당신의 마지막 다이어트 (몸과 마음을 비우며, 덜 먹고 더 움직이기)

다이어트 회사의 CEO가 되면서, ‘비만’을 좀 더 객관적인 시선으로 보게 되었다. 그 결과 다이어트 실패를 반복하는지에 대해서도 깊게 고민하는 시간을 보냈다.
이 책은 그 고민의 결과라고 할 수 있으며 어찌 보면 ‘적게 먹고 많이 움직여라’로 마무리되는 이 방법이 조금 다른 것은 변화를 단순히 체형에서만 찾는 것이 아니라 내 마인드의 변화, 즉 나다움을 정의하는 것에서 지속할 수 있다는 점이다.
이 책을 통해서 당신의 마지막 다이어트가 성공하길 진심으로 응원한다.