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“당신은 지금, 무의식과 대화하고 있는가”빙산의 90%, 9살 이전에 새겨진 각본그 문을 여는 열쇠, 최면을 처음으로 만나다우리는 그 어느 때보다 스스로를 이해하기 위해 많은 것을 시도하며 산다. 자기계발서를 읽고, 명상 애플리케이션을...

『장애인 사이클 스포츠 과학과 훈련지도서』는 파라사이클링(Para Cycling)의 경기 특성과 스포츠과학적 원리를 체계적으로 이해하고, 이를 실제 선수 지도와 경기력 향상에 적용할 수 있도록 구성한 현장 중심의 전문서이다.파라사이클링은 단순히 자전거를 타는 스포츠가...

"생활스포츠지도사 합격과 현장 역량을 한 번에 잡는 실전형 수험서!" 매년 응시자가 늘어나는 치열한 경쟁 속에서, 무조건 많이 공부하는 것만이 능사는 아닙니다. 이 책은 효율적인 학습에 목마른 수험생을 위해 기획되었습니다. 최신...

골프는 단순한 스포츠를 넘어 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 중요한 활동입니다. 특히, 골프 피트니스와 컨디셔닝은 보다 나은 경기력뿐만 아니라 부상 예방, 신체 균형 유지, 전반적인 건강 증진에 기여합니다. 이 책은 골프를...

골프는 단순히 공을 치는 운동이 아닙니다.많은 사람들이 골프를 '멘탈 게임'이라고 부르는 데에는 이유가 있다. 골프에서는 순간의 판단과 감정 조절이 경기 결과를 좌우하며, 아무리 뛰어난 기술을 갖춘 선수라도 심리적으로 흔들리면 자신의...

글을 시작하면서 내가 〈하늘심리상담센터〉를 하면서 크게 느낀 것은 어린 시절에 받은 감정의 상처는 평생 이어진다는 것이다. 그런데 아이에게 이런 병을 준 사람은 바로 양육자인 엄마이며, 그것도 5~6세까지 시점에 상처받은 경우가...

자세평가란?움직임을 가르치는 운동 전문가(필라테스, 요가, 트레이너)들은 현장에서 처음 고객을 만났을 때 현대사회의 고객들은 대부분 체형불균형과 수많은 근골격계 질환으로 문제를 가지고 있기 때문에 일반적인 운동을 수행하는 데 제한이 많이 있다. 그렇기...

현대사회를 살아가는 수많은 사람이 근골격계질환과 기능장애 문제를 겪고, 하루하루 쌓이는 피로와 경직으로 부상에 시달리며, 체형 불균형으로 고통받고 있다. 그래서 본 저자는 "이런 문제를 어떻게 해결 할 수 있나요?"라는 질문을 가장...

미니볼을 활용한 필라테스 프로그램 이 책은 열정 있는 필라테스 선생님들을 위해 미니볼의 특성을 고려하여 기본적으로 응용할 수 있는 약 200여 가지 동작들을 정리했다. 기존에 알고 있는 동작도 있을 것이고, 보면...

부상 및 선별된 특수 집단을 위한 모든 형태의 스트레칭을 다루는 『치료적 스트레칭』은 테라피스트, 정골요법사, 물리치료사, 작업치료사, 재활과 운동 훈련 분야의 실무자 및 학생들에게 종합적인 정보를 제공한다. 『치료적 스트레칭』은 근골격 상태...

짐볼을 활용한 임산부 및 필라테스 강사를 위한 프로그램 짐볼의 특성을 활용한 274가지 필라테스 동작을 통해 임산부에 특화된 프로그램과 필라테스 스튜디오에서 활용할 수 있는 다양한 짐볼 필라테스 운동 방법을 통해 우리...

이 책은 하이퍼아이스(Hyperice)사의 첨단 기술들이 적용된 제품들을 활용해 피로회복 및 부상 예방, 운동수행력 향상을 위한 컨디셔닝 방법을 다루고 있다. 더 바이퍼, 스피어, 미니, ICT, 하이퍼볼트, 베놈, 노마텍, 하이퍼플럭스 등 각...

보수와 보수팟을 활용한 필라테스 프로그램 밸런스 트레이닝 대표 제품인 보수(BOSU)는 휘트니스 센터, GX 등 그룹 트레이닝에 많이 활용되는 운동기구입니다. 하지만, 제품의 보급에 비해 관련 지도자 과정이나, 세미나, 서적 등의 자료가...

백형진의 『현직, 상담사가 알려주는 심리상담하기 전 알면 좋은 필독서』는 〈상담을 왜 받아야 할까?〉, 〈어떤 상담을 해야 할까?〉, 〈상담 전에 알아야 할 것들〉 등이 수록되어 있는 책이다.