Description
미니볼을 활용한 필라테스 프로그램
이 책은 열정 있는 필라테스 선생님들을 위해 미니볼의 특성을 고려하여 기본적으로 응용할 수 있는 약 200여 가지 동작들을 정리했다. 기존에 알고 있는 동작도 있을 것이고, 보면 알지만 스스로는 생각하지 못한 동작들을 담으려 했으며, 책을 보고 나면 미니볼 하나로 효과적인 프로그램을 구성할 수 있을 것이다.
미니볼 필라테스 교과서 (밸런스 트레이닝과 필라테스 강사들을 위한)
$16.05