열독을 풀면 오래된 병도 낫는다

열독을 풀면 오래된 병도 낫는다

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Description
병원에 가도 낫지 않는 병, 원인은 다른 데 있을지도 모른다!
현대인들은 다양한 질병과 통증에 시달리고, 중년 이후가 되면 평생 먹어야 한다는 약들을 입안에 털어 넣으며 살아간다. 이런 상황은 절대 정상이 아니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 아토피성 피부염, 불임, 신장질환, 류머티즘관절염 등, 성인병이나 난치병으로 이름 붙여진 병들이 모두 여기에 해당된다. 이 책의 저자인 최용선 원장은 현대인들을 괴롭히는 많은 질병은 잘 낫지 않는 병이 아니라, 원인을 잘못 파악한 병이라고 역설한다. 갈수록 이런 질병과 환자가 늘어나는 것은 잘못된 식생활과 생활습관으로 인해 열독이 점점 더 쌓이고 있기 때문이라는 것이다. 그런데 문제는 건강을 지키기 위해 하는 행동들이 또다시 열독을 쌓게 한다는 데 있다. 이 책은 자신에게 열독이 얼마나 쌓였는지 알아볼 수 있는 자가진단 리스트와 열독이 쌓였는데도 몸이 냉한 이유, 열독을 없애는 운동과 생활습관 교정에 대해 상세하게 설명해주고 있다.

저자

최용선

지은이:최용선
주식회사가온자리대표이사이자가온자리한의원본점인분당점원장이다.열독에관한한자타가공인하는국내최고의전문가로,서양의학에서대표적난치병으로꼽히는아토피성피부염,류머티즘관절염,불임,ADHD등은열독이원인임을밝히고대증요법에서벗어난근본치료에도전해획기적인임상기록을내고있다.특히열독이쌓여수독을유발하는독특한메커니즘에주목해몸이냉한증상에속아서는안된다고역설한다.
상지대학교한의학과를졸업하고동대학원에서방제학박사학위를취득했다.한의사협회중앙대의원을역임하고현재는한국중경의학회장을맡고있다.10여년간서울,부산,대구에서한약처방의근본이되는‘상한론금궤요략’강의를이어옴으로써한의사교육에도힘쓰고있다.저서로는『중경방임상강좌(총론편)』『물만끊어도병이낫는다』가있다.  

목차

프롤로그_건강하려면더이상먹지마라!

Chapter1.남아도는열이병을부른다

01왜갈수록난치병이많아질까?
02체온이1도올라가면면역력이5배좋아진다?
03체온이36.5도면안심해도될까?
04손발이차고마른체형도위험하다
05‘복날삼계탕’이라는상식을버려라!
06열받으면열독이생긴다
07식품첨가물은그자체가열독이다

Chapter2.열독,증상에속으면안된다

01너무과해도,부족해도열이난다
-양은열熱,음은한寒
-실열vs음허열
-갱년기열과음허열은사촌지간

02내몸에열독이있을까?
-열독자가진단리스트
-심장에열독이있을때나타나는증상
-간에열독이있을때나타나는증상
-위에열독이있을때나타나는증상
-신장과방광에열독이있을때나타나는증상
-폐에열독이있을때나타나는증상

03열독이쌓였는데몸이냉한이유
-열독은종종추위로나타난다
-몸이차도얼음물이당기면열독

04열독은수독은대부분공존한다
-열독이수독을부른다
-순수열독형은10%미만에불과하다
Doctor’sTip:끄고열독을푸는데많이쓰는한약재

Chapter3.열독만풀어도병이낫는다

01아토피,여러가지열의종합세트
-아토피,원인은‘열독’이다
-양방치료는증상을악화시킬뿐이다
-사람마다아토피의원인열이다르다
-아이의아토피는엄마의열때문이다
-명현반응의진실
?아토피증상을호전시키는데도움이되는생활요법
Doctor’sTip:태열과아토피의관계

02불임의원인도열독이다
-열중에서도간열이문제
-생리통은불임의전조증상
-간열끄고어혈을푸는것만으로도불임해결
-열독+혈독+수독형불임증가추세
-열독이없어져도유예기간을두어라
-불임을예방하고치료하는데도움이되는생활요법
Doctor’sTip:속열이많으면피와양수가마른다

03대사증후군의시작은언제나열독
-당뇨병,고혈압,고지혈증,비만은같은병
-열독으로시작해수독을부른다
-열독과수독을빼면양약을끊을수있다
-대사증후군예방및치료에도움이되는생활요법

04열독이발산하면ADHD,속으로숨으면공황장애
-증상은달라도ADHD와공황장애의원인은하나
-틱을동반한ADHD,열독을풀면한꺼번에낫는다
-공황장애,치료시기를놓치면백약이무효
-ADHD를치료하는데도움이되는생활요법
-공황장애를치료하는데도움이되는생활요법

05류머티즘관절염이무서운이유
-류머티즘관절염은열독,퇴행성관절염은수독
-만성화되면열독과수독을함께풀어야
-소아류머티즘관절염,열과진액을관리하라
-류마티즘관절염을치료하는데도움이되는생활요법

06알고보면열독이원인인질병들
-발달장애,열이너무과한것이원인
-샤르코마리투스증후군도호전될수있다
-혈뇨,신장의열을끄면낫는다
Doctor’sTip:복막염에걸린고양이

Chapter4.열독을예방하는생활습관

01오늘당장식단을바꿔라!
-음식,스트레스,공해!그중에제일은음식
-하루에필요한만큼만먹으면걱정없다
-같은종류면성질이시원한음식을

02열많은현대인,이것만큼은당장끊어라!
-우유는열독과수독을함께부르는위험식품
-아토피를앓는아이라면계란을멀리하라
-빵,과자,맛있을수록위험하다
-물도때로는독이된다

03모두에게좋은건강기능식품은없다
-내몸에맞지않으면건강식품도독이다
-내몸에맞는지확인하는방법

04음식만잘먹어도열독이풀린다
-음식이곧약이다
-열을끄는데도움이되는음식
-열독과수독이함께있을때도움이되는음식
-음허열이있을때도움이되는음식
-어혈을푸는데도움이되는음식

05운동을통해열독푸는법
-무조건땀을흘리는것은좋지않다
-열독+수독형의운동법도상태에따라다르다
-열독을발산하는운동
-가려서해야하는근력운동

06열이올랐을때유용한생활요법
-3분심호흡하기
-명상하기

출판사 서평

체온을올려야건강해진다고?
몸에서남아도는열이만병의근원이다!

치료가잘되지않는병,한번시작하면평생약을먹어야하는질환들은대부분생활습관과관련되어있다.열독도다르지않다.몸에서쓰고남을만큼의열량을섭취하는식생활과과도한스트레스가열독으로쌓여소위성인병이나난치병이되는것이다.
그런데문제는열독을갖고있는사람들이‘체온을올려야건강해진다’는잘못된믿음으로오히려건강을해치는행동을한다는데있다.체표에서재는체온은정확하지도않을뿐더러대부분의사람들은정상체온범위안에있기때문에체온을걱정하고살필요가없다.

몸이냉하면열독이없는걸까?
절대증상에속으면안된다!

나는몸이냉하니까,나는추위를타니까열독이있을리가없다고생각하는사람들이많다.하지만열독은그렇게단순하게발현되지않으므로증상으로판단해서는안된다.열독이가장먼저공격하는몸의장기는신장이다.물을관장하는신장이열에의해쪼그라들면체내수분대사가원활하게이루어지지않아오히려몸이차게느껴지는것이다.그러나열독이원인인냉증은단순냉증과분명차이가있으므로그것을구분하는게그리어렵지않다.또한열독이어느장기에있느냐에따라다양한양상이나타나므로정확한진단이선행되어야한다.

너무많이먹고,너무스트레스받는현대인!
보양식과건강보조식품이건강을해친다!

복날먹는삼계탕을생각해보자.과거못먹던시절에는절기에맞춰보양식을먹어줘야그나마힘든계절을버틸수가있었다.하지만세상은달라졌고요즘은영양부족이아니라영양과잉의시대다.열독이쌓이는가장큰원인은몸에서사용하고남는열(칼로리)이다.그다음원인이스트레스,그다음이식품첨가물이나공해물질처럼우리몸에들어오는이물질이다.이렇게몸에열독이쌓일대로쌓여있는데도건강해지겠다면서보양식을먹고몸을뜨겁게해준다는꿀과홍삼을챙겨먹는다.자신의몸을위해하는행동이오히려건강을해치고있는것이다.현대인들이갈수록더많은질병에더오랫동안시달리게된이유가여기에있다.

열독자가진단리스트부터
열독을푸는운동과생활습관까지!

자신의몸에열독이어느정도인지알고싶다면한의사의정확한진단이필요하지만간단한체크리스트로대략적인상황은파악할수있다.몸이냉하거나바짝마르고약한체질이라고해서열독이없다고단정해서는안된다.열독이많다고판단되면우선잘먹어야한다는생각부터버리고어떻게하면덜먹을까를고민해야한다.운동을할때도열독을풀어주는동작은열을모으는동작과다르므로주의해서해야한다.예를들어수영을할때도자유형이냐접영이냐에따라달라진다는것이다.책속에는열독자가진단리스트,열독을푸는운동법과생활습관에대해실려있어가족건강을지키는데도움을받을수있다.