장애인 사이클 스포츠 과학과 훈련지도서 (장애 유형별 운동역학부터 등급 분류, 장비 피팅, 주기화 트레이닝까지)

『장애인 사이클 스포츠 과학과 훈련지도서』는 파라사이클링(Para Cycling)의 경기 특성과 스포츠과학적 원리를 체계적으로 이해하고, 이를 실제 선수 지도와 경기력 향상에 적용할 수 있도록 구성한 현장 중심의 전문서이다.
파라사이클링은 단순히 자전거를 타는 스포츠가 아니다. 선수의 장애 유형과 기능적 특성, 스포츠 등급, 생리적·생체역학적 능력, 경기 기술과 전술뿐만 아니라 사용하는 장비와 개인별 피팅까지 종합적으로 고려해야 하는 전문 스포츠 영역이다. 따라서 지도자는 일반적인 사이클 훈련 원리를 넘어 선수 개개인의 기능과 장애 특성을 이해하고 이에 적합한 훈련 방법을 설계할 수 있어야 한다.
이 책은 먼저 장애인 사이클의 역사와 발전, 스포츠 등급분류(Classification), 경기 종목별 특성과 장비 구성, 장애 유형별 맞춤형 사이클 피팅​을 다루어 파라사이클링을 이해하는 데 필요한 기초를 제시한다.
이어 경기력 결정요인을 비롯하여 운동생리학, 운동역학, 운동의학과 부상 처치, 운동영양학, 스포츠심리학등 경기력 향상을 위한 스포츠과학적 원리를 폭넓게 설명한다. 또한 장애 유형과 사용하는 장비의 특성을 고려하여 ​**핸드사이클(H), 트라이시클(T), 탠덤 바이크(B)**의 경기 기술과 전술을 제시하고, 실제 경기 상황에서 요구되는 기술적·전술적 요소를 이해할 수 있도록 구성하였다.
경기력 향상을 위한 실전 영역에서는 장애인 사이클 선수에게 필요한 근력훈련의 원리, 핸드사이클 선수의 파워 향상, 편측 지체 및 뇌병변 선수의 밸런스·코어 훈련등을 다룬다. 마지막으로 운동강도 설정의 특수성과 파라사이클링의 주기화 모델, 등급별·종목별 주간 및 일일 훈련 프로그램을 제시하여 현장에서 실제 훈련계획을 수립하는 데 활용할 수 있도록 하였다.
특히 이 책은 파라사이클링의 대표적인 경기 및 장비 체계인 C(Cycling), H(Handcycle), T(Tricycle), B(Tandem)​를 비롯하여 선수의 기능에 따른 등급분류와 장비 특성을 함께 이해하도록 구성한 것이 특징이다. 이론적인 스포츠과학 지식과 실제 장애인 스포츠 현장에서 요구되는 지도 요소를 연결함으로써 선수 개개인의 특성에 맞는 보다 안전하고 과학적인 훈련을 설계하는 데 도움을 주고자 하였다.
『장애인 사이클 스포츠 과학과 훈련지도서』는 파라사이클링 선수와 지도자는 물론 장애인스포츠지도사, 선수 트레이너, 운동처방 및 스포츠재활 전문가, 체육·특수체육·스포츠과학 전공 대학생과 대학원생, 연구자 등 장애인 사이클을 전문적으로 배우고 지도하고자 하는 독자들에게 실질적인 길잡이가 될 것이다.
장애 유형별 운동역학부터 등급분류, 장비 피팅, 주기화 트레이닝까지.선수의 장애가 아닌 ‘기능’을 이해하고, 과학적 근거를 실제 훈련으로 연결하는 현장 적용형 파라사이클링 전문서이다.