당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라

선재광

만성질환치료전문가이자한의학박사.동국대학교한의과대학에서석·박사학위를받았으며,서울대한한방병원원장을지냈다.현재동국대학교·신라대학교겸임교수로활동하며,경락진단학회명예회장,별뜸연구소소장,대한보구한의원원장으로만성질환임상에힘쓰고있다.‘피해독’과‘체온상승’을기반으로한고혈압·당뇨병·암등만성질환의한의학적치료법을연구·개발해왔으며,KBS<생로병사의비밀>,MBC<오늘아침>,MBN<엄지의제왕>등다수방송에서건강전문가로출연했다.주요저서로는《고혈압치료,나는혈압약을믿지않는다》,《고지혈증,약을끊고근본치료하라》,《피해독으로만성질환치료하기》,《척추만잘~자극해도병의90%는낫는다》,《체온1도의기적》등이있다.

프롤로그_당뇨병환자500만명시대,이제‘근본치료’로접근해야한다

PART1_당뇨병은죽음에이르는질병이다
01.인류를괴롭히는당뇨병,그리고과잉진단
02.서양의학에서하는당뇨병진단검사의문제점
03.당뇨병의주요증상,3다1소
04.당뇨병과약한장기,체온,스트레스의관계
05.당뇨병보다더무서운당뇨병합병증

PART2_당뇨약을끊어야하는이유
01.의사들이당뇨약을처방하는이유
02.당뇨약'아반디아'는왜퇴출되었을까?
03.모든당뇨약에는부작용이있다
04.당뇨약의장기복용이합병증을늘린다
05.당뇨약을먹었을뿐인데왜살이찔까?
06.당뇨병과고혈압은서로를끌어당기는형제다

PART3_당뇨병을극복하는건강한생활습관
01.복합탄수화물과섬유질의섭취를늘린다
02.식사량은줄이고영양소섭취는늘린다
03.근육쓰는걷기운동을꾸준히한다
04.잠만잘자도당뇨병에서멀어질수있다

●당뇨병은‘혈당수치’만이아니라,근본원인을바로잡아야낫는다
우리나라당뇨병환자는500만명을넘어섰고,증가속도역시세계에서가장빠르다.문제는많은환자가당뇨병의본질을이해하지못한채혈당수치만보고진단을받고,그대로평생약을복용한다는점이다.혈당은스트레스·수면부족·식습관같은일시적요인만으로도쉽게오르내릴수있다.이책은“혈당이조금높다=당뇨병”이라는과잉진단의함정을짚어내며,왜근본원인을먼저파악해야치료가가능한지를명확하게설명한다.

●당뇨약은당뇨병을낫게하지않는다,오히려합병증위험을키운다
당뇨약을오래복용할수록혈관과췌장은약해지고,혈류는탁해지며합병증위험은높아진다.실제로많은2형당뇨병환자가장기복용끝에췌장기능이떨어져1형당뇨병으로악화된다.이는당뇨약이만든악순환이다.이책은혈당강하제의부작용,장기복용시일어나는신체변화,그리고잘못된진단·치료관행이초래한문제를실제자료와사례를통해정확히짚어준다.결론은명확하다.당뇨약만으로는절대당뇨병이낫지않는다.

●당뇨약을줄이고끊을수있는길은생활습관교정뿐이다
대부분의2형당뇨병은약보다생활습관개선이효과적이다.탄수화물의질과양조절,섬유질중심의식단,근육을활용한걷기운동,충분한수면과스트레스관리만으로도혈당은자연스럽게안정된다.이책은식단구성의원칙,반드시피해야할음식,운동과수면의실전전략,그리고약을안전하게줄여가는과정까지당뇨병을되돌리는방법을구체적으로안내한다.
당뇨병은평생약을먹어야하는병이아니다.올바른지식과생활습관만있다면누구나당뇨의악순환에서벗어날수있다.