저, 사랑이 처음인데요 : 사랑이 막막한 십 대를 위한 심리학 이야기

저, 사랑이 처음인데요 : 사랑이 막막한 십 대를 위한 심리학 이야기

$14.00
Description
심리학, 사랑을 부탁해!
연애 좀 해 봤거나 곧 해 볼 예정인 십 대에게
알려주는 사랑의 심리학!
청소년의 사랑은 플러스일까, 마이너스일까? 대부분의 어른들은 십 대의 연애라면 손사래를 친다. 왠지 성적(成績)에 영향을 미칠 것 같고, 성적(性的)으로도 문제를 일으킬 것 같으니까. 수많은 십 대들이 연애를 꿈꾸거나 이미 연애하는데도 불구하고, 이로 인해 일어날 수 있는 부정적인 면만을 문제 삼는다. 심리학자 이남석은 이 책을 통해 ‘십 대의 연애는 분명 도움이 된다’고 강조한다. 단, 사랑의 원리를 이해하고 실천해야만 한다는 점을 전제로 한다.

이 책은 막 시작된 청소년의 사랑이 ‘독(毒)’이 아닌 ‘약(藥)’이 될 수 있도록 돕는다. 십 대가 연애를 하며 마주하는 다양한 문제들을, 심리학적 관점에서 바라보고 해결의 실마리를 제시한다. 애착 이론·가스라이팅·트라우마 등의 심리학 이론을 십 대의 고민에 적용했다는 점이 독특하다. 또한 ‘임신’과 같은 민감한 주제들 역시 바로 보고, 청소년에게 실질적인 도움이 될 수 있는 조언을 아끼지 않는다. 오랜 시간 심리학을 통해 십 대의 마음을 들여다본 저자의 심리 에세이는 사랑으로 힘든 십 대에게 때로는 사이다 같은 존재가 되고, 때로는 따뜻한 위로로 다가올 것이다. 자연스레 심리학과 친해지는 것은 덤이다.

저자

이남석글,유지별이

다양한분야의지식을자유롭게넘나들며엮는하이브리드형작가이자심리학자입니다.살아오면서마주한자신의한계와실수의원인을이론적으로분석해서얻은교훈을머리만이아닌가슴으로느끼며직접실행하는도전을좋아합니다.도전과정에서새롭게얻은교훈과여러상담상황에적용해서검증된교훈을바탕으로글을쓰고,강연을합니다.그동안사업기획자,콘텐츠기획자,학습애니메이션기획자,번역가,도서기획자,과학·경영칼럼니스트,다큐멘터리자문위원으로활동하는등다양한영역에도전했습니다.
성균관대학교학부와대학원에서심리학을전공했고,인지과학과협동과정을거쳐WCU인터랙션사이언스학과박사학위를받았습니다.한국인지과학회간사,한림대학교·서강대학교심리학강사,미국피츠버그대학교인지과학연구소초빙연구원,교육과학기술부WIST정보운영실장등을거쳐현재심리변화연구소소장과서촌의인문학카페‘여기인가’공동대표로활동하며심리학의실제적적용에힘쓰고있습니다.펴낸책으로는《따분해》,《이대로어른이되어도괜찮을까요?》,《무삭제심리학》,《뭘해도괜찮아》,《사랑을물어봐도될까요》,《자아놀이공원》,《인지편향사전》등이있으며,중국과대만등에번역되었습니다.

목차

프롤로그사랑,할까요?말까요?

사랑,시작되다
①착한아이콤플렉스_나는왜나쁜이성에게끌릴까요?
②예비데이트폭력범구별법_데이트폭력범,미리알아내는방법있나요?
③전문가이론·보상심리_아빠같은사람을만날까봐걱정이에요.
④이야기편집기법_자존감이낮으면연애를못하나요?
⑤애착이론_상대방의단점이보여서,연애하기가무서워요.
⑥제대로의심하기_온라인에서만난사람과연애하면안되나요?

몸과마음,그리고사랑
⑦가스라이팅_스킨십,하고싶습니다!
⑧사랑의삼각형이론_플라토닉사랑은가짜사랑아닌가요?
⑨트라우마_나쁜기억이머릿속을맴돌아요.어떡하죠?
⑩자아방어기제_여자친구가임신했어요.저어떻게해요?
⑪자아정체성_동성에게끌리는저,문제가있는걸까요?

모든일에는끝이있다
⑫이별의5단계_헤어졌습니다.너무힘들어요.

에필로그사랑할줄몰랐던‘어른이’의고백
부록1.나자신을사랑하게만드는긍정적강점찾기테스트
2.사랑을더깊고넓게만들어주는질문들

출판사 서평

유튜브는모르는진짜‘사랑의기술’,
열두가지심리학키워드로꿰뚫다!

유튜브에는연애를잘할수있는기술을알려주는영상이넘쳐난다.그런데수만개의영상에담긴정보들은모두믿을만할까?그렇지않다.저자는예비데이트폭력범을구별하는방법을알려주는한유튜브영상을예로든다.해당영상에서유튜버는‘내가만나는사람이다른사람에게어떻게하는지자세히들여다보면,나에게어떻게할것인지도알수있다’고장담한다.식당종업원을하대하는사람이라면나에게도충분히그럴수있다는식이다.저자는이런방식만으로예비폭력범을가려내기는어렵다고말한다.바깥에서세상좋은사람인데집에서는폭력을휘두르는사람도많기때문이다.그럼어떻게하면예비데이트폭력범을미리알아낼수있는지,심리학적관점에서여섯가지의판별법을설명해준다.
그런가하면연애하는이들이라면한번쯤눈여겨보았을애착이론에대해서도제대로짚는다.이성친구가회피형이라며고민을토로하는이들이많다.문제는단지이기주의자에배려없을뿐인사람을회피형으로잘못아는경우가많다는것이다.저자는불안형과회피형의진짜의미를심리학의‘애착이론’을통해이야기한다.애착이론이어떤역사적배경에서발전했는지,또불안형과회피형의진짜특성은무엇인지쉽게알려준다.이외에도트라우마·이별의5단계·가스라이팅·자아방어기제·자아정체성등열두가지심리학키워드를통해진짜사랑의기술을파헤쳐본다.유튜브만큼흥미롭고유튜브보다믿을만한정보가가득한책이다.사랑과연애,이제유튜브가아니라책으로배워보는것은어떨까?

‘사랑,받는것보다주는것이중요합니다’
십대의진정한사랑과성장을응원하다

청소년이공부만하면되지,왜굳이책까지읽어가며사랑을공부해야하느냐고묻는어른이있을지도모른다.그러나연애중인수많은십대도사랑과연애를제대로배울필요와권리가있다.저자는청소년이연애를반드시할필요는없지만,다가오는사랑을피해야할이유도없다고말한다.또한‘십대의연애는분명도움이된다’고힘주어이야기한다.행복한사랑을할수있는조건을갖추고있다면,제대로된사랑의기술을익힌다면사랑의경험은삶을살아가는데큰도움이된다는말이다.
여기서말하는제대로된사랑의기술은무엇일까?책에언급된‘다른사람을사랑하기위해서는반드시스스로를사랑해야한다’는에크하르트톨레EckhartTolle의명언과사랑을받는것보다사랑을하려는마음가짐을강조한에히리프롬ErichFromm의이야기에주목해보자.저자는이책을통해탄탄한자존감을바탕으로한,타인을배려하는사랑이제대로된진짜사랑이라고말한다.
이책에는‘GAT’라는심리학용어가나오는데,이는‘GrowthAfterTrauma’의약자로‘트라우마를통한성장’을의미한다.심리적상처인트라우마를발판으로삼으면내면의성장을이룰수있다.십대의사랑도마찬가지이다.사랑으로인해막막한순간이오더라도,그경험은자양분이되어우리를성장하게한다.이책과함께라면사랑을통해성장할수있는방법을제대로배우게되리라확신한다.사랑을막시작한십대,그리고그런십대를응원하는어른들은반드시이책을읽을것을권한다.

■독자서평
사연하나하나가엄청나게생생해서깜짝놀랐다.사실연애란‘모태솔로’를탈출하기위해억지로해야하는것도아니고,미성숙하다는이유로억지로참아야하는것도아니다.이책은자연스럽게생기고야마는사랑의감정,그리고그과정에서일어나는일들을심리학적관점에서풀어준다.편안하게들려주는심리학이야기를따라가다보면,사랑뿐만아니라자신과타인을존중할수있는삶의지침까지배우게된다.이책의최고의매력은사랑에임하는가치관뿐만아니라구체적인행동방법까지일러준다는데있다.진짜사랑이궁금한청소년,그런10대들을이해하고조언해주고싶은부모나교사라면읽어봄직하다.
-정이든(잠실고국어교사)

2장에서말하는데이트폭력범의특성이저랑너무똑같아서놀랐네요.앞으로는조심하도록하겠습니다.책에실려있는일러스트가너무예뻐서,더욱몰입해읽을수있었어요.임신에대해서도고민해보게되었고요.무슨일이있든지항상상대방에대한배려가필요하고,나중에책임을질각오를해야한다고결심했어요.혹시그런일이일어나게된다면도망가지않고문제를같이해결해야겠습니다.딱제나이에필요한내용이많이담겨있어서유익했어요.청소년이라면남녀모두읽어보는게좋다고생각합니다.
-박현준(고2,자칭연애경험2회)