Description
누구나 살다 보면 ‘내가 삶을 잘살고 있는가?’, ‘내 삶의 의미는 무엇인가’라는 질문이 나를 한없이 작게 만들고 삶이 무료해질 때가 있다. 나도 모르는 사이 부정적 감정이 나의 습관이 되고, 마음의 병으로 이어져 나를 아프게 만든다. 급변하는 시대의 풍파를 이기지 못해 넘어지고 쓰러져 삶을 허우적거리며 살아간다. 이는 ‘나’의 마음속 핵심 감정을 알아차리지 못했기 때문이다.
「거북이 걸음, 토끼마음」은 일상에서 우울, 불안, 두려움의 핵심 감정을 알아차리지 못해 자신을 비하하고 학대하며 부정적인 감정의 노예로 살아오다가, 자신과의 전쟁을 선포하고 싸워 아픔을 극복해 나아가는 성장 과정을 담았다. 내담자들이 남편과의 관계, 자녀와의 관계, 가족관의 관계, 타인과의 관계를 원활하게 소통하지 못한다는 것을 깨닫고, 이 책을 통해 ‘셀프 치유’하는 방법을 소개하고 있다.
「거북이 걸음, 토끼마음」은 일상에서 우울, 불안, 두려움의 핵심 감정을 알아차리지 못해 자신을 비하하고 학대하며 부정적인 감정의 노예로 살아오다가, 자신과의 전쟁을 선포하고 싸워 아픔을 극복해 나아가는 성장 과정을 담았다. 내담자들이 남편과의 관계, 자녀와의 관계, 가족관의 관계, 타인과의 관계를 원활하게 소통하지 못한다는 것을 깨닫고, 이 책을 통해 ‘셀프 치유’하는 방법을 소개하고 있다.
거북이 걸음, 토끼 마음 : 셀프케어 마음치유서
$14.00