고지혈증약이근육과뇌를손상시킨다
혈압약이합병증을부른다
당뇨약이혈관문제를일으킨다
3대암치료법이생명마저죽인다
약에서벗어나야비로소건강해질수있다
만성질환치료의핵심은면역력을키우는것이다

제5장_피를해독하는식습관
피해독,최소3주면된다
피해독식습관1_아침에한잔,청혈주스
청혈주스만드는법
청혈주스재료들의효능
청혈주스를응용한건강주스만들기
청혈주스를마실때주의할점
피해독식습관2_체내노폐물을배출하는청혈장
청혈장만들기
피해독식습관3_만성질환을다스릴영양소섭취하기
생명유지에꼭필요한비타민과미네랄
혈행과신진대사를개선하는오메가-3지방산
만성질환의위험성을줄여주는피토케미컬
장건강과체중감량을돕는식이섬유
염증의위험성을낮추는글루코사민
심장과혈전용해에좋은은행잎추출물
피해독식습관4_건강한방법으로육류섭취하기
소고기를먹을땐생강과함께
돼지고기를먹을땐새우젓,양파와함께
닭고기는껍질을제거해조리하기
옻은모든육류의지방을분해
‘고기와밥’대신‘고기와채소’조합이적합
피해독식습관5_보약만큼좋은것들챙겨먹기
현미밥1그릇에흰밥19그릇의영양소가
3대필수영양소를모두갖춘청국장
햇볕에말려효능이극대화된무말랭이와마른표고버섯
피해독식습관6_식물성식품섭취로체중,혈압,혈중지방관리하기
혈압관리에아주좋은셀러리와양파
피를맑게하는해조류
균형적인섭취가중요한오메가지방산삼총사
??혈액청정도+오메가지방산이풍부한식물성기름들
피해독식습관7_해독차와해독탕으로체온유지하기
따뜻한성질로혈액순환을돕는해독차
몸을따뜻하게하는해독탕
마늘과양파의효능을동시에보는꿀절임과껍질물
피해독식습관8_멀리할수록좋은것들
술을단숨에많이마시는습관
흡연하는습관
대사증후군을부르는식습관
외식을자주하는습관
비워야만성질환이치료된다

제6장_피를해독하는생활습관
피해독생활습관1_햇볕쐬며비타민D섭취하기
피해독생활습관2_저체온극복하기
저체온을유발하는습관개선하기
체온을높이는습관
피해독생활습관3_많이움직이고,푹자고,긍정적으로살기
피해독생활습관4_고관절벨트로허벅지묶기
피해독생활습관5_대나무로경혈풀어주기
혈액순환과독소배출에좋은주요경혈들
피해독생활습관6_숙면을위해경혈과근육자극하기
머리뒤쪽자극하기
등과어깨자극하기
허리부위자극하기
어혈,담음,식적을풀어주는경혈자극법

출판사 서평

●지금당장시작하자!‘피해독3주프로젝트’
피해독은아주특별한약을복용하거나특이한요법을하는것은아니다.돈이많이드는것도아니고시간이많이소요되는것도아니다.그저하루에한두시간피해독을돕는식습관과생활습관을3주동안만실천하면된다.피해독기간이최소3주인까닭은체세포의평균수명에서기인,우리몸은3주마다새롭게태어나기때문이다.

<피해독을돕는식습관과생활습관들>
아침에청혈주스를마신다.
청혈장을먹어체내노폐물을배출한다.
만성질환을다스릴영양소를섭취한다.
육류는몸에독소가쌓이지않는방법으로섭취한다.
식물성식품을섭취해체중,혈압,혈중지방을관리한다.
해독차와해독탕을먹어체온을유지한다.
햇볕을쐬며비타민D를섭취한다.
많이움직이고,푹자고,긍정적으로산다.
대나무로경혈을풀어줌으로써체내노폐물을배출한다.
잠자기전경혈과근육을자극해숙면을취한다.

피해독을돕는식습관과생활습관들을생활속에서꾸준히실천하면누구나기적을경험할수있다.피해독을시행하는데있어체질은아무런상관이없다.피해독은인간이가진가장근본적인인체의구조에대응한건강법이기때문에각각의체질이영향을미치지않는다.뿐만아니라온전한자연요법이기때문에인위적인그어떤화학물질의투약도없고,인체의호르몬을억지로분비시키거나인위적으로억제하지도않는다.그러니부작용도전혀없다.최소3주간피해독식습관과생활습관을유지하면우리몸은정상으로회복될수있다.그리고그생활을일상속에서꾸준히습관화하면평생질병에걸릴염려없이건강하게살수있다.


●피를맑게하는‘청혈주스’,효소가살아있는‘청혈주스’
청혈주스는지난2014년MBN<엄지의제왕>의‘피해독’편에소개되어피해독붐이일으키며큰반향을일으켰다.3주간만성질환을가지고있는체험자들을대상으로청혈주스를비롯한‘피해독3주프로젝트’를실험한결과,참가자모두가살이빠지는것은물론,혈압?당?지방등의수치가정상으로돌아왔으며비만,고혈압,고지혈증,당뇨병,편두통,만성피로,잦은설사,수족냉증,배변장애,불면증,손발저림,심근경색,협심증,발기부전등각종만성질환들이기적처럼호전되기시작했다.
‘청혈주스’는몸속독소배출은물론핏속독소를제거하여피를맑게해주는효과가뛰어나다.특히재료중‘생강과양파’는해독작용이뛰어난식품으로피를맑게하는‘청혈(淸血)효과’가특출하다.또한청혈주스는어떤재료든날(生)것이다.바로‘효소’때문이다.효소는체내에단백질,비타민,무기질등을충분히공급해항염·항균,해독·살균,혈액정화,소화·흡수,분해·배출작용을한다.효소는열을가하면죽어버리기때문에‘살아있는효소’를먹기위해서는청혈주스의재료는절대로삶거나뜨거운물에데쳐서는안된다.

●‘피해독3주프로젝트’로만성질환을치유한사람들의놀라운사례

“제가술을끊으니까술친구들은‘천지가개벽할일’이라고농담을하곤합니다.가볍고맑은몸을되찾으면서부터술이싫어졌다는것이정확할것입니다.”
―양○민,51세(보유질환:비만,당뇨병,고혈압,고지혈증,만성피로,잦은설사)

“아침에일어날때마다정말몸도개운하고가벼워졌어요.손발저림도사라졌습니다.안통과편두통마저도언제그랬느냐는듯없어졌습니다.”
―이○우,45세(보유질환:고혈압,고지혈증,만성피로)

“혈압이확실히떨어지면서심장두근거림이서서히사라지기시작했고,몸이따뜻해지면서이제는밤에양말을신지않고도잘수있게됐어요.”
―신○순,60세(보유질환:고혈압,고지혈증,편두통,수족냉증)

“나이오십이넘어발기부전으로고생하던제가완전히새롭게태어난느낌입니다.20대까지는아니더라도최소한30대정도로회춘을한건아닌가싶습니다(웃음).”
―남○락,52세(보유질환:발기부전,당뇨병,고혈압,고지혈증)

“베개를바꾸기가힘들었는데조금씩낮추면서7㎝까지낮추니까,어느날부터목의통증과편두통아사라졌습니다.이제는낮고딱딱한베개가더편합니다.”
―김○순,54세(보유질환:고혈압,고지혈증,불면증,배변장애,만성피로,손발저림)

“몸이엄청나게가벼워졌음을느낍니다.과거와비교해서지금의제얼굴을마치‘뽀샵(?)’을한것처럼환해졌다고말해주는사람도있습니다.”
―허○태,51세(보유질환:고혈압,고지혈증,만성피로,편두통)

“각종만성질환에시달리던몸이서서히정상으로되돌아왔고,지금은파킨슨병치료를위해먹던약까지모두끊었어요.약은하루아침에끊기가쉽지않다고알고있었는데2주만에약을끊다니,기적입니다.”
―권○희,66세(보유질환:갑상샘관련질환,당뇨병,고지혈증,고혈압,파킨슨병)